HTML

Licenc

Creative Commons License
Ezek a művek NezumiKeratomi, Lemúr Miki és rrroka, valamint vendégszerzők írásai. Ők ezen a blogon Creative Commons Nevezd meg!-Ne add el!-Ne változtasd! 2.5 Magyarország License alatt publikálnak.
A felhasználáshoz kérd az engedélyüket!

Havi talpalávaló

Ehavi talpalávalónk Lemúr Miki ajánlásával:



FUNKorporation: Hold on Through



 

fbcsoport.jpg

Kövess minket a Facebookon is!

 

erdifutovagyok.jpgÉrdi futó vagy? Én meg a BSI érdi futónagykövete! Ha szívesen futnál egy érdi közösséggel, akkor:

Csatlakozz a futócsoportunk FB oldalához!

Utolsó kommentek

Címkék

#blackhole (1) 10 km (1) 12 órás futás (1) 15km (1) 20 (1) 2011 (1) 2030perc futás (2) 2S (1) 3vulkán (4) 4up4down (1) 6 órás futás (1) achilles (1) achilles-ín (1) alacsony-tátra (1) Ambit (1) amorf lovagok (1) Anna-hegy (1) aonijie (1) Arberland Trail (1) arberland ultra trail (1) áron (1) Athén (1) Athén Authentic Marathon (1) átmozgatás (1) Auerhahn trail (1) aurerhahn trail (1) autós (1) a hátunk mögött (6) balaton (12) balaton maraton (5) balaton szupermaraton (10) Balaton Szuper Maraton (3) Balaton Trail (1) Balboa-kör (4) bánya (3) bátortábor (1) bécs-pozsony-budapest (6) bejárás (1) betegen futni (1) betegség (1) betonnt (1) beurer pm45 pulzusmérő óra (1) BGy (1) bitliszbá (10) black sheep trail (1) blog (4) blogajánló (3) borvidék félmaraton (2) Börzsöny (1) Börzsöny Trail (1) bozót (1) Breaking2 (2) bringázás (2) BSZM (5) Budai Kilátások (1) budai trail (4) budapest (2) Bükk (3) camelback (1) chifutás (4) chifutás tanfolyam (1) Classic Balboa (1) Csobánc (2) Csobánc Vertical (1) csonthártyagyulladás (2) csősál (1) csúszásgátló (1) decathlon (2) délibáb félmaraton (1) dioptriás futónapszemüveg (1) diósd (1) dobzse (1) domb (7) dombos útvonal (48) Dömösről jöttünk (1) duna gát (68) dupla decaironman (1) dupla élmény (4) eBay (1) edzés (251) edzésterv (7) éhség (1) éjszakai futás (2) eliud kipchoge (1) elmaradt (1) első maraton (3) Eltévedés (2) endomondo (2) endorfin (3) érdekesség (1) érdifutóvagyok (1) érdi hendikep (13) Érdi szilveszteri futás (1) érdkörbe (1) Erzsébet-kilátó (2) európa bajnokság (1) fartlek (4) felkészülés (2) félmaraton (27) fényvisszaverő mellény (3) foci (1) fogyás (1) fotók (3) fotókutya (3) fundoklia (45) fuss csepel (1) fuss te is (1) FutaNyerges (1) futapest (1) futás (359) futas. (1) futás. (2) futócipő (19) futócipő app (2) futócipő mosása (1) futócipő tapasztalat (4) futócipő teszt (4) futócucc (20) futocuccok.hu (1) futódzseki (1) futófotó (2) futóiskola (1) futókutya (5) futónagykövet (1) futóparti (6) futottak már (1) Gánt Trail (1) garmin (1) gát (2) Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny (1) generali futógála (1) gent (1) gerecse trail (2) gerinctorna (1) GPS (5) gpx (1) GTX (1) GTX futócipő (1) gútai vízkereszt maraton (7) hárosi-öböl (1) hátunk mögött (24) havi (1) havi powersong (15) hellotrails (1) hello fellegvár (1) hello pilis trails (1) hendikep (8) heti powersong (2) hideg (1) hipotermia (1) hírek (4) (3) Hogy sújt minket ez a gyönyörű kurvaélet. (1) holtpont (1) hőségriadó (3) hosszutav (9) hosszútáv (1) hosszutav. (2) hosszutav blog (1) humor (1) húszszoros ironman (1) ilovebalaton (1) ineos159 (1) instagram (21) interjú (1) intersport (1) it szalag (5) jazz (1) jótékonyság (1) jótékonysági futás (3) k100 (1) kalandfutás (3) kalenji (7) kalenji kiprun trail mt (1) Kalenji Protect 1000 (1) Káli-medence (9) Káli futás (3) karmelegítő (1) kékes (3) kékkút (1) keresztedzés (1) kihívás (1) kinizsi százas (1) Kiskör (2) kolozsvár (1) komáromi erőpróba (1) konfliktus (1) közkút (2) közösségi futás (1) kropkó péter (1) ktf20 (2) kutya (3) lágymányos (1) limonádé (1) linz (1) Linz Marathon (2) Lőrincz Olivér (1) magasles (4) marathon (2) maraton (48) maratoni felkészülés (18) maratoni tervek (5) maratonka (1) maratonman (1) maratonszűz (1) margitsziget (1) maszk (1) mátra (5) mátra trail (1) medvedisznóember (2) meztelen (1) mikulás futás (2) minimaraton (1) mp3 (1) muflon (1) Nagykör (2) nagytétény (10) nemmegy (10) night run (1) nike (9) nike+ app (3) nike alvord (1) nike futóklub (1) nike lunarglide (1) nike pegasus (1) nike vomero (2) nike zoom structure (1) NN Ultrabalaton (2) nordic-walking (2) nordicwalking (8) Normafa (1) No pasarán! (1) Nulladik Balaton Trail (1) nyújtás (2) omni 10 (1) omni 12 (2) Optivita (2) optivita100 (1) optivita ultrafutó kua (1) orfű (1) orrszarvúbogár (1) Őrség (1) oruxmaps (1) őszibarack (1) p.o.d. (1) pannonfunk (3) peldakepeink (2) phoenix (1) phoenix 5 (1) phoneix 6 (1) piros85 (6) plandurance (3) polar (2) Polar RCX5 (1) polar rs800 (1) powersong (35) puki (1) pulzuskontroll (5) pulzusmérés (5) pulzusmérő (6) rádió (1) résztáv (7) Róka és a komák (2) Róka és a komék (2) Runners World (1) runtastic (10) saaby (1) Salomon Szentendre Trail (1) Salomon Ultra-Trail Hungary (1) sár (1) sárd utca (4) Sárvár (1) saucony (11) scorpions (1) sean conway (1) sérülés (6) siófok (2) Sopron Trail (1) sört adni ér (1) sóskút (1) sparmaraton (5) spar maraton (14) stabil cipő (2) staféta (1) Suhanj!6 (1) Süle Zsolt (1) süti (1) Suunto (1) szekszárdi borvidék félmaraton (2) szelidi-tó futás (3) Szénás-kör (7) Szentendre trail (1) szentivánéji futás (1) Szentlászló Trail (1) Szent Iván éj (1) szigetkör (1) szíjcsere (1) Szőlőskör (1) Tájékozódás (2) tajga trail (1) talpalávaló (57) talpbetét (1) talpi ín gyulladás (1) tapasztalat (1) tárnoki tófutás (2) tartósteszt (1) tátra (1) térdkoptatás (1) terep100 (1) terep50 (2) terepfutás (90) terepfutás.hu (1) terepfutócipő (3) terepfutó edzésterv (1) terepverseny (35) terep hétvége (1) terheléses vizsgálat (2) teszt (1) titkos edzésterv (3) (3) tókör (1) tóparti (5) tóparti futóparti (10) túra (1) turistafutás (3) tv műsor (1) Ultra-trail Hungary (2) ultrabalaton (25) ultrafutás (29) ultramaraton (10) ultratrail (5) UTH (4) UTH55 (2) útvonal (3) vacsora (1) vadlán (2) Vadlán Ultra Trail (2) váltó (5) városnézősfutás (1) vélemény (2) velencei (8) velencei tó (8) Verőce éjszakai trail (1) verseny (103) versenynaptár (1) Vértes (3) Vérteskozma RocknRoll (1) Vértes Terep Maraton (3) vertical (1) videó (2) vivicitta (1) Vonyarcvashegy (2) VTM (5) we were born to fly (1) withwind (1) wps (1) yi chi (1) yoloka (1) yourstruly (10) youth of the nation (1) yt25 (5) yt50 (4) Címkefelhő

Fuss, ahogy jól esik!

2010.08.18. 07:00 rrroka

Balaton!

Címkék: balaton edzés futás

Végre nyáron is futhattam a Balaton mellett! Áron barátom hívott meg a nyaralójukba pár napra minket, és a maratoni készülődésben nem hagyhattuk futás nélkül a helyszínt.

Áron haverja Tong campingbringás kíséretével egy könnyű és beszélgetős edzést toltunk a szemesi kikötő legvégéig, ahol pár percig gyönyörködtünk a kilátásban mielőtt vissza indultunk.
Balatonhoz képest meglepően enyhe volt a forróság, a bazinagy ősfák kellő árnyékot adtak az út nagy részében. Nem futottunk gyorsan, de a hulámtörőn és visszafele azért kicsit odaléptünk neki. Klassz volt, mennék máskor is! :)

Idő: 01:27:00
Táv:
13.8 km
Tempó: 06:18

13 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://hosszutav.blog.hu/api/trackback/id/tr222229660

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

HelloJozsi 2010.08.19. 11:15:01

Ha az igazi nyári Balaton futás fílingre vágysz, jövőre tessék összekalapálni egy Ultrabalcsi csapatot!

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.08.19. 11:18:13

nagyon szeretnénk, de mi mindig akkor vagyunk orfűn nászúton és fishing on orfú feszten. :)

Sekiwake · http://ennyirefutja.blog.hu 2010.08.21. 07:45:57

Én most először futottam az északi parton, és nagyszerű volt. Főleg az érdekes szintemelkedések, amikhez nem vagyok hozzászova :-)

Hogy áll a maratoni felkészülésed? És az IT szalagod?

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.08.22. 16:26:04

@Sekiwake: az utóbbi két kérdés erősen összefügg, ha nem tér vissza az It szalag gond,a kkor nem lesz probléma. :) a legutóbbi hosszúfutásnál kicsit beijesztett, oda kell figyelnem az alaposabb bemelegítésre.

HelloJozsi 2010.08.22. 18:59:12

@rrroka: egyszer kivételesen a fesztivált hagyod ki a verseny miatt és nem fordítva. Ez is lehet egy fajta deviancia :D
Nászútra gondolom nem minden évben mész, bár manapság...

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.08.23. 05:28:36

@NJoco: dede, minden évben újra megtartjuk a nászutat! :) a fesztivál meg kihagyhatatlanul jó, legjobb az egész országban. kevés ember, jó árak, kedvenc előadók. ezzel nehéz versenyeznie a versenynek! :)

HelloJozsi 2010.08.24. 10:05:49

Az UB is kihagyhatatlanul jó, legjobb az egész országban. Kevés ember, jó árak, kedvenc futótársak ;) (lángos, Balcsi ráadásnak)
Na nem akarlak én agitálni, de tényleg utolérhetetlen hangulatú verseny szerintem.
Ja és nem vagyok fizetett reklámember :D

bitliszbá 2010.09.01. 10:00:12

@rrroka: "mi mindig akkor vagyunk orfűn nászúton" - hányadik feleség? nem is tudtam, hogy muzulmán vagy?

bitliszbá 2010.09.01. 10:18:49

@rrroka: "mi mindig akkor vagyunk orfűn nászúton" - Nem is tudtam, hogy muzulmán vagy? Hányadik nászút, hányadik feleség?

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.09.01. 10:21:12

@bitliszbá: egyetlen feleség, de minden évben nászút! legjobb! :D

bitliszbá 2010.09.01. 10:22:10

@rrroka: lassan a kedvenc előadók is fogynak nem? Kispál...

Úgyhogy lehet jönni futni! Az UB különben is csak 1 nap (nonstop) és a feszkók meg több naposak szoktak lenni...

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.09.01. 10:47:26

@bitliszbá: orfű három napos, ha egy kiesik belőle (vagy inkább másfél) akkor az már semmise.
süti beállítások módosítása