HTML

Licenc

Creative Commons License
Ezek a művek Keratomi, Lemúr Miki és rrroka, valamint vendégszerzők írásai. Ők ezen a blogon Creative Commons Nevezd meg!-Ne add el!-Ne változtasd! 2.5 Magyarország License alatt publikálnak.
A felhasználáshoz kérd az engedélyüket!

Havi talpalávaló

Ehavi talpalávalónk Keratomi ajánlásával:

Scorpions: We were born to fly



 

fbcsoport.jpg

Kövess minket a Facebookon is!

 

erdifutovagyok.jpgÉrdi futó vagy? Én meg a BSI érdi futónagykövete! Ha szívesen futnál egy érdi közösséggel, akkor:

Csatlakozz a futócsoportunk FB oldalához!

Utolsó kommentek

Címkék

10 km (1) 12 órás futás (1) 15km (1) 20 (1) 2011 (1) 2030perc futás (2) 3vulkán (3) 6 órás futás (1) alacsony-tátra (1) amorf lovagok (1) Anna-hegy (1) áron (1) Athén (1) Athén Authentic Marathon (1) átmozgatás (1) a hátunk mögött (6) balaton (8) balaton maraton (5) balaton szupermaraton (7) Balaton Szuper Maraton (1) Balaton Trail (1) Balboa-kör (4) bánya (3) bátortábor (1) bécs-pozsony-budapest (6) bejárás (1) betegen futni (1) betegség (1) betonnt (1) beurer pm45 pulzusmérő óra (1) BGy (1) bitliszbá (10) blog (4) blogajánló (3) borvidék félmaraton (1) Börzsöny (1) Börzsöny Trail (1) bozót (1) Breaking2 (1) bringázás (1) BSZM (1) budai trail (1) budapest (1) Bükk (3) camelback (1) chifutás (4) chifutás tanfolyam (1) Classic Balboa (1) Csobánc (1) Csobánc Vertical (1) csonthártyagyulladás (2) csősál (1) csúszásgátló (1) decathlon (2) délibáb félmaraton (1) dioptriás futónapszemüveg (1) diósd (1) dobzse (1) domb (7) dombos útvonal (46) duna gát (68) dupla decaironman (1) dupla élmény (2) eBay (1) edzés (251) edzésterv (5) éhség (1) elmaradt (1) első maraton (3) endomondo (2) endorfin (3) érdekesség (1) érdifutóvagyok (1) érdi hendikep (13) Érdi szilveszteri futás (1) érdkörbe (1) Erzsébet-kilátó (1) európa bajnokság (1) fartlek (4) felkészülés (1) félmaraton (25) fényvisszaverő mellény (2) foci (1) fogyás (1) fotók (3) fotókutya (3) fundoklia (45) fuss csepel (1) futapest (1) futás (356) futas. (1) futás. (2) futócipő (16) futócipő app (2) futócipő mosása (1) futócipő tapasztalat (4) futócipő teszt (3) futócucc (18) futódzseki (1) futófotó (2) futóiskola (1) futókutya (5) futónagykövet (1) futóparti (6) garmin (1) gát (2) Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny (1) generali futógála (1) gerecse trail (2) gerinctorna (1) GPS (5) gpx (1) GTX (1) GTX futócipő (1) gútai vízkereszt maraton (4) hárosi-öböl (1) hátunk mögött (24) havi (1) havi powersong (15) hendikep (8) heti powersong (2) hideg (1) hipotermia (1) hírek (4) (2) holtpont (1) hőségriadó (2) hosszútáv (1) hosszutav (9) hosszutav. (2) hosszutav blog (1) humor (1) húszszoros ironman (1) ilovebalaton (1) instagram (21) interjú (1) intersport (1) it szalag (5) jazz (1) jótékonyság (1) jótékonysági futás (3) k100 (1) kalenji (6) Kalenji Protect 1000 (1) Káli-medence (6) Káli futás (1) karmelegítő (1) kékes (2) keresztedzés (1) kihívás (1) kinizsi százas (1) kolozsvár (1) komáromi erőpróba (1) közkút (2) kropkó péter (1) ktf20 (2) kutya (3) lágymányos (1) limonádé (1) linz (1) Linz Marathon (2) magasles (4) marathon (1) maraton (43) maratoni felkészülés (17) maratoni tervek (5) maratonka (1) maratonman (1) maratonszűz (1) margitsziget (1) maszk (1) mátra (3) medvedisznóember (1) mikulás futás (2) minimaraton (1) mp3 (1) nagytétény (10) nemmegy (10) night run (1) nike (6) nike+ app (3) nike alvord (1) nike futóklub (1) nike lunarglide (1) nike pegasus (1) nike vomero (2) nordic-walking (1) nordicwalking (5) Normafa (1) Nulladik Balaton Trail (1) nyújtás (2) omni 10 (1) omni 12 (2) Optivita (2) optivita100 (1) optivita ultrafutó kua (1) orfű (1) orrszarvúbogár (1) Őrség (1) oruxmaps (1) p.o.d. (1) pannonfunk (3) peldakepeink (2) phoenix (1) phoenix 5 (1) phoneix 6 (1) piros85 (6) polar (2) Polar RCX5 (1) polar rs800 (1) powersong (34) pulzuskontroll (4) pulzusmérés (5) pulzusmérő (5) rádió (1) résztáv (7) Róka és a komák (2) Róka és a komék (1) Runners World (1) runtastic (10) saaby (1) Salomon Szentendre Trail (1) sár (1) sárd utca (4) Sárvár (1) saucony (9) scorpions (1) sean conway (1) sérülés (5) siófok (2) Sopron Trail (1) sóskút (1) sparmaraton (3) spar maraton (13) staféta (1) Suhanj!6 (1) Süle Zsolt (1) süti (1) szekszárdi borvidék félmaraton (1) szelidi-tó futás (3) Szentendre trail (1) szentivánéji futás (1) szigetkör (1) talpalávaló (55) talpbetét (1) talpi ín gyulladás (1) tapasztalat (1) tárnoki tófutás (2) tartósteszt (1) tátra (1) térdkoptatás (1) terep100 (1) terep50 (2) terepfutás (58) terepfutócipő (1) terepfutó edzésterv (1) terepverseny (25) terep hétvége (1) terheléses vizsgálat (2) teszt (1) titkos edzésterv (3) (3) tóparti (5) tóparti futóparti (9) túra (1) turistafutás (3) tv műsor (1) Ultra-trail Hungary (1) ultrabalaton (19) ultrafutás (21) ultramaraton (10) ultratrail (3) UTH55 (1) útvonal (3) vacsora (1) vadlán (1) Vadlán Ultra Trail (1) váltó (2) vélemény (1) velencei (8) velencei tó (8) verseny (101) versenynaptár (1) Vértes (3) Vértes Terep Maraton (1) vertical (1) videó (2) vivicitta (1) Vonyarcvashegy (2) VTM (3) we were born to fly (1) wps (1) yi chi (1) yoloka (1) yourstruly (10) youth of the nation (1) yt25 (5) yt50 (4) Címkefelhő

Fuss, ahogy jól esik!

2014.05.03. 10:00 rrroka

Respro City levegőszennyeződés elleni maszk

Címkék: maszk futócucc

Derrick barátom végigtolta a telet szmogos városban futva maszkkal az arcán. Közszolgálati jelleggel tájékoztatjuk tisztelt olvasóinkat a tapasztalatairól. :)

Közel másfél futás szempontjából értelmezhetetlen év után, tavaly tavasszal határoztam el, hogy ismét megpróbálok erőt venni magamon és felvenni a fonalat ott ahol anno abbahagytam. Mivel az időn kívül minden adott volt, hogy újrakezdjem, a MÁV akkori hülye menetrendje jóvoltából megtaláltam az időt amikor nem hiányzok sem a családnak, sem a munkahelyemnek......tehát munkába menet kezdtem el futni. A terv bevált, változatos körülmények, nem unalmas terep, és az OTP futókör jóvoltából korlátlan versenylehetőség mint motiváció.....tehát, gyűltek szorgosan kilométerek. Hamar kiderültek a városi futás hátulütő is. A rengeteg lámpa miatt folyamatos iramvesztés, majd gyorsabb tempóban újraindulás miatt inkább iramjáték volt, mint a szükséges kellemes komfortzónás futás. A másik pedig a levegő, ami főleg az Attila út, Moszkva tér, és körúti szakaszon érezhetően koporsószög kategóriájú. A tél beköszöntével utánajártam, hogy mit ajánlanak belvárosi futáshoz, és pont erre lényegében semmit. A 3M biciklis maszkja a tesztek alapján nem biztosít elég levegőt a futáshoz, így csak a RESPRO CITY maszk maradt, ami elvileg 60L/perc kapacitással alkalmas lehetett erre a célra. Szülinapomra ezt kértem, a maga 11.000 HUF árával annyiba került mint az előző havi Sportsdirectes rendelésem, így nagyon drukkoltam neki hogy beváljon..........be is vált. Minden amit írtak róla negatívumként, valóban igaz. Neoprén anyagból készült a külső rész, ami állati jól néz ki, de rettenetesen meleg, így a maszk 10 fok felett szerintem használhatatlan. Hidegben számomra kifejezetten kellemes érzés volt hogy melegíti az arcomat, és hogy nyakló nélkül lehet bármekkora mínuszban a levegőt nyelni. Az orrnyereg részén érezni hogy kerékpárosoknak találták ki, nehéz belőni azt az állást, amikor nem csúszkál az ember orrán (mivel nem rázkódó fejre találták ki), de a vastag tépőzárral kiegészítve a tarkón, nem okozott gondot és sosem csúszott le rólam. Mivel futásról van szó a legfontosabb rész, hogy mennyire benne levegőt kapni, és hogy valóban szűri a szmogot. Nem vagyok gyorslábú, a Déli pu. - Babér utca távolságot 5:40-es kilométerekkel szoktam megtenni, a maszkban télen ez felkúszott 6 perc fölé kilométerenként, de mivel télen mindig lassabb vagyok a nehezebb hátizsák és több ruha miatt, ennek nem tulajdonítottam jelentőséget. Tény hogy gyors iramváltásnál és nagyobb tempónál érezhető volt hogy tudnék nagyobb levegőt is venni. A szmog részére nem tudok mit írni, anno valaki utánanézett a kutatás amire a gyártó hivatkozik nem található sehol, így lehet hogy egy nagy kamu az egész........de legalább az érzet megvan, hogy mi mindent megtettünk az egészségünkért.

Összességében én nagyon szerettem, ezen a télen kb 350 kilométeren át volt rajtam, a szűrője eléggé használt már, talán a téli szezon előtt le is cserélem (4000 HUF), tehát valamitől elszíneződött. Aki hegyi levegőt akar szívni a belvárosban az csalódni fog, ugyanazt a büdös kipufogószagot fogja érezni mint a maszk nélkül, mivel az ördög a szagtalan gázokban és porban van, és elvileg azokat  kell szűrni.

Akinek van egy fölös tizese, és anno a Mortal Kombatban Sub-Zero volt a kedvence nyugodtan vegye meg, ha nem válik be, még mindig el lehet passzolni valami egészségtudatos bringásnak :-)

Hát ennyi, saját tapasztalat, remélem segít...

 

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://hosszutav.blog.hu/api/trackback/id/tr396111836

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.