HTML

Licenc

Creative Commons License
Ezek a művek Keratomi, Lemúr Miki és rrroka, valamint vendégszerzők írásai. Ők ezen a blogon Creative Commons Nevezd meg!-Ne add el!-Ne változtasd! 2.5 Magyarország License alatt publikálnak.
A felhasználáshoz kérd az engedélyüket!

Havi talpalávaló

Ehavi talpalávalónk rrroka ajánlásával:

Xavier Rudd: Follow the sun


Spiderbait: Black Betty

 

fbcsoport.jpg

Kövess minket a Facebookon is!

 

erdifutovagyok.jpgÉrdi futó vagy? Én meg a BSI érdi futónagykövete! Ha szívesen futnál egy érdi közösséggel, akkor:

Csatlakozz a futócsoportunk FB oldalához!

Utolsó kommentek

Címkék

10 km (1) 12 órás futás (1) 15km (1) 20 (1) 2011 (1) 2030perc futás (2) 3vulkán (2) 6 órás futás (1) amorf lovagok (1) Anna-hegy (1) áron (1) Athén (1) Athén Authentic Marathon (1) átmozgatás (1) a hátunk mögött (6) balaton (8) balaton maraton (5) balaton szupermaraton (7) Balaton Szuper Maraton (1) Balaton Trail (1) Balboa-kör (4) bánya (3) bátortábor (1) bécs-pozsony-budapest (6) bejárás (1) betegen futni (1) betegség (1) betonnt (1) beurer pm45 pulzusmérő óra (1) BGy (1) bitliszbá (10) blog (4) blogajánló (3) borvidék félmaraton (1) Börzsöny (1) Börzsöny Trail (1) bozót (1) Breaking2 (1) bringázás (1) BSZM (1) budai trail (1) budapest (1) Bükk (3) camelback (1) chifutás (4) chifutás tanfolyam (1) Classic Balboa (1) Csobánc (1) Csobánc Vertical (1) csonthártyagyulladás (2) csősál (1) csúszásgátló (1) decathlon (2) délibáb félmaraton (1) dioptriás futónapszemüveg (1) diósd (1) dobzse (1) domb (7) dombos útvonal (46) duna gát (68) dupla decaironman (1) dupla élmény (2) eBay (1) edzés (251) edzésterv (5) éhség (1) elmaradt (1) első maraton (3) endomondo (2) endorfin (3) érdekesség (1) érdifutóvagyok (1) érdi hendikep (13) Érdi szilveszteri futás (1) érdkörbe (1) Erzsébet-kilátó (1) európa bajnokság (1) fartlek (4) felkészülés (1) félmaraton (24) fényvisszaverő mellény (2) foci (1) fogyás (1) fotók (3) fotókutya (3) fundoklia (45) fuss csepel (1) futapest (1) futás (356) futas. (1) futás. (2) futócipő (16) futócipő app (2) futócipő mosása (1) futócipő tapasztalat (4) futócipő teszt (3) futócucc (18) futódzseki (1) futófotó (2) futóiskola (1) futókutya (5) futónagykövet (1) futóparti (6) garmin (1) gát (2) Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny (1) generali futógála (1) gerecse trail (2) gerinctorna (1) GPS (5) gpx (1) GTX (1) GTX futócipő (1) gútai vízkereszt maraton (4) hárosi-öböl (1) hátunk mögött (24) havi (1) havi powersong (15) hendikep (8) heti powersong (2) hideg (1) hipotermia (1) hírek (4) (2) holtpont (1) hőségriadó (2) hosszútáv (1) hosszutav (9) hosszutav. (2) hosszutav blog (1) humor (1) húszszoros ironman (1) ilovebalaton (1) instagram (21) interjú (1) intersport (1) it szalag (5) jazz (1) jótékonyság (1) jótékonysági futás (3) k100 (1) kalenji (6) Kalenji Protect 1000 (1) Káli-medence (5) Káli futás (1) karmelegítő (1) kékes (2) keresztedzés (1) kihívás (1) kinizsi százas (1) kolozsvár (1) komáromi erőpróba (1) közkút (2) kropkó péter (1) ktf20 (2) kutya (3) lágymányos (1) limonádé (1) linz (1) Linz Marathon (2) magasles (4) marathon (1) maraton (41) maratoni felkészülés (17) maratoni tervek (5) maratonka (1) maratonszűz (1) margitsziget (1) maszk (1) mátra (3) medvedisznóember (1) mikulás futás (2) minimaraton (1) mp3 (1) nagytétény (10) nemmegy (10) nike (6) nike+ app (3) nike alvord (1) nike futóklub (1) nike lunarglide (1) nike pegasus (1) nike vomero (2) nordic-walking (1) nordicwalking (5) Normafa (1) Nulladik Balaton Trail (1) nyújtás (2) omni 10 (1) omni 12 (2) Optivita (2) optivita100 (1) optivita ultrafutó kua (1) orfű (1) orrszarvúbogár (1) Őrség (1) oruxmaps (1) pannonfunk (3) peldakepeink (2) phoenix (1) phoenix 5 (1) phoneix 6 (1) piros85 (6) polar (2) Polar RCX5 (1) polar rs800 (1) powersong (34) pulzuskontroll (4) pulzusmérés (5) pulzusmérő (5) rádió (1) résztáv (7) Róka és a komák (2) Róka és a komék (1) Runners World (1) runtastic (10) saaby (1) Salomon Szentendre Trail (1) sár (1) sárd utca (4) Sárvár (1) saucony (9) sean conway (1) sérülés (5) siófok (2) Sopron Trail (1) sóskút (1) sparmaraton (3) spar maraton (12) staféta (1) Suhanj!6 (1) Süle Zsolt (1) süti (1) szekszárdi borvidék félmaraton (1) szelidi-tó futás (3) Szentendre trail (1) szentivánéji futás (1) szigetkör (1) talpalávaló (54) talpbetét (1) talpi ín gyulladás (1) tapasztalat (1) tárnoki tófutás (2) tartósteszt (1) térdkoptatás (1) terep100 (1) terep50 (2) terepfutás (55) terepfutócipő (1) terepfutó edzésterv (1) terepverseny (23) terep hétvége (1) terheléses vizsgálat (2) teszt (1) titkos edzésterv (3) (3) tóparti (5) tóparti futóparti (9) turistafutás (3) tv műsor (1) Ultra-trail Hungary (1) ultrabalaton (19) ultrafutás (20) ultramaraton (10) ultratrail (3) UTH55 (1) útvonal (3) vacsora (1) váltó (2) vélemény (1) velencei (8) velencei tó (8) verseny (99) versenynaptár (1) Vértes (3) Vértes Terep Maraton (1) vertical (1) videó (2) vivicitta (1) Vonyarcvashegy (1) VTM (3) wps (1) yi chi (1) yoloka (1) yourstruly (10) yt25 (5) yt50 (4) Címkefelhő

Fuss, ahogy jól esik!


2016.04.20. 12:00 rrroka

Havi talpalávaló: Vad Fruttik - Majom majom

Címkék: talpalávaló powersong

Amikor futás közben ehhez a számhoz érsz, akkor 40 másodperced van hátra a borzongásig, a tarkódon borzolódó hajpihékig és az adrenalinfröccsig, ami elkerülhetetlenül jön, mikor Likó Marci azt énekli, hogy "A tűzről Johnny Cash énekel / Burns, burns, burns, / Down, down, down". Az ehavi talpalávaló…

Szólj hozzá!

2014.08.02. 16:00 rrroka

Augusztusi talpalávaló: Punnany Massif - Szabadon (Na-na-na)

Címkék: talpalávaló powersong havi powersong

Már régóta tartogatom nektek ezt a dalt talpalávalónak, csak "Sosem voltam elég bátor utat engedni e szavaknak", mert Lemúr Miki mindig leszólja a magyar alter zenekarjaimat, pedig szerintem ez egy elképesztően motiváló, jó kedvre derítő, és beindító nóta.Valahogy úgy képzelem el, hogy ezt a…

3 komment

2014.07.13. 18:32 Lemúr Miki

Júliusi talpalávaló: Within Temptation - Whole World is Watching

Címkék: futás fundoklia powersong havi powersong

Több hetes kihagyás után végre eljutottam futni, elcsángáltam az Esztergályos utcáig, majd vissza, nem nagy ügy. Rrróka a lelkemre kötötte, hogy írjak róla, de nem igazán van mit, inkább beteszem az aktuális havi talpalávalót, ha már ő nem hajlandó semmilyen magyar alternatív…

4 komment

2014.05.07. 22:40 Lemúr Miki

Májusi talpalávaló: Iron Maiden - Run to the Hills

Címkék: talpalávaló powersong havi powersong

Eredetileg a címadó dalt akartam havi talpalávalónak az 1982-es The Number of the Beast című Iron Maiden albumról, mivel elegáns lenne, ha éppen 66,6 km-t futnék a május 17-i paksi 6 órás versenyen. Ennyit nyilvánvalóan nem fogok, hiszen ez 5:24-es km-eket jelentene, ilyen gyorsan…

18 komment

2014.04.12. 16:00 rrroka

Havi talpalávaló: Theatre of Tragedy - Automatic Lover

Címkék: talpalávaló powersong havi powersong

Pénteken futottam egy jó kis hosszút a gátról a Hárosi-öbölig és vissza, amíg kis feleségem a nordic walking csapattal csapatta a vadiúj bordómetál KV+-os karbon botjával. Hazafele a gátra érve elkapott a endorfin-rush az utolsó két kilóméterre, ebben nagy szerepe volt az…

4 komment

2014.01.27. 16:42 Lemúr Miki

Havi talpalávaló: Pavel Stratan - Eu beu

Címkék: talpalávaló powersong

Az alábbi számot Rrróka barátomnak küldöm szeretettel. A tetszetős nóta előadója Pavel Stratan moldovai énekes-dalszerző, és arról szól, hogy a lírai én meglehetősen sokat iszik.  Középtempós, laza futásokhoz ajánlom (mint pl. a paksi ULTRAmarATOM 4, 6 vagy 12…

10 komment

2013.10.02. 09:00 Lemúr Miki

Havi talpalávaló: Volbeat - Lonesome Rider

Címkék: talpalávaló powersong

Ahogy Rrróka blogtárs is írta, mostanában elég nyögvenyelősen megy a szaladgálás, csak vele ellentétben én nem tudom a "mikrociklusom minimálpontjára" vagy mi a túróra fogni. Egyszerűen nem edzettem eleget, sőt, a programom alakulása azt vetíti előre, hogy a maratonig nem is…

1 komment

2013.07.16. 15:00 rrroka

Havi talpalávaló: Tej - Átlag éjjel

Címkék: talpalávaló powersong havi powersong

Pálinkás Tamás, az Isten háta mögött zenekar maximálisan flegma énekese gondolt egyet, és arany színű futónadrágban bújva valami eszméletlenül jó nótát és videót eszkábált össze Tej nevű formációjával, annyira eltérve az IHM stílusától, amennyire csak…

Szólj hozzá!

2013.05.31. 14:34 Lemúr Miki

Havi talpalávaló: Prong - Snap your fingers, snap your neck

Címkék: talpalávaló powersong

E havi talpalávalónk ismét egy közel húszéves szám, mi már csak ilyen old-school fiúk vagyunk. Indusztriális metál at its best, maratoni playlistem örökös dobogós helyezettje. Hallgassátok szeretettel (a klip persze szar): Nem tetszik? Küldj jobbat a lemurmiki@gmail.com-ra!

1 komment

2012.11.13. 15:10 Lemúr Miki

Havi talpalávaló: Frenk - Munkanélküli démon

Címkék: talpalávaló powersong

Novemberi talpalávalónkat pannonfunk mester küldte. A választott muzsikáról eképpen vall: Számomra az év egyik felfedezettje Frenk. Kellemes színfolt a (szerintem) egyre híguló magyar alternatív zenei élet palettáján. Amikor először mentem el pár hónapja Frenk koncertre a…

5 komment