HTML

Licenc

Creative Commons License
Ezek a művek NezumiKeratomi, Lemúr Miki és rrroka, valamint vendégszerzők írásai. Ők ezen a blogon Creative Commons Nevezd meg!-Ne add el!-Ne változtasd! 2.5 Magyarország License alatt publikálnak.
A felhasználáshoz kérd az engedélyüket!

Havi talpalávaló

Ehavi talpalávalónk Keratomi ajánlásával:

Scorpions: We were born to fly



 

fbcsoport.jpg

Kövess minket a Facebookon is!

 

erdifutovagyok.jpgÉrdi futó vagy? Én meg a BSI érdi futónagykövete! Ha szívesen futnál egy érdi közösséggel, akkor:

Csatlakozz a futócsoportunk FB oldalához!

Utolsó kommentek

Címkék

10 km (1) 12 órás futás (1) 15km (1) 20 (1) 2011 (1) 2030perc futás (2) 2S (1) 3vulkán (4) 4up4down (1) 6 órás futás (1) achilles (1) achilles-ín (1) alacsony-tátra (1) Ambit (1) amorf lovagok (1) Anna-hegy (1) aonijie (1) Arberland Trail (1) arberland ultra trail (1) áron (1) Athén (1) Athén Authentic Marathon (1) átmozgatás (1) Auerhahn trail (1) aurerhahn trail (1) autós (1) a hátunk mögött (6) balaton (11) balaton maraton (5) balaton szupermaraton (10) Balaton Szuper Maraton (2) Balaton Trail (1) Balboa-kör (4) bánya (3) bátortábor (1) bécs-pozsony-budapest (6) bejárás (1) betegen futni (1) betegség (1) betonnt (1) beurer pm45 pulzusmérő óra (1) BGy (1) bitliszbá (10) blog (4) blogajánló (3) borvidék félmaraton (2) Börzsöny (1) Börzsöny Trail (1) bozót (1) Breaking2 (1) bringázás (2) BSZM (4) Budai Kilátások (1) budai trail (3) budapest (1) Bükk (3) camelback (1) chifutás (4) chifutás tanfolyam (1) Classic Balboa (1) Csobánc (2) Csobánc Vertical (1) csonthártyagyulladás (2) csősál (1) csúszásgátló (1) decathlon (2) délibáb félmaraton (1) dioptriás futónapszemüveg (1) diósd (1) dobzse (1) domb (7) dombos útvonal (47) Dömösről jöttünk (1) duna gát (68) dupla decaironman (1) dupla élmény (4) eBay (1) edzés (251) edzésterv (7) éhség (1) elmaradt (1) első maraton (3) Eltévedés (2) endomondo (2) endorfin (3) érdekesség (1) érdifutóvagyok (1) érdi hendikep (13) Érdi szilveszteri futás (1) érdkörbe (1) Erzsébet-kilátó (2) európa bajnokság (1) fartlek (4) felkészülés (1) félmaraton (27) fényvisszaverő mellény (3) foci (1) fogyás (1) fotók (3) fotókutya (3) fundoklia (45) fuss csepel (1) fuss te is (1) FutaNyerges (1) futapest (1) futás (359) futás. (2) futas. (1) futócipő (18) futócipő app (2) futócipő mosása (1) futócipő tapasztalat (4) futócipő teszt (4) futócucc (19) futocuccok.hu (1) futódzseki (1) futófotó (2) futóiskola (1) futókutya (5) futónagykövet (1) futóparti (6) futottak már (1) Gánt Trail (1) garmin (1) gát (2) Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny (1) generali futógála (1) gent (1) gerecse trail (2) gerinctorna (1) GPS (5) gpx (1) GTX (1) GTX futócipő (1) gútai vízkereszt maraton (6) hárosi-öböl (1) hátunk mögött (24) havi (1) havi powersong (15) hendikep (8) heti powersong (2) hideg (1) hipotermia (1) hírek (4) (3) holtpont (1) hőségriadó (3) hosszutav (9) hosszútáv (1) hosszutav. (2) hosszutav blog (1) humor (1) húszszoros ironman (1) ilovebalaton (1) instagram (21) interjú (1) intersport (1) it szalag (5) jazz (1) jótékonyság (1) jótékonysági futás (3) k100 (1) kalandfutás (3) kalenji (7) kalenji kiprun trail mt (1) Kalenji Protect 1000 (1) Káli-medence (9) Káli futás (3) karmelegítő (1) kékes (3) kékkút (1) keresztedzés (1) kihívás (1) kinizsi százas (1) Kiskör (1) kolozsvár (1) komáromi erőpróba (1) konfliktus (1) közkút (2) közösségi futás (1) kropkó péter (1) ktf20 (2) kutya (3) lágymányos (1) limonádé (1) linz (1) Linz Marathon (2) Lőrincz Olivér (1) magasles (4) marathon (2) maraton (46) maratoni felkészülés (17) maratoni tervek (5) maratonka (1) maratonman (1) maratonszűz (1) margitsziget (1) maszk (1) mátra (4) medvedisznóember (2) meztelen (1) mikulás futás (2) minimaraton (1) mp3 (1) Nagykör (1) nagytétény (10) nemmegy (10) night run (1) nike (8) nike+ app (3) nike alvord (1) nike futóklub (1) nike lunarglide (1) nike pegasus (1) nike vomero (2) nike zoom structure (1) nordic-walking (2) nordicwalking (8) Normafa (1) No pasarán! (1) Nulladik Balaton Trail (1) nyújtás (2) omni 10 (1) omni 12 (2) Optivita (2) optivita100 (1) optivita ultrafutó kua (1) orfű (1) orrszarvúbogár (1) Őrség (1) oruxmaps (1) őszibarack (1) p.o.d. (1) pannonfunk (3) peldakepeink (2) phoenix (1) phoenix 5 (1) phoneix 6 (1) piros85 (6) plandurance (2) polar (2) Polar RCX5 (1) polar rs800 (1) powersong (34) puki (1) pulzuskontroll (5) pulzusmérés (5) pulzusmérő (6) rádió (1) résztáv (7) Róka és a komák (2) Róka és a komék (2) Runners World (1) runtastic (10) saaby (1) Salomon Szentendre Trail (1) Salomon Ultra-Trail Hungary (1) sár (1) sárd utca (4) Sárvár (1) saucony (10) scorpions (1) sean conway (1) sérülés (6) siófok (2) Sopron Trail (1) sört adni ér (1) sóskút (1) sparmaraton (3) spar maraton (13) stabil cipő (2) staféta (1) Suhanj!6 (1) Süle Zsolt (1) süti (1) Suunto (1) szekszárdi borvidék félmaraton (2) szelidi-tó futás (3) Szénás-kör (5) Szentendre trail (1) szentivánéji futás (1) Szentlászló Trail (1) szigetkör (1) szíjcsere (1) Szőlőskör (1) Tájékozódás (2) tajga trail (1) talpalávaló (55) talpbetét (1) talpi ín gyulladás (1) tapasztalat (1) tárnoki tófutás (2) tartósteszt (1) tátra (1) térdkoptatás (1) terep100 (1) terep50 (2) terepfutás (82) terepfutócipő (2) terepfutó edzésterv (1) terepverseny (34) terep hétvége (1) terheléses vizsgálat (2) teszt (1) titkos edzésterv (3) (3) tókör (1) tóparti (5) tóparti futóparti (10) túra (1) turistafutás (3) tv műsor (1) Ultra-trail Hungary (2) ultrabalaton (22) ultrafutás (25) ultramaraton (10) ultratrail (5) UTH (4) UTH55 (2) útvonal (3) vacsora (1) vadlán (2) Vadlán Ultra Trail (2) váltó (4) városnézősfutás (1) vélemény (2) velencei (8) velencei tó (8) verseny (102) versenynaptár (1) Vértes (3) Vérteskozma RocknRoll (1) Vértes Terep Maraton (3) vertical (1) videó (2) vivicitta (1) Vonyarcvashegy (2) VTM (5) we were born to fly (1) withwind (1) wps (1) yi chi (1) yoloka (1) yourstruly (10) youth of the nation (1) yt25 (5) yt50 (4) Címkefelhő

Fuss, ahogy jól esik!

2011.08.02. 16:29 Lemúr Miki

Lankadt pöcsök a Sárd utcában

Címkék: edzés futás sárd utca

- 11,2 km
- 57' 2" alatt

A tegnap délutánom vad gyomlálással telt, siettem, hogy este még jusson idő egy gyors gátazásra. Felbiztattam Rrróka blogtársat is, aztán mikor összefutottunk az Ücsörgő nevű kocsma előtt, indítványoztam, hogy ezúttal inkább alkossunk rövidebbet. Valahogy nem ment a dolog. 

A töltésből így lett Sárd utca, ami nem annyira jó, mert figyelni kell a gépjárművekre, de legalább rövid. Ki voltam nyiffanva, talán a gyomozás miatt, de lehet, hogy valami fronthatás dolgozott (milyen nyár ez, bazmeg?!), mert Rrróka sem volt a toppon. Pedig ő el is buccant a délelőtt. 

Azért bujkált benne a kisördög, szólt, hogy akkor harmadoljunk megint, ami szaknyelven annyit tesz, hogy a közepét húzzuk meg. Nem voltam túl lelkes a harmadolás miatt, ötöltem-hatoltam, de végül is nekem nyolc, mondtam. Megkettőztük lépteinket, és kb. 4:10-es tempóval száguldottunk el az egykori Chinoin előtt. Kétszer. 

Eléggé kikészültem, meg is jegyeztem, hogy ha mi is pólót nyomatnánk, mint mgergoo (nem tervezünk), akkor nem azt írná rajta, hogy "Dagadt köcsög", hanem hogy "Lankadt pöcsök". Ebben megegyeztünk.

23 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://hosszutav.blog.hu/api/trackback/id/tr373120530

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

BGy · http://babosi.blog.hu 2011.08.02. 17:26:35

Akkor folytassuk: horpadt csöcsök
Nem volt ez olyan rossz tempó! Legalábbis az enyémhez képest. :)

mgergoo · http://dagadtkocsog.blog.hu/ 2011.08.02. 17:33:31

:-))) Kurvajó. Maradt még az akciós piros pólóból péntekig, DaMartian örülni fog, hogy el tudja még azt is sózni :-)

Domesticdragon · http://domesticdragon.blogspot.com/ 2011.08.02. 17:39:56

@mgergoo: Milyen póló? Nike? Az idei ződ nagyon csúnya.... és különbenis...szeretnék egy jólkinéző technikai pólót....rajta a nevemmel... hogy ne csak sejtsék hogy a dupla alvázzal én közlekedem... :o))))

mgergoo · http://dagadtkocsog.blog.hu/ 2011.08.02. 17:46:45

@BGy: Nem tudom, DaMartian intézi, de nekem valszeg szitálva lesz, mert...khm..khm...24db lett a vége. (Jól van nagy a család, na :-)

mgergoo · http://dagadtkocsog.blog.hu/ 2011.08.02. 17:48:57

@Domesticdragon: az enyém nincsen névre nyomva, illetve az én nevem rajta van :-), de ha tetszik még rendelhetsz.

dagadtkocsog.blog.hu/2011/07/30/breking_nike_dagadt_kocsog_polo_csak_4_990_csak_pentekig

HelloJozsi 2011.08.02. 20:06:11

Nekem KELL egy ilyen póló :D

mgergoo · http://dagadtkocsog.blog.hu/ 2011.08.02. 22:06:37

Egyébként, most komolyan szerintem tök hasznos, hogy egy tömegrendezvényen felismerhetőek lennétek. Engem annak ellenére 10-ből 10 -szer nem ismer fel senki, hogy minden nap kiposztolom a fejemet. UB-n a melegítős videómról ismertek fel Pantomimesék is utólag, pedig tök készültem rá, hogy találkozok velük...

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2011.08.03. 05:19:10

@mgergoo: én kaptam feleségemtől ID-s pólót, meg van első generációs futóblogos hosszú felsőm is, Lemúr Miki inkább visszahúzódó alkat. de volt már hogy őt is felismerték az Auchanban. :D

@Lemúr Miki: a háttérben a szavakat értem, egyre nem jövök rá: Sharon Stone. szerintem vele nem futottunk.

BGy · http://babosi.blog.hu 2011.08.03. 11:41:53

@rrroka: első generációs futóblogos pólóm nekem is van. A legszarabb szabású futócucc, amit eddig láttam. A második már jó, arra rá is van írva a becsületes nevem. Emiatt ritkán hordom. :))) Többet nem veszek. Ezeket nem lehet elnyűni, a következő 40-50 évet simán kibírják.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2011.08.03. 12:08:21

@BGy: nekem kényelmes a hosszú nike, lehet h te kifogytad? vagy túlgyúrtad azóta magad. :D

viito 2011.08.03. 18:47:47

@BGy: a marketingesek\mérnökök (a megfelelő rész aláhúzandó) szerint egyébként a technikai ruhák is tönkremennek egy idő után.

Állítólag ezek is olyanok, mint a cipők, hogy kívülről még szép, de a csillapítás elveszik, csak itt a nedvesség elvezetés, és a szellőzés szűnik meg, és lesz ugyanolyan/rosszabb, mintha egy mezei póló lenne rajtad.

Ezt akár el is tudom hinni, az viszont már jó kérdés, hogy ez mennyi idő után következik be, gondolom a marketingesek és a mérnökök ezen a ponton igen komoly vélemény különbségen vannak :P

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2011.08.03. 18:52:54

@viito: miért nem vezetné el a kiscsövecske egy idő utána technikai pólóban az izzadtságot? elkopik? szerintem inkább elkoszolódnak ezek a cuccok, meg lesz egy kis alapszaguk. öblítőzni meg ugye nem szabad őket...

viito 2011.08.03. 19:01:28

@rrroka: állítólag pont azért nem vezeti el a kicsi csövecske, mert egy idő után eltömődik különböző szennyeződésekkel.

De mondom, ezt én is csak olvastam, nincs egy darab Nike\Adidas\Asics részvényem sem, nem állok az említett cégek alkalmazásában, valamint elég szkeptikus ember is vagyok, szóval én simán hordom a 2 éves technikai pólómat, amit tönkretettek a gombostűk, annál öregebb meg nincs, mert régen amikor még egy cipősdobozban laktam, és pamut pólót hordtam ötödmagammal futáshoz, akkor ez még nem számított :D

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2011.08.04. 05:49:17

@viito: bizony bizony, azok a régi szép idők! :) mi tócsában edzettünk, hideg salakon, de nekünk az rekortán volt! :D
szerintem azok a csövek nem dugulnak el, de majd megnézem nagyítóval a legrégebbi pólóm hónalját... :D

HelloJozsi 2011.08.04. 12:11:58

@rrroka: szerintem ez úgy van, hogy felveszed 30 fokban, futsz egy kört és ha úgy érzed, hogy egy fóliasátor van rajtad, akkor tönkrement, ha nem akkor nem :)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2011.08.05. 10:48:04

@NJoco: ez egy jó, objektív teszt, lehetne belőle NJoco-féle standard. :D

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2011.08.07. 08:11:47

@helga84: Dagadt köcsög - lankadt pöcsök, érted...! :)

helga84 · http://lhrunner.blogspot.com/ 2011.08.07. 12:05:06

Ertem-ertem, csak nagyon viccesnek talaltam :-D