HTML

Licenc

Creative Commons License
Ezek a művek NezumiKeratomi, Lemúr Miki és rrroka, valamint vendégszerzők írásai. Ők ezen a blogon Creative Commons Nevezd meg!-Ne add el!-Ne változtasd! 2.5 Magyarország License alatt publikálnak.
A felhasználáshoz kérd az engedélyüket!

Havi talpalávaló

Ehavi talpalávalónk Keratomi ajánlásával:

Scorpions: We were born to fly



 

fbcsoport.jpg

Kövess minket a Facebookon is!

 

erdifutovagyok.jpgÉrdi futó vagy? Én meg a BSI érdi futónagykövete! Ha szívesen futnál egy érdi közösséggel, akkor:

Csatlakozz a futócsoportunk FB oldalához!

Utolsó kommentek

Címkék

10 km (1) 12 órás futás (1) 15km (1) 20 (1) 2011 (1) 2030perc futás (2) 2S (1) 3vulkán (4) 4up4down (1) 6 órás futás (1) achilles (1) achilles-ín (1) alacsony-tátra (1) Ambit (1) amorf lovagok (1) Anna-hegy (1) aonijie (1) Arberland Trail (1) arberland ultra trail (1) áron (1) Athén (1) Athén Authentic Marathon (1) átmozgatás (1) Auerhahn trail (1) aurerhahn trail (1) autós (1) a hátunk mögött (6) balaton (11) balaton maraton (5) balaton szupermaraton (10) Balaton Szuper Maraton (2) Balaton Trail (1) Balboa-kör (4) bánya (3) bátortábor (1) bécs-pozsony-budapest (6) bejárás (1) betegen futni (1) betegség (1) betonnt (1) beurer pm45 pulzusmérő óra (1) BGy (1) bitliszbá (10) blog (4) blogajánló (3) borvidék félmaraton (2) Börzsöny (1) Börzsöny Trail (1) bozót (1) Breaking2 (1) bringázás (2) BSZM (4) Budai Kilátások (1) budai trail (3) budapest (1) Bükk (3) camelback (1) chifutás (4) chifutás tanfolyam (1) Classic Balboa (1) Csobánc (2) Csobánc Vertical (1) csonthártyagyulladás (2) csősál (1) csúszásgátló (1) decathlon (2) délibáb félmaraton (1) dioptriás futónapszemüveg (1) diósd (1) dobzse (1) domb (7) dombos útvonal (47) Dömösről jöttünk (1) duna gát (68) dupla decaironman (1) dupla élmény (4) eBay (1) edzés (251) edzésterv (7) éhség (1) elmaradt (1) első maraton (3) Eltévedés (2) endomondo (2) endorfin (3) érdekesség (1) érdifutóvagyok (1) érdi hendikep (13) Érdi szilveszteri futás (1) érdkörbe (1) Erzsébet-kilátó (2) európa bajnokság (1) fartlek (4) felkészülés (1) félmaraton (27) fényvisszaverő mellény (3) foci (1) fogyás (1) fotók (3) fotókutya (3) fundoklia (45) fuss csepel (1) fuss te is (1) FutaNyerges (1) futapest (1) futás (359) futás. (2) futas. (1) futócipő (18) futócipő app (2) futócipő mosása (1) futócipő tapasztalat (4) futócipő teszt (4) futócucc (19) futocuccok.hu (1) futódzseki (1) futófotó (2) futóiskola (1) futókutya (5) futónagykövet (1) futóparti (6) futottak már (1) Gánt Trail (1) garmin (1) gát (2) Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny (1) generali futógála (1) gent (1) gerecse trail (2) gerinctorna (1) GPS (5) gpx (1) GTX (1) GTX futócipő (1) gútai vízkereszt maraton (6) hárosi-öböl (1) hátunk mögött (24) havi (1) havi powersong (15) hendikep (8) heti powersong (2) hideg (1) hipotermia (1) hírek (4) (3) holtpont (1) hőségriadó (3) hosszutav (9) hosszútáv (1) hosszutav. (2) hosszutav blog (1) humor (1) húszszoros ironman (1) ilovebalaton (1) instagram (21) interjú (1) intersport (1) it szalag (5) jazz (1) jótékonyság (1) jótékonysági futás (3) k100 (1) kalandfutás (3) kalenji (7) kalenji kiprun trail mt (1) Kalenji Protect 1000 (1) Káli-medence (9) Káli futás (3) karmelegítő (1) kékes (3) kékkút (1) keresztedzés (1) kihívás (1) kinizsi százas (1) Kiskör (1) kolozsvár (1) komáromi erőpróba (1) konfliktus (1) közkút (2) közösségi futás (1) kropkó péter (1) ktf20 (2) kutya (3) lágymányos (1) limonádé (1) linz (1) Linz Marathon (2) Lőrincz Olivér (1) magasles (4) marathon (2) maraton (46) maratoni felkészülés (17) maratoni tervek (5) maratonka (1) maratonman (1) maratonszűz (1) margitsziget (1) maszk (1) mátra (4) medvedisznóember (2) meztelen (1) mikulás futás (2) minimaraton (1) mp3 (1) Nagykör (1) nagytétény (10) nemmegy (10) night run (1) nike (8) nike+ app (3) nike alvord (1) nike futóklub (1) nike lunarglide (1) nike pegasus (1) nike vomero (2) nike zoom structure (1) nordic-walking (2) nordicwalking (8) Normafa (1) No pasarán! (1) Nulladik Balaton Trail (1) nyújtás (2) omni 10 (1) omni 12 (2) Optivita (2) optivita100 (1) optivita ultrafutó kua (1) orfű (1) orrszarvúbogár (1) Őrség (1) oruxmaps (1) őszibarack (1) p.o.d. (1) pannonfunk (3) peldakepeink (2) phoenix (1) phoenix 5 (1) phoneix 6 (1) piros85 (6) plandurance (2) polar (2) Polar RCX5 (1) polar rs800 (1) powersong (34) puki (1) pulzuskontroll (5) pulzusmérés (5) pulzusmérő (6) rádió (1) résztáv (7) Róka és a komák (2) Róka és a komék (2) Runners World (1) runtastic (10) saaby (1) Salomon Szentendre Trail (1) Salomon Ultra-Trail Hungary (1) sár (1) sárd utca (4) Sárvár (1) saucony (10) scorpions (1) sean conway (1) sérülés (6) siófok (2) Sopron Trail (1) sört adni ér (1) sóskút (1) sparmaraton (3) spar maraton (13) stabil cipő (2) staféta (1) Suhanj!6 (1) Süle Zsolt (1) süti (1) Suunto (1) szekszárdi borvidék félmaraton (2) szelidi-tó futás (3) Szénás-kör (5) Szentendre trail (1) szentivánéji futás (1) Szentlászló Trail (1) szigetkör (1) szíjcsere (1) Szőlőskör (1) Tájékozódás (2) tajga trail (1) talpalávaló (55) talpbetét (1) talpi ín gyulladás (1) tapasztalat (1) tárnoki tófutás (2) tartósteszt (1) tátra (1) térdkoptatás (1) terep100 (1) terep50 (2) terepfutás (82) terepfutócipő (2) terepfutó edzésterv (1) terepverseny (34) terep hétvége (1) terheléses vizsgálat (2) teszt (1) titkos edzésterv (3) (3) tókör (1) tóparti (5) tóparti futóparti (10) túra (1) turistafutás (3) tv műsor (1) Ultra-trail Hungary (2) ultrabalaton (22) ultrafutás (25) ultramaraton (10) ultratrail (5) UTH (4) UTH55 (2) útvonal (3) vacsora (1) vadlán (2) Vadlán Ultra Trail (2) váltó (4) városnézősfutás (1) vélemény (2) velencei (8) velencei tó (8) verseny (102) versenynaptár (1) Vértes (3) Vérteskozma RocknRoll (1) Vértes Terep Maraton (3) vertical (1) videó (2) vivicitta (1) Vonyarcvashegy (2) VTM (5) we were born to fly (1) withwind (1) wps (1) yi chi (1) yoloka (1) yourstruly (10) youth of the nation (1) yt25 (5) yt50 (4) Címkefelhő

Fuss, ahogy jól esik!

2012.01.17. 14:22 Lemúr Miki

A tiedé!

Címkék: yourstruly

Tavaly igen jól sikerült az érdi Yours Truly futás, lesz idén is. 

Időpont: 2012. január 29, vasárnap, de. 10 óra.

Helyszín: a Termál Hotel parkolójából indulunk (Érd, Római út 9.), és ide térünk vissza. Hogy hol futkározunk, majd kiderül.

Táv: 25 km

Várunk: mindenkit! Szeretettel.

Gyere: ha messze van Dunakeszi vagy Agárd (Szabad strand nagyparkolója, 9 óra), esetleg együtt akarsz futni a vidám érdi fiúkkal!

Lesz: semmi se. Se rajtkapu, se pomponlányok, se forralt bor, csak amit hoztok/hozunk. Szalonnázás motorháztetőn talán, most próbálok egy 1300-as Daciát szerezni. Ja, biciklis kísérő is valószínűsíthető, csomagtartóval.

Visszajelezni: lehet, de nem szükséges, csak legyél ott.

Fuss: ahogy jólesik! Hajrá! 

14 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://hosszutav.blog.hu/api/trackback/id/tr183570773

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Izmi Tom 2012.01.17. 16:14:06

milyen tempót szeretnétek menni?

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2012.01.17. 16:27:32

@Izmi Tom: Tavaly 6:45-öst toltunk, s jó volt. No man left behind!

2012.01.18. 05:41:39

Nem tudok menni, s vidám az apropó is(utazunk szép helyre) de felettébb sajnálom!
Évente egy és egyetlen?

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2012.01.18. 07:03:12

@saaby.: kettő szokott lenni, most is lesz február 26-án, de akkor előreláthatólag nem fogunk futni.

viito 2012.01.18. 16:22:25

Szalonnázni 1300-as Dacia motorháztetőn? Tönkre akarod tenni a verdát? Szerinted akkoriban amikor az a kocsi készült, hol volt Romániában szalonna? Erre biztos nincs felkészítve a fényezés, de talán még a lemez sem ;)

Sneci-ke 2012.01.18. 21:13:09

Barátnőmmel már beszerveztük januárra Dunakeszit, de ha mégis rászánjátok magatokat egy februári YT-ra, akkor szívesen csatlakoznék.

csiripiszli12 · http://kedvesazelet.blog.hu/ 2012.01.18. 21:45:39

Én még nem tudnám veletek tartani a lépést ekkora távon, de majd jövőre, remélem :)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2012.01.19. 12:58:26

@Sneci-ke: oké, majd meglátjuk hogy alakul.

@csiripiszli12: nem megyünk nagy tempót és a második fele lejtő, szóval nem olyan vészes. sok csoki és réteges öltözék kell csak. :)

Sneci-ke 2012.01.19. 14:05:52

@rrroka: esetleg tudnálak motiválni Titeket egy kis házi pogácsával vagy egyéb sütivel :-)

csiripiszli12 · http://kedvesazelet.blog.hu/ 2012.01.19. 23:14:21

@rrroka: A csoki meg a réteges öltözék menne, de az én tempóm tényleg kiszúrás lenne veletek :) plusz ekkorát még sose futottam... Szóval idén szerintem elkörözgetek majd Dunakeszin, jövőre meg észben tartom, hogy nálatok is szokott lenni ilyenkor jófajta futás :)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2012.01.20. 06:14:29

@Sneci-ke: hááááát! :D

@csiripiszli12: tavaly B. sportárs úgy jött velünk, hogy 15 km volt a legtöbb amit addig futott, és teljesen jól bírta. persze a felétől meg sem gondolhatta volna magát, mert egyrészt nem talál vissza, másrészt tömegközlekedés hiányában futva volt a legjobb visszamenni. :)
hosszutav.blog.hu/2011/02/28/yours_truly_25_km

effe 2012.01.25. 08:29:21

a 6:45-ös tempót hogyan kell érteni? 1 mérföld?

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2012.01.25. 13:09:03

@effe: tényleg úgy mentünk, a leglassabbhoz igazodtunk. :) közben meg persze jót beszélgettünk. :)