HTML

Licenc

Creative Commons License
Ezek a művek NezumiKeratomi, Lemúr Miki és rrroka, valamint vendégszerzők írásai. Ők ezen a blogon Creative Commons Nevezd meg!-Ne add el!-Ne változtasd! 2.5 Magyarország License alatt publikálnak.
A felhasználáshoz kérd az engedélyüket!

Havi talpalávaló

Ehavi talpalávalónk Keratomi ajánlásával:

Scorpions: We were born to fly



 

fbcsoport.jpg

Kövess minket a Facebookon is!

 

erdifutovagyok.jpgÉrdi futó vagy? Én meg a BSI érdi futónagykövete! Ha szívesen futnál egy érdi közösséggel, akkor:

Csatlakozz a futócsoportunk FB oldalához!

Utolsó kommentek

Címkék

10 km (1) 12 órás futás (1) 15km (1) 20 (1) 2011 (1) 2030perc futás (2) 2S (1) 3vulkán (4) 4up4down (1) 6 órás futás (1) achilles (1) achilles-ín (1) alacsony-tátra (1) Ambit (1) amorf lovagok (1) Anna-hegy (1) aonijie (1) Arberland Trail (1) arberland ultra trail (1) áron (1) Athén (1) Athén Authentic Marathon (1) átmozgatás (1) Auerhahn trail (1) aurerhahn trail (1) autós (1) a hátunk mögött (6) balaton (11) balaton maraton (5) balaton szupermaraton (10) Balaton Szuper Maraton (2) Balaton Trail (1) Balboa-kör (4) bánya (3) bátortábor (1) bécs-pozsony-budapest (6) bejárás (1) betegen futni (1) betegség (1) betonnt (1) beurer pm45 pulzusmérő óra (1) BGy (1) bitliszbá (10) blog (4) blogajánló (3) borvidék félmaraton (2) Börzsöny (1) Börzsöny Trail (1) bozót (1) Breaking2 (1) bringázás (2) BSZM (4) Budai Kilátások (1) budai trail (3) budapest (1) Bükk (3) camelback (1) chifutás (4) chifutás tanfolyam (1) Classic Balboa (1) Csobánc (2) Csobánc Vertical (1) csonthártyagyulladás (2) csősál (1) csúszásgátló (1) decathlon (2) délibáb félmaraton (1) dioptriás futónapszemüveg (1) diósd (1) dobzse (1) domb (7) dombos útvonal (47) Dömösről jöttünk (1) duna gát (68) dupla decaironman (1) dupla élmény (4) eBay (1) edzés (251) edzésterv (7) éhség (1) elmaradt (1) első maraton (3) Eltévedés (2) endomondo (2) endorfin (3) érdekesség (1) érdifutóvagyok (1) érdi hendikep (13) Érdi szilveszteri futás (1) érdkörbe (1) Erzsébet-kilátó (2) európa bajnokság (1) fartlek (4) felkészülés (1) félmaraton (27) fényvisszaverő mellény (3) foci (1) fogyás (1) fotók (3) fotókutya (3) fundoklia (45) fuss csepel (1) fuss te is (1) FutaNyerges (1) futapest (1) futás (359) futas. (1) futás. (2) futócipő (18) futócipő app (2) futócipő mosása (1) futócipő tapasztalat (4) futócipő teszt (4) futócucc (19) futocuccok.hu (1) futódzseki (1) futófotó (2) futóiskola (1) futókutya (5) futónagykövet (1) futóparti (6) futottak már (1) Gánt Trail (1) garmin (1) gát (2) Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny (1) generali futógála (1) gent (1) gerecse trail (2) gerinctorna (1) GPS (5) gpx (1) GTX (1) GTX futócipő (1) gútai vízkereszt maraton (6) hárosi-öböl (1) hátunk mögött (24) havi (1) havi powersong (15) hendikep (8) heti powersong (2) hideg (1) hipotermia (1) hírek (4) (3) holtpont (1) hőségriadó (3) hosszútáv (1) hosszutav (9) hosszutav. (2) hosszutav blog (1) humor (1) húszszoros ironman (1) ilovebalaton (1) instagram (21) interjú (1) intersport (1) it szalag (5) jazz (1) jótékonyság (1) jótékonysági futás (3) k100 (1) kalandfutás (3) kalenji (7) kalenji kiprun trail mt (1) Kalenji Protect 1000 (1) Káli-medence (9) Káli futás (3) karmelegítő (1) kékes (3) kékkút (1) keresztedzés (1) kihívás (1) kinizsi százas (1) Kiskör (1) kolozsvár (1) komáromi erőpróba (1) konfliktus (1) közkút (2) közösségi futás (1) kropkó péter (1) ktf20 (2) kutya (3) lágymányos (1) limonádé (1) linz (1) Linz Marathon (2) Lőrincz Olivér (1) magasles (4) marathon (2) maraton (46) maratoni felkészülés (17) maratoni tervek (5) maratonka (1) maratonman (1) maratonszűz (1) margitsziget (1) maszk (1) mátra (4) medvedisznóember (2) meztelen (1) mikulás futás (2) minimaraton (1) mp3 (1) Nagykör (1) nagytétény (10) nemmegy (10) night run (1) nike (8) nike+ app (3) nike alvord (1) nike futóklub (1) nike lunarglide (1) nike pegasus (1) nike vomero (2) nike zoom structure (1) nordic-walking (2) nordicwalking (8) Normafa (1) No pasarán! (1) Nulladik Balaton Trail (1) nyújtás (2) omni 10 (1) omni 12 (2) Optivita (2) optivita100 (1) optivita ultrafutó kua (1) orfű (1) orrszarvúbogár (1) Őrség (1) oruxmaps (1) őszibarack (1) p.o.d. (1) pannonfunk (3) peldakepeink (2) phoenix (1) phoenix 5 (1) phoneix 6 (1) piros85 (6) plandurance (2) polar (2) Polar RCX5 (1) polar rs800 (1) powersong (34) puki (1) pulzuskontroll (5) pulzusmérés (5) pulzusmérő (6) rádió (1) résztáv (7) Róka és a komák (2) Róka és a komék (2) Runners World (1) runtastic (10) saaby (1) Salomon Szentendre Trail (1) Salomon Ultra-Trail Hungary (1) sár (1) sárd utca (4) Sárvár (1) saucony (10) scorpions (1) sean conway (1) sérülés (6) siófok (2) Sopron Trail (1) sört adni ér (1) sóskút (1) sparmaraton (3) spar maraton (13) stabil cipő (2) staféta (1) Suhanj!6 (1) Süle Zsolt (1) süti (1) Suunto (1) szekszárdi borvidék félmaraton (2) szelidi-tó futás (3) Szénás-kör (5) Szentendre trail (1) szentivánéji futás (1) Szentlászló Trail (1) szigetkör (1) szíjcsere (1) Szőlőskör (1) Tájékozódás (2) tajga trail (1) talpalávaló (55) talpbetét (1) talpi ín gyulladás (1) tapasztalat (1) tárnoki tófutás (2) tartósteszt (1) tátra (1) térdkoptatás (1) terep100 (1) terep50 (2) terepfutás (82) terepfutócipő (2) terepfutó edzésterv (1) terepverseny (34) terep hétvége (1) terheléses vizsgálat (2) teszt (1) titkos edzésterv (3) (3) tókör (1) tóparti (5) tóparti futóparti (10) túra (1) turistafutás (3) tv műsor (1) Ultra-trail Hungary (2) ultrabalaton (22) ultrafutás (25) ultramaraton (10) ultratrail (5) UTH (4) UTH55 (2) útvonal (3) vacsora (1) vadlán (2) Vadlán Ultra Trail (2) váltó (4) városnézősfutás (1) vélemény (2) velencei (8) velencei tó (8) verseny (102) versenynaptár (1) Vértes (3) Vérteskozma RocknRoll (1) Vértes Terep Maraton (3) vertical (1) videó (2) vivicitta (1) Vonyarcvashegy (2) VTM (5) we were born to fly (1) withwind (1) wps (1) yi chi (1) yoloka (1) yourstruly (10) youth of the nation (1) yt25 (5) yt50 (4) Címkefelhő

Fuss, ahogy jól esik!

2012.11.22. 10:00 rrroka

Bitliszbá - Bécs Pozsony Budapest 5. nap

Címkék: ultramaraton ultrafutás bitliszbá bécs-pozsony-budapest

Befutó. Ha belegondolunk, hogy egy félmaratonon, vagy maratonon milyen jó célba érni, akkor el tudjuk képzelni, hogy egy ilyen több napos ultra táv után ez mekkora érzés lehet. Biztos, hogy az jár most mindenki fejében: énisénisénis!

…és a végén csak egy félmaraton…

Ezt mondogattam mindenkinek, már-már mantrázva, amikor azt kérdezték milyen szakaszok is vannak ezen a versenyen. Most, hogy ideértünk Budakeszire már tényleg CSAK lett belőle (Ráadásul innen csak lejtő. - rrroka).Csak ez idén úgy hatvan-hetvenszer futottam ennyit, vagy hosszabbat. A rajt előtt beszélgetés az egyéni futókkal, a nagyon sok ismerőssel, aki erre a félmaratonra benevezett. Mosolygás és gratulációk az ő részükről, fáradt elégedettség a mi részünkről. A félmaraton Telki felé indult, hogy még errefelé is nézegessük meg a dombocskákat (Ööö... vagy mégsem csak lejtő... - rrroka). Ákos, akivel a Szigeten sokat futottam már, és aki a benevezésem szervezésében is nagy szerepet vállalt, a Facebookon és rajtban is megerősítette, hogy egyéni eredményével nem foglalkozva végigkísér ezen a szakaszon. Futva – illetve inkább kocogva. A mezőny vége felé futunk, de azért vannak még mögöttünk. Előzünk, de minket is előznek. Visszafordulva már az első frissítésnél sem maradt víz a végének (Ez mondjuk kicsit ciki. - rrroka). Különösebben nem hiányzik. Kihúzzuk a másodikig. Fölkúszunk Budakesziről egészen a Szépjuhásznéig. Az autósok sorban araszolnak szembe. Van aki ideges, de elég sokan biztatnak is minket. A Szépjuhásznénál kapunk kis bíztatást az SZTK (Szigeti és Terepfutó Kölkök) tagoktól MagasKöcsi és Cseri szurkolnak lelkesen. Frissítünk és itt csatlakozik hozzánk Pannonfunk. Neki ez hazai terep. Azt mondja, elkísér minket a Libegőig, aztán hogy az Istenhegyi útig. Megereszt egy telefont – Nem baj, ha kések egy kicsit az ebédről? Elfutok a MOM parkig… - jön velünk a végéig. Megpróbálom tartani a 6.00-ás kilométereket. Felfelé se jó már, lefelé se. Mosolygok, mikor megkérdezik Ákost – Bitliszbát nem láttátok?! -  De! Itt van! – Tényleg sokan jöttek ki szurkolni. A délinél kapunk bringás kíséretet is Marcsi és Betti nyújtja az utolsó frissítést a versenyen. Fel az Alkotás úton, kicsit lefelé és „gyors” befutás a rámpán fel a SportMax csarnokba. (Hú, ez de gyors volt. - rrroka)
Megcsináltam. Ha kicsit érzem is, hogy az a 45 kilométer még bepótolandó házi feladat, de akkor is megcsináltam.


Nézem a többieket. Ágit és Zsaklint a két lányt, a két Jani (az első két helyen – Zabari és Bogár), Bálint mosolygósan harmadik. Ármin alig tud járni, Béla, Gyula, Kornél, Tibi. És én. Végigküzdöttük ezt az öt napot. Nem volt könnyű. De mi már tudjuk mi ez. És én el is próbáltam nektek mesélni. Remélem mindenki talált benne érdekes vagy tanulságos részt. Esetleg szórakoztatót, vagy néhol magára ismert. 

Nem fejezem még be a sorozatomat. Még egy függelékkel fogok szolgálni, ahol a futás technikai részleteit szeretném megosztani veletek a szállásfoglalástól, a kísérőkön keresztül az űrkajákig. Ha valakit érdekel még az is, a hosszutav.blog.hu-n meg fogja találni.

Ezúton is szeretném megismételni a Facebookon már publikált köszönőlevelemet, mert tényleg így gondolom most is:

No ennek is vége! Nem mondom, hogy nem fogom még egyszer, de hogy mikor...
Addig is. Nagyon köszönöm mindazoknak, akik közreműködtek a Bécs-Pozsony-Budapest Ultramaratonon való részvételemben. Először is köszönöm azoknak a futótársaimnak, akik támogatták Schwartz-Nagy Attila eszement ötletét! Másodszor akik a felkészülésben segítettek tanácsaikkal, ötleteikkel (pl. Timkó Zoltán, Vajda Anita). Harmadszor azoknak, akik az öt nap során aktívan is segítették futásomat. Kerékpáron fiam, Bakos Marcell első és második nap, lányom barátja, Zsigmond Péter a harmadik szakaszon, Izer Emőke, Walter Ulrik és Pinczés Éva a negyedik nap húzós 60 kilométerén. Lengyel Ákosnak, aki nem csak a szervezésből vette ki részét, hanem az utolsó félmaratonon is önfeláldozóan futva kísért. Miklós Istvánnak, aki a vasárnapi ebédje helyett az utolsó 10 kilométert velem költötte el.
És mindazoknak is, akik a verseny közben szervezőként, versenybíróként (Schwartz-Nagy Attila, Kopcsay Péter) vagy futótársként ( Strammer Zsaklin, Belej Balint, Jánosi Kornél, Soós Péter...) tartották a lelket bennem ezen a hosszú úton.
Köszönöm családom támogatását, amit végig éreztem!
És, végül köszönöm mindenkinek, aki verseny során az út mentén vagy itt a virtuális térben szurkolt nekem. (annyian vagytok, hogy itt nem akarok senkit név szerint feltüntetni, mert biztos kimaradna valaki… )

Köszönöm!

ui: Köszönöm ismét a hosszútáv blognak a megjelenési lehetőség biztosítását. (Megtisztelő, hogy nálunk írtad meg. A legkomolyabban. - rrroka)


 

5 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://hosszutav.blog.hu/api/trackback/id/tr484919504

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

2012.11.22. 16:27:08

Lábaim összezárom, s derékban meghajlok! :)
Gratulálok!
Ez hatalmas munka-meg persze élmény-lehetett!

Egy kérdés Bitliszbá: mi az ami egy ilyen után még motiválni tud? Lehet tovább? S ha igen, mi az?

pannonfunk 2012.11.23. 08:52:21

@saaby.: Rendőr kifogja az aranyhalat, lehet három kívánsága. Első az, hogy legyen egy söröskorsója, amiből sose fogy ki a sör. Megkapja, nézi, nézi, kipróbálja, folyamatosan önti ki a sört belőle, folyik a sör, folyik, és tényleg, sose fogy ki. Megkérdezi az aranyhal:
- Mi legyen a másik két kívánságod?
- Még két ilyet!

bitliszbá 2012.11.23. 08:57:47

@saaby.: vannak még célok. Ide is vissza kell menni és nyomni egy fullosat :)
Jövő júniusban UB egyéni. aztán 1x majd Spárta. UTMB...szóval igen

de a motivációt igazán az jelenti, hogy ahányszor csak elmegyek futni, legyen az lassú vagy gyors, hosszú vagy rövid, amikor visszaérkezem mindig azt érzem, hogy ezt kár lett volna kihagyni... szóval egyszerűen függő vagyok :)

Mylady 2012.11.25. 22:31:23

Én szóhoz sem jutok. Hihetetlen nagy teljesítménynek tartom a BéBut.
Gratulálok, Bitliszbá!