HTML

Licenc

Creative Commons License
Ezek a művek NezumiKeratomi, Lemúr Miki és rrroka, valamint vendégszerzők írásai. Ők ezen a blogon Creative Commons Nevezd meg!-Ne add el!-Ne változtasd! 2.5 Magyarország License alatt publikálnak.
A felhasználáshoz kérd az engedélyüket!

Havi talpalávaló

Ehavi talpalávalónk Keratomi ajánlásával:

Scorpions: We were born to fly



 

fbcsoport.jpg

Kövess minket a Facebookon is!

 

erdifutovagyok.jpgÉrdi futó vagy? Én meg a BSI érdi futónagykövete! Ha szívesen futnál egy érdi közösséggel, akkor:

Csatlakozz a futócsoportunk FB oldalához!

Utolsó kommentek

Címkék

10 km (1) 12 órás futás (1) 15km (1) 20 (1) 2011 (1) 2030perc futás (2) 2S (1) 3vulkán (4) 4up4down (1) 6 órás futás (1) achilles (1) achilles-ín (1) alacsony-tátra (1) Ambit (1) amorf lovagok (1) Anna-hegy (1) aonijie (1) Arberland Trail (1) arberland ultra trail (1) áron (1) Athén (1) Athén Authentic Marathon (1) átmozgatás (1) Auerhahn trail (1) aurerhahn trail (1) autós (1) a hátunk mögött (6) balaton (11) balaton maraton (5) balaton szupermaraton (10) Balaton Szuper Maraton (2) Balaton Trail (1) Balboa-kör (4) bánya (3) bátortábor (1) bécs-pozsony-budapest (6) bejárás (1) betegen futni (1) betegség (1) betonnt (1) beurer pm45 pulzusmérő óra (1) BGy (1) bitliszbá (10) blog (4) blogajánló (3) borvidék félmaraton (2) Börzsöny (1) Börzsöny Trail (1) bozót (1) Breaking2 (1) bringázás (2) BSZM (4) Budai Kilátások (1) budai trail (3) budapest (1) Bükk (3) camelback (1) chifutás (4) chifutás tanfolyam (1) Classic Balboa (1) Csobánc (2) Csobánc Vertical (1) csonthártyagyulladás (2) csősál (1) csúszásgátló (1) decathlon (2) délibáb félmaraton (1) dioptriás futónapszemüveg (1) diósd (1) dobzse (1) domb (7) dombos útvonal (47) Dömösről jöttünk (1) duna gát (68) dupla decaironman (1) dupla élmény (4) eBay (1) edzés (251) edzésterv (7) éhség (1) elmaradt (1) első maraton (3) Eltévedés (2) endomondo (2) endorfin (3) érdekesség (1) érdifutóvagyok (1) érdi hendikep (13) Érdi szilveszteri futás (1) érdkörbe (1) Erzsébet-kilátó (2) európa bajnokság (1) fartlek (4) felkészülés (1) félmaraton (27) fényvisszaverő mellény (3) foci (1) fogyás (1) fotók (3) fotókutya (3) fundoklia (45) fuss csepel (1) fuss te is (1) FutaNyerges (1) futapest (1) futás (359) futás. (2) futas. (1) futócipő (18) futócipő app (2) futócipő mosása (1) futócipő tapasztalat (4) futócipő teszt (4) futócucc (19) futocuccok.hu (1) futódzseki (1) futófotó (2) futóiskola (1) futókutya (5) futónagykövet (1) futóparti (6) futottak már (1) Gánt Trail (1) garmin (1) gát (2) Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny (1) generali futógála (1) gent (1) gerecse trail (2) gerinctorna (1) GPS (5) gpx (1) GTX (1) GTX futócipő (1) gútai vízkereszt maraton (6) hárosi-öböl (1) hátunk mögött (24) havi (1) havi powersong (15) hendikep (8) heti powersong (2) hideg (1) hipotermia (1) hírek (4) (3) holtpont (1) hőségriadó (3) hosszutav (9) hosszútáv (1) hosszutav. (2) hosszutav blog (1) humor (1) húszszoros ironman (1) ilovebalaton (1) instagram (21) interjú (1) intersport (1) it szalag (5) jazz (1) jótékonyság (1) jótékonysági futás (3) k100 (1) kalandfutás (3) kalenji (7) kalenji kiprun trail mt (1) Kalenji Protect 1000 (1) Káli-medence (9) Káli futás (3) karmelegítő (1) kékes (3) kékkút (1) keresztedzés (1) kihívás (1) kinizsi százas (1) Kiskör (1) kolozsvár (1) komáromi erőpróba (1) konfliktus (1) közkút (2) közösségi futás (1) kropkó péter (1) ktf20 (2) kutya (3) lágymányos (1) limonádé (1) linz (1) Linz Marathon (2) Lőrincz Olivér (1) magasles (4) marathon (2) maraton (46) maratoni felkészülés (17) maratoni tervek (5) maratonka (1) maratonman (1) maratonszűz (1) margitsziget (1) maszk (1) mátra (4) medvedisznóember (2) meztelen (1) mikulás futás (2) minimaraton (1) mp3 (1) Nagykör (1) nagytétény (10) nemmegy (10) night run (1) nike (8) nike+ app (3) nike alvord (1) nike futóklub (1) nike lunarglide (1) nike pegasus (1) nike vomero (2) nike zoom structure (1) nordic-walking (2) nordicwalking (8) Normafa (1) No pasarán! (1) Nulladik Balaton Trail (1) nyújtás (2) omni 10 (1) omni 12 (2) Optivita (2) optivita100 (1) optivita ultrafutó kua (1) orfű (1) orrszarvúbogár (1) Őrség (1) oruxmaps (1) őszibarack (1) p.o.d. (1) pannonfunk (3) peldakepeink (2) phoenix (1) phoenix 5 (1) phoneix 6 (1) piros85 (6) plandurance (2) polar (2) Polar RCX5 (1) polar rs800 (1) powersong (34) puki (1) pulzuskontroll (5) pulzusmérés (5) pulzusmérő (6) rádió (1) résztáv (7) Róka és a komák (2) Róka és a komék (2) Runners World (1) runtastic (10) saaby (1) Salomon Szentendre Trail (1) Salomon Ultra-Trail Hungary (1) sár (1) sárd utca (4) Sárvár (1) saucony (10) scorpions (1) sean conway (1) sérülés (6) siófok (2) Sopron Trail (1) sört adni ér (1) sóskút (1) sparmaraton (3) spar maraton (13) stabil cipő (2) staféta (1) Suhanj!6 (1) Süle Zsolt (1) süti (1) Suunto (1) szekszárdi borvidék félmaraton (2) szelidi-tó futás (3) Szénás-kör (5) Szentendre trail (1) szentivánéji futás (1) Szentlászló Trail (1) szigetkör (1) szíjcsere (1) Szőlőskör (1) Tájékozódás (2) tajga trail (1) talpalávaló (55) talpbetét (1) talpi ín gyulladás (1) tapasztalat (1) tárnoki tófutás (2) tartósteszt (1) tátra (1) térdkoptatás (1) terep100 (1) terep50 (2) terepfutás (82) terepfutócipő (2) terepfutó edzésterv (1) terepverseny (34) terep hétvége (1) terheléses vizsgálat (2) teszt (1) titkos edzésterv (3) (3) tókör (1) tóparti (5) tóparti futóparti (10) túra (1) turistafutás (3) tv műsor (1) Ultra-trail Hungary (2) ultrabalaton (22) ultrafutás (25) ultramaraton (10) ultratrail (5) UTH (4) UTH55 (2) útvonal (3) vacsora (1) vadlán (2) Vadlán Ultra Trail (2) váltó (4) városnézősfutás (1) vélemény (2) velencei (8) velencei tó (8) verseny (102) versenynaptár (1) Vértes (3) Vérteskozma RocknRoll (1) Vértes Terep Maraton (3) vertical (1) videó (2) vivicitta (1) Vonyarcvashegy (2) VTM (5) we were born to fly (1) withwind (1) wps (1) yi chi (1) yoloka (1) yourstruly (10) youth of the nation (1) yt25 (5) yt50 (4) Címkefelhő

Fuss, ahogy jól esik!

2013.04.06. 13:00 rrroka

Hova futol?!

Címkék: edzés futás duna gát

Kicsit hosszabbat terveztem, egy huszas körül, de aztán csak gát lett a pénteki edzésből, de nem baj, ez is teljesen jó a többi heti egy futáshoz képest. Nem tudom hányszor futottam már ezt az útvonalat, mégis azon gondolkodtam futás közben, hogy pontosan milyen hosszú is ez a pálya? 14,5 kiri? Vagy ha a városközpont felé jövök, akkor kicst több, mint 15? Fogalmam sem volt. Végül lemértem újból a futoterkep.hu-n, 14,5 kiri jött ki, 4,6 körül van a gátig, ezt mostmár igyekszem megjegyezni. Kéne bele még egy kis hurok, hogy meglegyen a 15 km.
Végig esett az eső, de nem áztatóan zuhogós volt, így egy pár kilométer után már nem is érzékeltem, csak futottam rezignáltan, kis lépésekkel, és mindenfele járt az agyam.
Egy platós, négyajtós teherautóból kiabált rám egy építőmunkás: "Hova futol?!", mi a fenét mondhatna ilyenkor az ember? Mi futók elég ritkán futunk A-ból B-be, leginkább csak A-ból A-ba, maximum A'-be (á vessző, ha még emlékeztek matekóráról). Váltóversenyeken, mint az Ultrabalaton, na talán ott fordul elő, hogy nem egy helyen van rajt és a cél, de ott sem igazán valahova fut az ember.
Te hova futol? A legtöbbször, csak úgy futol, mert jól esik, nem?

Na, akkor holnap a Velence körül!

Idő: 01:20:21
Táv: 14.65 km
Tempó: 05:29

Közben megtaláltam, hogy az edzesonline-on lehet rögzíteni útvonalakat, és új edzésnél a meglévőkből válaszatni. Már benne is volt ez a Duna-gátas kör, 14,65 km hosszal, át is írtam rá gyorsan az edzésnapló bejegyzést, mert így 5:30 alá ment a számított tempó. :) Lehet szűrni útvonalakra, kíváncsi vagyok az eredményeimre ugyanezen a pályán.

12 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://hosszutav.blog.hu/api/trackback/id/tr485203962

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

BGy · http://babosi.blog.hu 2013.04.06. 14:35:36

Futol, mondol, álmodol, akarol, stb. Nagyon elterjedt mostanában ez a buta beszédstílus.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.04.06. 16:06:25

@BGy: nem akarnÁk általánosítani, hogy összefügg azzal, hogy segédmunkás...

Sekiwake · http://ennyirefutja.blog.hu 2013.04.07. 17:33:03

Felvetődött bennem, hogy miért hívod a km-t "kiri"-nek? Még a "kili"-t nem kellene magyarázni, de te egyébként úgy mondod, hogy "kirométer"?

Szerettem volna ma pacsizni veletek Agárdon, mint tavaly, de sajnos nem tudtam elmenni. Várom a beszámolót!

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.04.07. 19:01:13

@Sekiwake: nem tudom, mindig is kiri volt nekünk régen, azt így maradt. biztos, mert KilométeR. aki kili az olyan csajszis. :D

Sekiwake · http://ennyirefutja.blog.hu 2013.04.07. 19:05:29

@rrroka: hehe, kilcsi. Milyen volt a futóparti? Remélem, nem esett az eső.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.04.07. 19:20:16

@Sekiwake: nem esett, és piszok jót futottunk. :) ideális futóidő volt, és sok pajtival összetalálkoztunk. Lemúr Miki írja meg. :)

Simone Lewis · http://uccuneki.blog.hu/ 2013.04.08. 22:06:17

Pénteken eláztam én is 16 km-em alatt rendesen. Amikor már totál elázva az irodába futottam vissza, a Bajcsy-n végig a Deákig, elég sok ember rémülten nézett rám. Pénteken. Esőben. 6 fokban. Futni. A belvárosban.
Tulajdonképpen kicsit tényleg fura :)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.04.09. 06:39:54

@Simone Lewis: jaja, ahelyett hogy a kocsmában ülnél vagy a hipermarket kasszájánál állnál sorban. pfuj! :D

kg_kilo 2013.04.11. 00:46:03

Ülöl vagy állol! A stílus az fontos :)

Pipikécskécske 2013.05.04. 15:19:15

OMG XD....helyesírás fail! XDDDDDD
NEM futol, mondol, akarol, álmodol, akarnák,
HANEM FUTSZ, MONDASZ, AKARSZ, ÁLMODSZ, AKARNÉK!
Szégyen, hogy még még a saját anyenyelvedet se tudod! Ez elszomorító és szégyent hoz az országunkra;(.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.05.05. 09:10:00

@Pipikécskécske: Helló! Kérlek szépen, ez egy szó szerinti idézet, ami neked is kiderült volna, ha elolvasod a posztot. Szégyen, hogy enélkül ítélekezel, ez elszomorító ls szégyent hoz az országunkra. :DDD
Ki vagy nevetve! NAGYON!!! :DDD