HTML

Licenc

Creative Commons License
Ezek a művek NezumiKeratomi, Lemúr Miki és rrroka, valamint vendégszerzők írásai. Ők ezen a blogon Creative Commons Nevezd meg!-Ne add el!-Ne változtasd! 2.5 Magyarország License alatt publikálnak.
A felhasználáshoz kérd az engedélyüket!

Havi talpalávaló

Ehavi talpalávalónk Keratomi ajánlásával:

Scorpions: We were born to fly



 

fbcsoport.jpg

Kövess minket a Facebookon is!

 

erdifutovagyok.jpgÉrdi futó vagy? Én meg a BSI érdi futónagykövete! Ha szívesen futnál egy érdi közösséggel, akkor:

Csatlakozz a futócsoportunk FB oldalához!

Utolsó kommentek

Címkék

10 km (1) 12 órás futás (1) 15km (1) 20 (1) 2011 (1) 2030perc futás (2) 2S (1) 3vulkán (4) 4up4down (1) 6 órás futás (1) achilles (1) achilles-ín (1) alacsony-tátra (1) Ambit (1) amorf lovagok (1) Anna-hegy (1) aonijie (1) Arberland Trail (1) arberland ultra trail (1) áron (1) Athén (1) Athén Authentic Marathon (1) átmozgatás (1) Auerhahn trail (1) aurerhahn trail (1) autós (1) a hátunk mögött (6) balaton (11) balaton maraton (5) balaton szupermaraton (10) Balaton Szuper Maraton (2) Balaton Trail (1) Balboa-kör (4) bánya (3) bátortábor (1) bécs-pozsony-budapest (6) bejárás (1) betegen futni (1) betegség (1) betonnt (1) beurer pm45 pulzusmérő óra (1) BGy (1) bitliszbá (10) blog (4) blogajánló (3) borvidék félmaraton (2) Börzsöny (1) Börzsöny Trail (1) bozót (1) Breaking2 (1) bringázás (2) BSZM (4) Budai Kilátások (1) budai trail (3) budapest (1) Bükk (3) camelback (1) chifutás (4) chifutás tanfolyam (1) Classic Balboa (1) Csobánc (2) Csobánc Vertical (1) csonthártyagyulladás (2) csősál (1) csúszásgátló (1) decathlon (2) délibáb félmaraton (1) dioptriás futónapszemüveg (1) diósd (1) dobzse (1) domb (7) dombos útvonal (47) Dömösről jöttünk (1) duna gát (68) dupla decaironman (1) dupla élmény (4) eBay (1) edzés (251) edzésterv (7) éhség (1) elmaradt (1) első maraton (3) Eltévedés (2) endomondo (2) endorfin (3) érdekesség (1) érdifutóvagyok (1) érdi hendikep (13) Érdi szilveszteri futás (1) érdkörbe (1) Erzsébet-kilátó (2) európa bajnokság (1) fartlek (4) felkészülés (1) félmaraton (27) fényvisszaverő mellény (3) foci (1) fogyás (1) fotók (3) fotókutya (3) fundoklia (45) fuss csepel (1) fuss te is (1) FutaNyerges (1) futapest (1) futás (359) futás. (2) futas. (1) futócipő (18) futócipő app (2) futócipő mosása (1) futócipő tapasztalat (4) futócipő teszt (4) futócucc (19) futocuccok.hu (1) futódzseki (1) futófotó (2) futóiskola (1) futókutya (5) futónagykövet (1) futóparti (6) futottak már (1) Gánt Trail (1) garmin (1) gát (2) Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny (1) generali futógála (1) gent (1) gerecse trail (2) gerinctorna (1) GPS (5) gpx (1) GTX (1) GTX futócipő (1) gútai vízkereszt maraton (6) hárosi-öböl (1) hátunk mögött (24) havi (1) havi powersong (15) hendikep (8) heti powersong (2) hideg (1) hipotermia (1) hírek (4) (3) holtpont (1) hőségriadó (3) hosszutav (9) hosszútáv (1) hosszutav. (2) hosszutav blog (1) humor (1) húszszoros ironman (1) ilovebalaton (1) instagram (21) interjú (1) intersport (1) it szalag (5) jazz (1) jótékonyság (1) jótékonysági futás (3) k100 (1) kalandfutás (3) kalenji (7) kalenji kiprun trail mt (1) Kalenji Protect 1000 (1) Káli-medence (9) Káli futás (3) karmelegítő (1) kékes (3) kékkút (1) keresztedzés (1) kihívás (1) kinizsi százas (1) Kiskör (1) kolozsvár (1) komáromi erőpróba (1) konfliktus (1) közkút (2) közösségi futás (1) kropkó péter (1) ktf20 (2) kutya (3) lágymányos (1) limonádé (1) linz (1) Linz Marathon (2) Lőrincz Olivér (1) magasles (4) marathon (2) maraton (46) maratoni felkészülés (17) maratoni tervek (5) maratonka (1) maratonman (1) maratonszűz (1) margitsziget (1) maszk (1) mátra (4) medvedisznóember (2) meztelen (1) mikulás futás (2) minimaraton (1) mp3 (1) Nagykör (1) nagytétény (10) nemmegy (10) night run (1) nike (8) nike+ app (3) nike alvord (1) nike futóklub (1) nike lunarglide (1) nike pegasus (1) nike vomero (2) nike zoom structure (1) nordic-walking (2) nordicwalking (8) Normafa (1) No pasarán! (1) Nulladik Balaton Trail (1) nyújtás (2) omni 10 (1) omni 12 (2) Optivita (2) optivita100 (1) optivita ultrafutó kua (1) orfű (1) orrszarvúbogár (1) Őrség (1) oruxmaps (1) őszibarack (1) p.o.d. (1) pannonfunk (3) peldakepeink (2) phoenix (1) phoenix 5 (1) phoneix 6 (1) piros85 (6) plandurance (2) polar (2) Polar RCX5 (1) polar rs800 (1) powersong (34) puki (1) pulzuskontroll (5) pulzusmérés (5) pulzusmérő (6) rádió (1) résztáv (7) Róka és a komák (2) Róka és a komék (2) Runners World (1) runtastic (10) saaby (1) Salomon Szentendre Trail (1) Salomon Ultra-Trail Hungary (1) sár (1) sárd utca (4) Sárvár (1) saucony (10) scorpions (1) sean conway (1) sérülés (6) siófok (2) Sopron Trail (1) sört adni ér (1) sóskút (1) sparmaraton (3) spar maraton (13) stabil cipő (2) staféta (1) Suhanj!6 (1) Süle Zsolt (1) süti (1) Suunto (1) szekszárdi borvidék félmaraton (2) szelidi-tó futás (3) Szénás-kör (5) Szentendre trail (1) szentivánéji futás (1) Szentlászló Trail (1) szigetkör (1) szíjcsere (1) Szőlőskör (1) Tájékozódás (2) tajga trail (1) talpalávaló (55) talpbetét (1) talpi ín gyulladás (1) tapasztalat (1) tárnoki tófutás (2) tartósteszt (1) tátra (1) térdkoptatás (1) terep100 (1) terep50 (2) terepfutás (82) terepfutócipő (2) terepfutó edzésterv (1) terepverseny (34) terep hétvége (1) terheléses vizsgálat (2) teszt (1) titkos edzésterv (3) (3) tókör (1) tóparti (5) tóparti futóparti (10) túra (1) turistafutás (3) tv műsor (1) Ultra-trail Hungary (2) ultrabalaton (22) ultrafutás (25) ultramaraton (10) ultratrail (5) UTH (4) UTH55 (2) útvonal (3) vacsora (1) vadlán (2) Vadlán Ultra Trail (2) váltó (4) városnézősfutás (1) vélemény (2) velencei (8) velencei tó (8) verseny (102) versenynaptár (1) Vértes (3) Vérteskozma RocknRoll (1) Vértes Terep Maraton (3) vertical (1) videó (2) vivicitta (1) Vonyarcvashegy (2) VTM (5) we were born to fly (1) withwind (1) wps (1) yi chi (1) yoloka (1) yourstruly (10) youth of the nation (1) yt25 (5) yt50 (4) Címkefelhő

Fuss, ahogy jól esik!

2013.06.22. 12:30 rrroka

Futni dögmelegben

Címkék: edzés futás nike+ app

Nem lehet futni dögmelegben. Az UB után két hétig takonykór-hőemelkedés kínzott, most meg jött ez az "elmúlt 200 év leghidegebb nyara", és szerény 35 fokkal az egész ország vörösbe borult, mintha Horn Gyulára emlékezne. Próbáltam én futni, sőt mára még egy Velencei-tó megkerülést is szervezkedtünk, de utóbb erről lemondtunk, merthát hőségriadóban ne fussunk aszfalton déli órákban.
Előzőleg vasárnap reggel 9 órakor, és csütörtökön 6 órakor futottam, de nem volt lényegi különbség, nem esett jól a futás, ömlött rólam a víz, és nagyon elfáradtam máskor meg sem kottyanó tempótól, amit egyáránt írok a hőség és a kihagyás számlájára.
Kipróbáltam viszont  a Nike+ appot, ami egy nagyon szépen kidolgozott alkalmazás, és egy még szebben kidolgozott website, pár apró pici hibával, miszerint nem lehet kilométerben megosztani a futást, csak mérföldben, meg hogy a barátok futásának dátumát nem jeleníti meg, illetve hogy a mobilapp az én régi Galaxy Ace, android 2.3.3 telefonomon leáll 30 perc után, és ment a levesbe az Anna-hegy, meg a Chinoin-kör nagy része, így szégyenteljesen kullogok az ismerősök után szégyenteljes 10 kirivel, és alig szereztem kitüntetéseket. De sebaj a Nike support szerint egy újratelepítés megoldja a problémámat, persze ez meglepne, de majd meglátjuk, vasárnap este hatkor megyünk valamerre Lemúr Mikivel, gyanítom közkúttól-közkútig.

nikeplus.jpg

21 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://hosszutav.blog.hu/api/trackback/id/tr185372274

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

viito 2013.06.23. 18:34:29

na de rrroka, neked magyarázzam az IT 1. számú törvényét?

Azzal a problémával, amit újraindítással/újratelepítéssel nem lehet megoldani felesleges is foglalkozni.

BGy · http://babosi.blog.hu 2013.06.23. 19:16:34

Én aTokaji-hegyet támadtam meg péntek délben. Háát volt már jobb is. :)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.06.23. 20:56:48

@viito: hát, a tabok továbbra sem gördíthetők, viszont a mérés nem állt le 30 percnél, ami sokat sejtet arról, hogy erősen kalapálva van ez az app, de legalább vannak módszerek, amikkel el lehet érni a minimum szükséges működését. :)

@BGy: futva, vagy borozgatva? nem mindegy! :D

viito 2013.06.24. 10:37:20

@rrroka: örök kérdés számomra, amikor 1-1 nagy, de nem IT cég kiad valami kis appot, widgetet, vagy csak feltesznek a weboldalukra egy mezei játékot, hogy miért nem képesek a legegyszerűbb dolgokat sem megcsináltatni normálisan. Az ember azt gondolná, hogy oké, hogy a Nike/Coca-Cola/autógyártók, stb nem szoftver fejlesztő cégek, de a másik oldalt valószínűleg képesek lennének megfizetni akár a legjobb független studiókat is, hogy valami normálisat írjanak nekik, erősen hákolt, kalapált, félig működő, és végső soron a cég egész hírnevét rontó cuccok helyett.

viito 2013.06.24. 10:39:15

amúgy én is futottam, szombat és vasárnap is.
a szombat volt a rosszabb, eső után mentem ki, remélve, hogy az lehűti a levgőt. Az első 5km-en dzsungel szauna, a második 5km-en már meleg, a harmadik etapon pedig szaharai hőség. Összesen kb 2km-et futottam optimálisan, amikor pára sem volt és a meleg is elviselhető.

Át kellene állni a hajnali futásra, de nekem éhgyomorra nem megy, 4kor meg nem akarok kelni

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.06.24. 10:47:17

@viito: pont azért mert nem IT cégek, és nem tudják, hogy amit kiadnak nem olyan jó, annyit meg nem fizetnek, hogy a fejlesztő szakértőként, kontruktív tanácsokkal is részt vegyen egy app elkészítésében, ráadásul mivel ez több ügynökségen, osztályon is keresztülmehet, nem is tudják, hogy szükség lenne rá. plastik józsi mondta, hogy a projektek végén úgyis 60ezerért kódol vki, és ez sokszor nagyon igaz. :)

reggel nem jó futni,a szervezet még rohadtul em áll készen hatkor hosszút futni, ráadásul utána nekem nem fog olyan jól az agyam. iylet csak akkor érdemes csinálni, ha utána nem kóder nap van, hanem egyeztetős-megbeszélős, mert ott viszont jól kijön a stresszoldó hatása.

viito 2013.06.24. 11:09:01

@rrroka: nézd azt pontosan tudom, hogy a hazai IT ipar, és projektek hogyan működnek... de mindig van benne egy kis reménykedés, hogy esetleg a világ boldogabbik felében nem :)

Azt viszont nem hiszem, hogy ne tudnák, hogy nem jó. Egyszerűen meg kell fogni, és ki kell próbálni. Ehhez nem kell nagymenő IT tanácsadónak lenni.

nekem egyetlen nap sem kóder nap, úgyhogy az agyamra nincs is szükségem ;)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.06.24. 11:17:45

@viito: a reménykedés egyébként jogos, mi már szoktatjuk az ügyfeleinket, hogy önszorgalomból tanácsadunk, vétózunk, és volt párszor, hogy kérték, sőt, elvárták.
hogy miért nem kalapálják, ha tisztában vannak vele, hogy nem tökéletes a cucc... azt hiszem erre is tudjuk a választ...

nyusz i 2013.06.25. 09:37:39

sziasztok!
többek közt a ti hatásotokra a magányos kocogások/futások helyett elkezdtem versenyekre is járni, megvolt az első félmaratonom ( 44 évesen 1:35:41 ). most készülök tovább a maratonra - csak egyszer akarom lefutni, aztán visszaállok a rövidebb távokra.
remélem, nem lankadtok az írásban sem, szeretem olvasni a blogotokat!
további sok sikert, jó futásokat, jó cikkeket!

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.06.25. 09:57:55

@nyusz i: 1:35-ös félmaraton? az elég jó, 4:30-as tempó, ...hm... jobb mint az én PB-m... :D nem tudom milyen sportmúlt, meg mennyi edzés van mögötte, de csak az idő alapján nyugodtan futhatsz maratont, többet is. :) Hajrá!

pantomimes · http://ennyirefutja.blog.hu/ 2013.06.25. 10:14:33

A Nike appot a megjelenéskor rögtön kipróbáltam, sajnos gyengébb telefonoknak okozhat problémát, nekem bejövő hívásnál omlott össze rendszeresen, ráadásul manuálisan ugye nem lehet bele pakolni adatot. Egy pozitív dolog volt nekem az egész appban, be lehetett jelölni melyik futást melyik cipődben nyomtad és számolta hozzá a kiliket.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.06.25. 10:16:38

@pantomimes: van egy 3/4 részben kész FB appom az aktuális futócipők kilométerenek számontartására, ha gondolod jelölj be FB-on és meghívlak tesztelőnek.

pantomimes · http://ennyirefutja.blog.hu/ 2013.06.25. 11:37:38

@rrroka: köszi! Bejelöllek majd akkor, hiánypótló app az biztos!

viito 2013.06.25. 17:32:51

@rrroka: régi sony-ericsson java képes telefonon megy, vagy muszáj lesz lépést tartanom a korral? :P

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.06.25. 18:46:48

@viito: hát azon még nem teszteltük, te lehetnél az első. :D

viito 2013.06.25. 20:15:16

kéne már egy modern telefon, de félek, hogy eszesebb lesz nálam, aztán mit kezdek :P

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.06.26. 06:42:02

@viito: jók ezek a kéziszámítógépek, csak telefonálni macerás velük... :)

ubp 2013.06.30. 22:47:32

@pantomimes: Erre jó az edzésonline-on, az edzésnél meg tudod adni, hogy miben futottál, még a pólót is :) s a statisztikáknál nem csak az összesen, hanem havi bontásban is láthatod, hogy melyik cipőben mennyit mentél egy hónapban, héten.

@rrroka: s mennyire pontosan méri a távolságot? mert a legtöbb ilyen app-al az a baj, hogy nem elég pontos. Az Endomondo jól kezelhető, de az sem pontos :( Én most a sport-trackers.com app-ot használom. Az pontos, de nem olyan designos :)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.07.01. 07:04:35

@ubp: halálpontosan, mert te írod be. :)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.07.01. 07:31:13

@ubp: facebook alkalmazás, nem telefonos. tulajdonképpen egy website, csak egyszerűbb fb userrel összekötni és fb canvas appként megjeleníteni, mint egy weboldra regisztráltatni azokat akik szeretnék használni.