HTML

Licenc

Creative Commons License
Ezek a művek NezumiKeratomi, Lemúr Miki és rrroka, valamint vendégszerzők írásai. Ők ezen a blogon Creative Commons Nevezd meg!-Ne add el!-Ne változtasd! 2.5 Magyarország License alatt publikálnak.
A felhasználáshoz kérd az engedélyüket!

Havi talpalávaló

Ehavi talpalávalónk Keratomi ajánlásával:

Scorpions: We were born to fly



 

fbcsoport.jpg

Kövess minket a Facebookon is!

 

erdifutovagyok.jpgÉrdi futó vagy? Én meg a BSI érdi futónagykövete! Ha szívesen futnál egy érdi közösséggel, akkor:

Csatlakozz a futócsoportunk FB oldalához!

Utolsó kommentek

Címkék

10 km (1) 12 órás futás (1) 15km (1) 20 (1) 2011 (1) 2030perc futás (2) 2S (1) 3vulkán (4) 4up4down (1) 6 órás futás (1) achilles (1) achilles-ín (1) alacsony-tátra (1) Ambit (1) amorf lovagok (1) Anna-hegy (1) aonijie (1) Arberland Trail (1) arberland ultra trail (1) áron (1) Athén (1) Athén Authentic Marathon (1) átmozgatás (1) Auerhahn trail (1) aurerhahn trail (1) autós (1) a hátunk mögött (6) balaton (11) balaton maraton (5) balaton szupermaraton (10) Balaton Szuper Maraton (2) Balaton Trail (1) Balboa-kör (4) bánya (3) bátortábor (1) bécs-pozsony-budapest (6) bejárás (1) betegen futni (1) betegség (1) betonnt (1) beurer pm45 pulzusmérő óra (1) BGy (1) bitliszbá (10) blog (4) blogajánló (3) borvidék félmaraton (2) Börzsöny (1) Börzsöny Trail (1) bozót (1) Breaking2 (1) bringázás (2) BSZM (4) Budai Kilátások (1) budai trail (3) budapest (1) Bükk (3) camelback (1) chifutás (4) chifutás tanfolyam (1) Classic Balboa (1) Csobánc (2) Csobánc Vertical (1) csonthártyagyulladás (2) csősál (1) csúszásgátló (1) decathlon (2) délibáb félmaraton (1) dioptriás futónapszemüveg (1) diósd (1) dobzse (1) domb (7) dombos útvonal (47) Dömösről jöttünk (1) duna gát (68) dupla decaironman (1) dupla élmény (4) eBay (1) edzés (251) edzésterv (7) éhség (1) elmaradt (1) első maraton (3) Eltévedés (2) endomondo (2) endorfin (3) érdekesség (1) érdifutóvagyok (1) érdi hendikep (13) Érdi szilveszteri futás (1) érdkörbe (1) Erzsébet-kilátó (2) európa bajnokság (1) fartlek (4) felkészülés (1) félmaraton (27) fényvisszaverő mellény (3) foci (1) fogyás (1) fotók (3) fotókutya (3) fundoklia (45) fuss csepel (1) fuss te is (1) FutaNyerges (1) futapest (1) futás (359) futás. (2) futas. (1) futócipő (18) futócipő app (2) futócipő mosása (1) futócipő tapasztalat (4) futócipő teszt (4) futócucc (19) futocuccok.hu (1) futódzseki (1) futófotó (2) futóiskola (1) futókutya (5) futónagykövet (1) futóparti (6) futottak már (1) Gánt Trail (1) garmin (1) gát (2) Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny (1) generali futógála (1) gent (1) gerecse trail (2) gerinctorna (1) GPS (5) gpx (1) GTX (1) GTX futócipő (1) gútai vízkereszt maraton (6) hárosi-öböl (1) hátunk mögött (24) havi (1) havi powersong (15) hendikep (8) heti powersong (2) hideg (1) hipotermia (1) hírek (4) (3) holtpont (1) hőségriadó (3) hosszutav (9) hosszútáv (1) hosszutav. (2) hosszutav blog (1) humor (1) húszszoros ironman (1) ilovebalaton (1) instagram (21) interjú (1) intersport (1) it szalag (5) jazz (1) jótékonyság (1) jótékonysági futás (3) k100 (1) kalandfutás (3) kalenji (7) kalenji kiprun trail mt (1) Kalenji Protect 1000 (1) Káli-medence (9) Káli futás (3) karmelegítő (1) kékes (3) kékkút (1) keresztedzés (1) kihívás (1) kinizsi százas (1) Kiskör (1) kolozsvár (1) komáromi erőpróba (1) konfliktus (1) közkút (2) közösségi futás (1) kropkó péter (1) ktf20 (2) kutya (3) lágymányos (1) limonádé (1) linz (1) Linz Marathon (2) Lőrincz Olivér (1) magasles (4) marathon (2) maraton (46) maratoni felkészülés (17) maratoni tervek (5) maratonka (1) maratonman (1) maratonszűz (1) margitsziget (1) maszk (1) mátra (4) medvedisznóember (2) meztelen (1) mikulás futás (2) minimaraton (1) mp3 (1) Nagykör (1) nagytétény (10) nemmegy (10) night run (1) nike (8) nike+ app (3) nike alvord (1) nike futóklub (1) nike lunarglide (1) nike pegasus (1) nike vomero (2) nike zoom structure (1) nordic-walking (2) nordicwalking (8) Normafa (1) No pasarán! (1) Nulladik Balaton Trail (1) nyújtás (2) omni 10 (1) omni 12 (2) Optivita (2) optivita100 (1) optivita ultrafutó kua (1) orfű (1) orrszarvúbogár (1) Őrség (1) oruxmaps (1) őszibarack (1) p.o.d. (1) pannonfunk (3) peldakepeink (2) phoenix (1) phoenix 5 (1) phoneix 6 (1) piros85 (6) plandurance (2) polar (2) Polar RCX5 (1) polar rs800 (1) powersong (34) puki (1) pulzuskontroll (5) pulzusmérés (5) pulzusmérő (6) rádió (1) résztáv (7) Róka és a komák (2) Róka és a komék (2) Runners World (1) runtastic (10) saaby (1) Salomon Szentendre Trail (1) Salomon Ultra-Trail Hungary (1) sár (1) sárd utca (4) Sárvár (1) saucony (10) scorpions (1) sean conway (1) sérülés (6) siófok (2) Sopron Trail (1) sört adni ér (1) sóskút (1) sparmaraton (3) spar maraton (13) stabil cipő (2) staféta (1) Suhanj!6 (1) Süle Zsolt (1) süti (1) Suunto (1) szekszárdi borvidék félmaraton (2) szelidi-tó futás (3) Szénás-kör (5) Szentendre trail (1) szentivánéji futás (1) Szentlászló Trail (1) szigetkör (1) szíjcsere (1) Szőlőskör (1) Tájékozódás (2) tajga trail (1) talpalávaló (55) talpbetét (1) talpi ín gyulladás (1) tapasztalat (1) tárnoki tófutás (2) tartósteszt (1) tátra (1) térdkoptatás (1) terep100 (1) terep50 (2) terepfutás (82) terepfutócipő (2) terepfutó edzésterv (1) terepverseny (34) terep hétvége (1) terheléses vizsgálat (2) teszt (1) titkos edzésterv (3) (3) tókör (1) tóparti (5) tóparti futóparti (10) túra (1) turistafutás (3) tv műsor (1) Ultra-trail Hungary (2) ultrabalaton (22) ultrafutás (25) ultramaraton (10) ultratrail (5) UTH (4) UTH55 (2) útvonal (3) vacsora (1) vadlán (2) Vadlán Ultra Trail (2) váltó (4) városnézősfutás (1) vélemény (2) velencei (8) velencei tó (8) verseny (102) versenynaptár (1) Vértes (3) Vérteskozma RocknRoll (1) Vértes Terep Maraton (3) vertical (1) videó (2) vivicitta (1) Vonyarcvashegy (2) VTM (5) we were born to fly (1) withwind (1) wps (1) yi chi (1) yoloka (1) yourstruly (10) youth of the nation (1) yt25 (5) yt50 (4) Címkefelhő

Fuss, ahogy jól esik!

2014.04.28. 11:06 Lemúr Miki

Új cipőt vettem, pedig el is ihattam volna az árát

Címkék: edzés futócipő duna gát futócucc

A múlt héten ellenálltam a csábításnak, hogy a hétvégén ismét eligyak 27 ezer forintot, és inkább az egészségembe történő befektetést eszközöltem: vettem egy új futócipőt. A régi lassan két éves lesz, ami egyébként is elég hosszú idő, az én lábamon meg pláne. 

Az üzlet megérdemli, hogy idelinkeljem a honlapját, mert a nemrég nyílt, Déli pályaudvar melletti Spuri Futóboltban szakszerű, de nem okoskodó, előzékeny, de nem tolakodó volt az eladó. A belső tartású, aszfaltra, hosszú távra szánt cipők közül csak Sauconyk között válogathattam a belőtt árfekvésben (20-30 ezer Ft), de nem bántam, hiszen a Saucony eddig is bevált. Végül egy Phoenix 7-re esett választás, fekete felsőrésszel, neonsárga fűzővel, íme:

1_4.jpg

Szombaton ki is próbáltam, hogy tudok-e benne öt hosszt futni a gáton kerek egy óra alatt (ez kb. 4:40-es tempó), és örömmel tapasztaltam, hogy igen. Nem nyom, nem tör, nem gyötör, és egyelőre még a szagával sincs baj -- pont ilyennek kell lennie egy futócipőnek. 

Futás közben végig magamon éreztem a Teszkóban hagyott alsópolcos sörök, kevertek és PET-palackos borok szemrehányó és értetlenkedő tekintetét, de nem törődtem velük, csak az órára és az egyenletes tempóra figyeltem. Ivás helyett fussatok ti is!

20 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://hosszutav.blog.hu/api/trackback/id/tr516094286

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.04.28. 11:50:10

A futóidő tervező alapján ez 66.6 kilométert prognosztizál a 6 óráson, javaslom szenteltvízzel frissíts.

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2014.04.28. 11:54:10

@rrroka: LOL, mekkora poén lenne 66,6 km-t futni! Sajnos nem fogok, ha felküzdöm magam 60 fölé, az már jó. Nem tudok jósolgatni, sem tervezgetni, mert fogalmam sincs, mi jön a maraton után. Az elején lassan futok, az tuti, aztán majd ahogy kiadja.

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2014.04.28. 11:55:53

@rrroka: Az 5:24-es átlagtempó lenne, s ilyen gyorsan futni egyszerűen nem merek a verseny első felében.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.04.28. 12:07:23

@Lemúr Miki: majd belehúzol a végén! :) négy órától lehet hajrázni.

2014.04.28. 13:40:13

Tiszta Saucony-fetisiszták lesztek a végén. Értem, hogy jóni jó, de nem is próbáltatok mást az utóbbi években? Nyilván ez erősen szubjektív műfaj, Asics, Saucony után nekem a Mizuno nagyon kellemes meglepetés kényelemben.

@Lemúr Miki: Lehet jól működne, hogy futsz egy maratont 6percesekkel, s marad 108perced arra, mit tudsz kihozni a versenyből? Akkor már minden méter kész ajándék!:)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.04.28. 14:31:36

@saaby.: az az igazság, hogy az kettővel ezelőtti csukám, a Progrid Omni 10 annyira strapabíró, hogy mostanában visszaveszem a 15 kiri alatti laza edzésekhez- Az új, az Powergrid Omni 12 meg annyira a lábamra való, hogy nem jön benne elő a lábujjzsibbadás, úgyhogy tuti ilyet fogok venni újra. Az az elvem, hogy jó, akkor ne változtass a futócipődön, kivéve ha 10000 Ft körül kapni akciósan. :D

Szerintem egyébként Lemúr Miki nem tud 6 perces "lassúsággal" futni.

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2014.04.28. 16:05:09

@saaby.: Nem zárkózom el semmilyen márkától (csak a Nike-től, LOL), Mizunóm pl. már volt.

Egy Asicsot vagy New Balance-t szívesen kipróbálnék, de nem volt szívem 30+ ezret kidobni egy cipőre. Mi vagyok én, Paris Hilton?

ÁttentőRedáz 2014.04.28. 21:20:38

A Szentendrei úti Saucony boltban 3 db árucikket vásároltam ezeddig: 1 futógatya a legnagyobb gyereknek, aminek 2 hónapon belül a derekánál szétment a varrás. A középsőmnek vettem futócipőt, aminek kilukadt az orra egész hamar, a cipő mellé kapott ajándék zokni eleve lukas volt, ezt otthon vettük észre mikor felvette a lábára (ajándék lónak ne nézd a likát:D). Számlát persze nem tartottam meg (ez egy rossz szokásom), de vhogy mióta meghallom/látom a Saucony nevet kiver a víz. :D És a hab a tortán, hogy az eladó sem volt túlzottan szimpatikus, olyan kioktatóan okoskodó volt. Pedig ez a bolt 10 percre van tőlünk. Mi nők meg ugye érzelmi vásárlók vagyunk, úgyhogy sosem lesz Saucony cipőm, max ha ingyé' dobják utánam. :)
Egyébként meg sokkal szebb színű férfi futócipők vannak, mint nőik, ez a lila- rózsaszín vonal nagyon kiábrándító...

ÁttentőRedáz 2014.04.28. 21:38:03

@Lemúr Miki: azt elárulod hogyan készülsz erre a 6órás megmérettetésre? mert ahogy olvasgattam a blogotokat nem vagy az a megszálott kilométer gyűjtő :)
(valahol olvastam, hogy Lőw András 2 Spartathlon között olyan 950 km-t futogatott :D, másnak meg 5-6 ezer összefutott km-ből sem jött ki a teljesítés...én meg ugye nem értek a futáshoz, de ezek azért óriási különbségek)

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2014.04.29. 09:33:54

@ÁttentőRedáz: Gyakorlatilag sehogy nem készülök, hetente egyszer futok úgy 15-20 km-t. :(

2014.04.29. 14:05:52

@Lemúr Miki: Megígéred, hogy nem te vagy Paris Hilton?!

ÁttentőRedáz 2014.04.29. 17:21:47

@Lemúr Miki: Akkor tényleg nem vagy egy kilométernáci. Mondjuk, ha ezt 4 órán keresztül abszolválod, akkor mondhatni, megfutod a verseny 3/4-t. Legalábbis időben. :))) Mindenesetre kiváncsian várom a végeredményt! Hajráhajrá!

viito 2014.04.29. 20:28:56

Istenem, mennyivel olcsóbb lenne, ha innék... Egy futócipőt 1.5 év alatt kicsinálok, de az árából kb 10 évre elegendő pia adagom tudnám megvenni :)

2014.04.29. 23:13:10

@viito: Ne aggódj, hamar bele lehet jönni! Letöltesz pár edzéstervet, fél év múlva hetente elihatsz ennyit!

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2014.04.30. 10:57:00

@viito: @saaby.: Ambíció és gyakorlás kérdése. A technika itt sem olyan fontos, az a lényeg, hogy kitartó legyél és élvezd. Igyál, ahogy jólesik!

snatch_ · http://futas.asroma.hu 2014.04.30. 14:54:16

én is saucony fetisiszta vagyok :) pedig vettem most egy brooks cipőt is, amivel nincs bajom, de nem tudtam ellenállni a Ride 6-nak...:) És ilyen még sosem volt, alig pár száz km van a cipőmben és már van új!

BGy · http://babosi.blog.hu 2014.05.05. 10:29:14

B+, ez majdnem 70 liter Mulatós bor ára! Jól meggondoltad? De ha a Koccintós, vagy a Csárdás jobban ízlik, lehet azok közül is választani. :))))
Nálunk egy helyen lehet Sauconyt vásárolni, beszélgettem is a bolt tulajával a neten olvasható panaszokról. Azóta szúrós szemmel néz rám az erdőben, ha összefutunk.