HTML

Licenc

Creative Commons License
Ezek a művek NezumiKeratomi, Lemúr Miki és rrroka, valamint vendégszerzők írásai. Ők ezen a blogon Creative Commons Nevezd meg!-Ne add el!-Ne változtasd! 2.5 Magyarország License alatt publikálnak.
A felhasználáshoz kérd az engedélyüket!

Havi talpalávaló

Ehavi talpalávalónk Keratomi ajánlásával:

Scorpions: We were born to fly



 

fbcsoport.jpg

Kövess minket a Facebookon is!

 

erdifutovagyok.jpgÉrdi futó vagy? Én meg a BSI érdi futónagykövete! Ha szívesen futnál egy érdi közösséggel, akkor:

Csatlakozz a futócsoportunk FB oldalához!

Utolsó kommentek

Címkék

10 km (1) 12 órás futás (1) 15km (1) 20 (1) 2011 (1) 2030perc futás (2) 2S (1) 3vulkán (4) 4up4down (1) 6 órás futás (1) achilles (1) achilles-ín (1) alacsony-tátra (1) Ambit (1) amorf lovagok (1) Anna-hegy (1) aonijie (1) Arberland Trail (1) arberland ultra trail (1) áron (1) Athén (1) Athén Authentic Marathon (1) átmozgatás (1) Auerhahn trail (1) aurerhahn trail (1) autós (1) a hátunk mögött (6) balaton (11) balaton maraton (5) balaton szupermaraton (10) Balaton Szuper Maraton (2) Balaton Trail (1) Balboa-kör (4) bánya (3) bátortábor (1) bécs-pozsony-budapest (6) bejárás (1) betegen futni (1) betegség (1) betonnt (1) beurer pm45 pulzusmérő óra (1) BGy (1) bitliszbá (10) blog (4) blogajánló (3) borvidék félmaraton (2) Börzsöny (1) Börzsöny Trail (1) bozót (1) Breaking2 (2) bringázás (2) BSZM (4) Budai Kilátások (1) budai trail (3) budapest (2) Bükk (3) camelback (1) chifutás (4) chifutás tanfolyam (1) Classic Balboa (1) Csobánc (2) Csobánc Vertical (1) csonthártyagyulladás (2) csősál (1) csúszásgátló (1) decathlon (2) délibáb félmaraton (1) dioptriás futónapszemüveg (1) diósd (1) dobzse (1) domb (7) dombos útvonal (47) Dömösről jöttünk (1) duna gát (68) dupla decaironman (1) dupla élmény (4) eBay (1) edzés (251) edzésterv (7) éhség (1) eliud kipchoge (1) elmaradt (1) első maraton (3) Eltévedés (2) endomondo (2) endorfin (3) érdekesség (1) érdifutóvagyok (1) érdi hendikep (13) Érdi szilveszteri futás (1) érdkörbe (1) Erzsébet-kilátó (2) európa bajnokság (1) fartlek (4) felkészülés (1) félmaraton (27) fényvisszaverő mellény (3) foci (1) fogyás (1) fotók (3) fotókutya (3) fundoklia (45) fuss csepel (1) fuss te is (1) FutaNyerges (1) futapest (1) futás (359) futas. (1) futás. (2) futócipő (18) futócipő app (2) futócipő mosása (1) futócipő tapasztalat (4) futócipő teszt (4) futócucc (19) futocuccok.hu (1) futódzseki (1) futófotó (2) futóiskola (1) futókutya (5) futónagykövet (1) futóparti (6) futottak már (1) Gánt Trail (1) garmin (1) gát (2) Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny (1) generali futógála (1) gent (1) gerecse trail (2) gerinctorna (1) GPS (5) gpx (1) GTX (1) GTX futócipő (1) gútai vízkereszt maraton (6) hárosi-öböl (1) hátunk mögött (24) havi (1) havi powersong (15) hendikep (8) heti powersong (2) hideg (1) hipotermia (1) hírek (4) (3) holtpont (1) hőségriadó (3) hosszutav (9) hosszútáv (1) hosszutav. (2) hosszutav blog (1) humor (1) húszszoros ironman (1) ilovebalaton (1) ineos159 (1) instagram (21) interjú (1) intersport (1) it szalag (5) jazz (1) jótékonyság (1) jótékonysági futás (3) k100 (1) kalandfutás (3) kalenji (7) kalenji kiprun trail mt (1) Kalenji Protect 1000 (1) Káli-medence (9) Káli futás (3) karmelegítő (1) kékes (3) kékkút (1) keresztedzés (1) kihívás (1) kinizsi százas (1) Kiskör (1) kolozsvár (1) komáromi erőpróba (1) konfliktus (1) közkút (2) közösségi futás (1) kropkó péter (1) ktf20 (2) kutya (3) lágymányos (1) limonádé (1) linz (1) Linz Marathon (2) Lőrincz Olivér (1) magasles (4) marathon (2) maraton (48) maratoni felkészülés (18) maratoni tervek (5) maratonka (1) maratonman (1) maratonszűz (1) margitsziget (1) maszk (1) mátra (4) medvedisznóember (2) meztelen (1) mikulás futás (2) minimaraton (1) mp3 (1) Nagykör (1) nagytétény (10) nemmegy (10) night run (1) nike (9) nike+ app (3) nike alvord (1) nike futóklub (1) nike lunarglide (1) nike pegasus (1) nike vomero (2) nike zoom structure (1) nordic-walking (2) nordicwalking (8) Normafa (1) No pasarán! (1) Nulladik Balaton Trail (1) nyújtás (2) omni 10 (1) omni 12 (2) Optivita (2) optivita100 (1) optivita ultrafutó kua (1) orfű (1) orrszarvúbogár (1) Őrség (1) oruxmaps (1) őszibarack (1) p.o.d. (1) pannonfunk (3) peldakepeink (2) phoenix (1) phoenix 5 (1) phoneix 6 (1) piros85 (6) plandurance (2) polar (2) Polar RCX5 (1) polar rs800 (1) powersong (34) puki (1) pulzuskontroll (5) pulzusmérés (5) pulzusmérő (6) rádió (1) résztáv (7) Róka és a komák (2) Róka és a komék (2) Runners World (1) runtastic (10) saaby (1) Salomon Szentendre Trail (1) Salomon Ultra-Trail Hungary (1) sár (1) sárd utca (4) Sárvár (1) saucony (10) scorpions (1) sean conway (1) sérülés (6) siófok (2) Sopron Trail (1) sört adni ér (1) sóskút (1) sparmaraton (5) spar maraton (14) stabil cipő (2) staféta (1) Suhanj!6 (1) Süle Zsolt (1) süti (1) Suunto (1) szekszárdi borvidék félmaraton (2) szelidi-tó futás (3) Szénás-kör (5) Szentendre trail (1) szentivánéji futás (1) Szentlászló Trail (1) szigetkör (1) szíjcsere (1) Szőlőskör (1) Tájékozódás (2) tajga trail (1) talpalávaló (56) talpbetét (1) talpi ín gyulladás (1) tapasztalat (1) tárnoki tófutás (2) tartósteszt (1) tátra (1) térdkoptatás (1) terep100 (1) terep50 (2) terepfutás (82) terepfutócipő (2) terepfutó edzésterv (1) terepverseny (34) terep hétvége (1) terheléses vizsgálat (2) teszt (1) titkos edzésterv (3) (3) tókör (1) tóparti (5) tóparti futóparti (10) túra (1) turistafutás (3) tv műsor (1) Ultra-trail Hungary (2) ultrabalaton (22) ultrafutás (25) ultramaraton (10) ultratrail (5) UTH (4) UTH55 (2) útvonal (3) vacsora (1) vadlán (2) Vadlán Ultra Trail (2) váltó (4) városnézősfutás (1) vélemény (2) velencei (8) velencei tó (8) verseny (102) versenynaptár (1) Vértes (3) Vérteskozma RocknRoll (1) Vértes Terep Maraton (3) vertical (1) videó (2) vivicitta (1) Vonyarcvashegy (2) VTM (5) we were born to fly (1) withwind (1) wps (1) yi chi (1) yoloka (1) yourstruly (10) youth of the nation (1) yt25 (5) yt50 (4) Címkefelhő

Fuss, ahogy jól esik!

2014.05.14. 10:00 rrroka

X. Tárnoki Tófutás

Címkék: verseny futás terepfutás tárnoki tófutás

A reggel még szakadó eső dacára rekordmennyiségű, hárommillió résztvevője volt a X. Tárnoki Tófutásnak, az érdi futócsportoból is átmentünk vagy tízezren (lehet kicsit túlzok...). Esett vagy ötezer miliméter eső, úgyhogy lehetett sejteni, hogy a pálya izgalmas lesz, hiszen azonkívül, hogy körönként kétszer átfutunk keresztben egy műúton, kizárólag patakparti ösvényen, földúton és rekettyésen át galoppozunk. Pár ember kicsit nyafogott is emiatt, de a hozzám hasonló elvetemült terepkedvelők csak annyit kérdeztek: hol van belőle a szint? Amikor a végén ezt szóvá tettem a  szervezőknek ígéretet kaptam, hogy jövőre lesz. :)

A táv 26 kilométer volt, ezt négy körben teljesítettük, együtt indulva az egy és két körös 6,5, 13 km távon futókkal. A futás elég jól ment, végig az élbolyban haladtam, bár eléggé széthúzódtunk. Harmadik körben elléptem Bányai Zoli mellett, neki különös hobbija elfutni az elejét. :) A negyedik végén utolértem Snecit, meg is ijedtem kicsit, hogy esetleg rosszul van, annyit lassult az utolsó körben, de szerencsére nem erről volt szó, csak valami megfázós baj kerülgette egész héten, a mi most ilyen formában bukott ki.
Negyedik helyen értem végül be (2:04, 4:46-os átlagtempó), de szerencsémre korosztályos eredményhirdetés volt, és az első helyezett elmúlt 40 éves, ami különsen derék tőle, mert szinte meg sem merem mondani, hogy milyen időt futott: 1:44. Igen, húsz percet vert rám. Szóval ennek köszönhetően a dobogó legalsó fokára állhattam, tök jó érzés volt, sőt elhoztam a második helyet is, mert az előttem befutó Sntach barátomnak korábban haza kellett lépnie. :) (Azóta megkapta a tetszetős díjat.)

Megyünk jövőre is, remélem lesz maratoni táv és/vagy dombok!

erdicsoporttarnokon.jpg

10367598_783212445042489_5262479879381789340_n.jpg

Screen Shot 2014-05-14 at 10.31.18 AM.png

Screen Shot 2014-05-14 at 10.36.10 AM.png 

24 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://hosszutav.blog.hu/api/trackback/id/tr876156669

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Sz.Lacc · http://fusslaci.blog.hu/ 2014.05.14. 11:17:28

Egyre durvabban tolod! Gratulalok!

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.05.14. 14:01:39

@Sz.Lacc: köszi! :)

@Szuflavéder: neked is gratula a második helyhez a 13 kirin! :) azért annyira nem volt vészes a pálya, nem?

Szuflavéder · http://szuflaveder.hu 2014.05.14. 14:03:33

@rrroka: köszi. Nem volt annyira durva, én a füvön mentem, ahol lehetett. Egyébként körről-körrel futhatóbb volt a pálya?

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.05.14. 14:09:58

@Szuflavéder: igen, egyre kisebb volt a sár, száradt fel, csak a pataknál volt csúszós. én is a füvön mentem, mert nem találtam praktikusnak, hogy a lábamra bocskor módjára ragadt a sár. :)

ÁttentőRedáz 2014.05.14. 14:41:04

Gratulálok nagyon! Jól néz ki az a fakorongos plakett. :)

snatch_ · http://futas.asroma.hu 2014.05.14. 14:41:16

Tegyük hozzá, hogy az első az a Juhász Peti lett, aki a nyúlcipőboltból lehet ismerős sokaknak (lehet máshonnan is, nekem onnan :))
Az ő eredményeit nézve nem csoda, hogy ennyit kaptunk (még én is 13 percet).
Viszont ma utána néztem a második helyezettnek, érdekes cikkeket találtam róla :D

Izmi Tom 2014.05.14. 22:07:03

gratula az időeredményhez és a helyezéshez is

2014.05.15. 08:19:34

@rrroka: Ipsziloneah!

@snatch_: Én a harmadik helyezettről olvastam, hogy egy szingapúri radikális fundamentalista metálbűnszövetkezet bérgyilkosa! És látták Zimány Lindával is... :D

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.05.15. 09:21:41

@saaby.: és gondolod, hogy jó ötlet tudatni egy bérgyilkossal, hogy tudod, hogy bérgyilkos...? :)

Sz.Lacc · http://fusslaci.blog.hu/ 2014.05.15. 11:04:48

@saaby.: a metalbünszövetkezet az olyan, hogy kapsz tölünk 100meter acelsodronyt feketen, de ha nem fizeted vissza idöben, akkor jol megorvgyilkolnak?
@rrroka: Vannak kvotak az metal-bünözesben, mint pl. 3marek csapszegert csak a terdet vered el, de ket karton sorokvas mar egy alkart jelent?
Vagy en most felre ertettem valamit??? :-)

BGy · http://babosi.blog.hu 2014.05.15. 14:41:04

Emmán döfi! Gratulálok! Jó kis tempót nyomtál.

juctice (törölt) 2014.05.16. 20:54:40

@Sz.Lacc: Fején találtad a vasszeget! :)

Ha rrroka tényleg bérgyilkos(ki tudja?!), én meg itt poénkodok, lehet az életbiztosítóm hamar kifizetővé válik...

2014.05.18. 21:32:38

Salomon túracipő, túrafutó cipő tapasztalata van valakinek?
Múltheti Magas-Tátra túrán "jó" öreg bakancsom 6óra alatt eltüntette a sarkamról az összes bőrt, megy a picsába, és ezt néztem ki helyette:
www.salomon.com/others/product/xa-pro-3d-ultra-2-gtx.html

Ja, és @rrroka: légyszi segíts, hogyan lehet blog.hu-n nicket törölni ha több van? Már sokadjára lépek be másként. Nem úgy másként!:)

viito 2014.05.19. 07:42:29

@saaby.: én az olcsó salomon túracipőkből (értsd a nagy sportszer láncoknak készített tízen ezer forintos darabok, amiket csak ott árulnak, a honlapjukra sem kerül már fel) már a másodikat nyomatom 30-35km-ig túrázáshoz, a hazai viszonyok között, és meglehetősen elégedett vagyok velük. Mondjuk szerintem egy bakancsot csak egy bakancs tud helyettesíteni, de a derékig érő sarat leszámítva, én is jobban szeretek túracipőt használni.

Viszont ezek az újabb S futócipők nem feltétlen örvendenek jó hírnek, állítólag piszok gyorsan szétesnek, mivel inkább a teljesítményt, mint a tartósságot tartják szem előtt.

Mellesleg megbízható helyen vedd, mivel jelenleg ezek a Salomon cipők talán a leghamisítottabb termékek a túra vonalon, ebay-en már 5000-6000-ért kaphatóak, nem kevés honfitárs jött rá arra, hogy egy 35ezres cipőt ebay-ről megrendelve, majd vaterán, és egyéb apróhirdetéses oldalakon "méretgondok" felkiáltással 20-ért árulva gyorsan, tetemes haszonra lehet szert tenni...

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.05.19. 07:59:43

@saaby.: megnéztem, de nem találtam hol lehet törölni blogos nicket. írj az operátoroknak. :)

@viito: de durva ez a hamisítós dolog. láttam múltkor nike freet 5000-ért, valaki azt kérdezte "ugye ez eredeti' :DDD én erre azt mondtam, hogy semmiképp, erre fórumon valaki teljes kmolysággal megvédte, hogy de lehet eredeti, ha kína outlet áron szerezték be. kértem h ezt ne terjessze.

viito 2014.05.19. 20:49:07

@rrroka: jaja, van mindenből hamisítvány lassan, szvsz az a kisebbik gond, mikor az afrikai srác az olasz tengerparton megkínál egy 100eurós breitling órával, majd 10 perc múlva már 40ért is odaadná. Ott rögtön tudod, hogy hamisítvány.

viszont, mikor a túra-sport fórumon repkednek a 15-20%-al olcsóbb eredeti oakley szemüvegek, gtx kabátok, Salomon speedcross cipők, akkor egyrészt kevésbé gyanakszol, másrészt ezek még jóárasítva is több tízezerbe (akár egy százasba is) kerülhetnek, ennyiért meg durva hamisítványt venni.

persze, ha rákérdezek, hogy számla van e akkor kiderül, hogy mindenkinek van egy amerikai rokona, aki megajándékozta egy 150ezres dzsekivel, csak rossz a méret, csoportosan rendelte az amazonról, és másnál van a blokk esetleg ő olyan, hogy a több tízezres cuccok garanciajegyét is pár nap után eldobja...

2014.05.19. 21:56:19

@viito: Köszi a tippeket, ha hamar feslik az nem buli, 35e körül van a cipő, annyiért bírjon ki pár évet! (volt Martensem, amit 5évig tudtam hordani)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.05.20. 09:26:35

@viito: jó, hogy ezt leírtad, oda kell figyelni...