Hosszútáv blog

- 50' 40" alatt - st: Lake of Tears - The Neonai/Black Brick Road Jó három km intenzív futás kellett hozzá tegnap, hogy végre felmelegedjenek a kezeim az aldis futókesztyűben. A várakozásokkal ellentétben a gáton se jég, se hó nem volt, a szél sem próbálta lefújni a magányos…

- 52' 06" alatt- st: Sepultura - Chaos A.D.A történelem ismételte önmagát, tegnap megint felhívtam Rrrókát, nem megyünk-e futni, de sztahanovista barátom inkább a munka mezején vágtázott öles léptekkel, így egyedül indultam a gátra. Igen, hosszúnadrágban. Most nem ment…

- 52' alatt- st: Shadow Gallery - Carved in StoneTegnap hosszúnadrágban indultam futni a gátra. Hívtam Rrróka blogtársat is, de éppen hegesztett valami PHP-t, úgyhogy egyedül vágtáztam, a fülemben egyik kamaszkori kedvencemmel. Az idő kellemesen hűvös volt, a gát gyakorlatilag…

Tegnap egybekötöttük a kellemeset a hasznossal, és szűk családi körben leugrottunk a gáthoz. A terv az volt, hogy apa futkározik 2-3 hosszt, amíg anya tologatja a csemetét. Csemete ezalatt csendben van, figyel, kulturáltan szórakozik.  Apa és anya tartotta is magát a tervhez,…

Ne legyen igazam. Hosszúujjú így is kellett. A meteUrológiai oldalak csupa sírófelhős képet mutatnak holnaptól. Itt az ősz. Szóval érzékelve, hogy süt a nap, és időmbe is belefér, gyorsan elszaladtam a gátra. Kicsit berozsdáltam, nehezen mozogtam, ma meg izomlázam van, de rohadt…

Dobzséval a késő őszinek tűnő időben délután hat óra magasságában indultunk futni, fújt a szél, be volt burulva és elég hűs is volt. Ebben az időjárásban a rövidgatya és hosszúujjú felső jó választás volt. Beszélgetve futottunk, de azért tempósan. A gáton kicsit…

Vasárnap este,a  VB-döntővel nem törődve futottam egyet a Duna-gát felé. Este hét után még mindig 25+ fok volt, pedig ment le a nap, a gáton pedig a páratartalom, bogártartalom, pollentartalom volt igen magas. A futás jól ment, az It szalagom közben nem éreztem. ja igen:…

Dobzséval lefutottuk a  titkos edzésterv első részét, ami 20 perc bemelegítés, 3x10 perc erősen megfutva, köztük 5 perc pihenős kocogás, majd 15 perc levezetés. Megint  a Duna-gát felé toltuk, így kicsit kellett variálni, és kicsit több lett a  végén a…

Hétfőn megvettük az új futócipőket. Igen, többes szám, mert mint azt tegnap a kommentekben olvashattátok a feleségemnek is vettünk egy futócsukát, nem csak az én öreg harcostársam cseréltük le.Az utóbbi időben a Szentendrei úti  Saucony bolt lett a favorit a…

- 33' 40" alatt - st: Overkill: Ironbound Min. 10 km-re szóló ambícióval vágtam neki tegnap a gátnak, de az elmúlt időszak hosszú kihagyásai sajnos éreztették a hatásukat, a gyönyörű tavaszi futóidő ellenére komoly erőfeszítésembe került rakosgatni a lábaimat egymás…