Hosszútáv blog

Bitliszbá tarolt, nehéz megszólalni az ötnapos ultramaratonja után, hogy én meg futottam a héten kétszer egy órát... Ugye milyen viccesen kevésnek tűnik a napi 8-10 órás futásokhoz képet? :DA maraton után kicsit leálltunk (illetve én leálltam, Lemúr Miki edzett amennyit…

Fú, így felborulni edzéstervet még nem láttatok, maximum rally versenyen vannak ekkora bukfencek.Kezdjük ott, hogy rájöttem: túl sokat gyorsítottam a maratonra, ezzel együtt túl kevés hosszút futottam és a szeptemberieket sem fogom tudni megfutni, mert nálunk a szeptember mindig…

- 9,5 km futás- 49' alatt Szombaton megvolt az október 7-i maraton előtti utolsó edzésem. Rrróka azt mondta, hogy vagy egy hosszú lazát, vagy egy rövid intenzívet kéne futni. Ő persze otthon maradt, én meg a második lehetőséget választottam, elrohantam a Fundoklián keresztül az…

Minden apropó nélkül, csak úgy eszünkbe jutott Lemúr Mikivel, hogy ezen a hétvégén fussunk egy 35 kilométeres kört. Igen-igen, kéne a maratoni felkészüléshez hosszúkat futni, de ez se volt elég indok, mi ezt csak úgy futottuk.Én rápihentem, egész héten nem futottam (lógtam),…

Újabb és újabb módosításokat kell eszközölnöm az edzésterven, ugyhogy lassan már csak annyi marad az eredetiből, hogy "heti 3-4 futás, kedden résztáv", mert a múlt héten borult, és a héten megint borulni fog. augusztus 30. csütörtök 15 kmUgyanazt a Duna-gátas útvonalat…

- 15.5 km futás- bruttó 2 h alatt Szombat óta adós vagyok egy laza futásunk bevésésével az edzésnaplóba. Szóval az úgy volt, hogy Rrrókával délután négykor, rekkenő hőségben elindultunk, hogy megmásszuk az Esztergályos úti rakétasiló objektumait. Rrróka szerint 42 fokot…

Kicsit módosítanom kell majd az edzésterven, mert úgy számolom, hogy a szeptemberi hétvégék olyan elfoglaltak lesznek, hogy nem tudok majd minden vasárnap hosszút futni, és ezek azok az edzések, amiket legkevésbé kéne kihagyni a maratoni edzésterv megvalósításából. A…

augusztus 10. péntek - 11 kmValamiért nagyon fáradt voltam, majdnem ki is hagytam az edzést, aztán erőt vettem magamon, mert a maratonra edzeni kell. Irány a Fundoklia! Kényelmes tempóban ment, csak az zavart meg, hogy egy autós el akart ütni, mert nem tudta arraébb mozdítani a…

- 15 km futás- 1h 36' alatt Tegnap olyan történt velem, mint futás közben még soha: be kellett mennem a bokrok közé, és nem pisilni. Már ha ez érdekel valakit. De mivel az élmény rányomta a bélyegét a tegnapi futásra, nem tudok írni az edzésről anélkül, hogy meg ne…

Kezdem azzal, hogy elfelejtettem nevezni a kedvezményesebb időszakban vasárnapig, így 10 rongy helyett 12500 Ft-ért nevezhetek, de erre legalább van még idő szeptember 30-ig. Hát akinek nincs a fejében, annak nincs  a zsebében sem, így megy ez, nem vagyok egy tőzsdesügér.Na de…