HTML

Licenc

Creative Commons License
Ezek a művek NezumiKeratomi, Lemúr Miki és rrroka, valamint vendégszerzők írásai. Ők ezen a blogon Creative Commons Nevezd meg!-Ne add el!-Ne változtasd! 2.5 Magyarország License alatt publikálnak.
A felhasználáshoz kérd az engedélyüket!

Havi talpalávaló

Ehavi talpalávalónk Lemúr Miki ajánlásával:



FUNKorporation: Hold on Through



 

fbcsoport.jpg

Kövess minket a Facebookon is!

 

erdifutovagyok.jpgÉrdi futó vagy? Én meg a BSI érdi futónagykövete! Ha szívesen futnál egy érdi közösséggel, akkor:

Csatlakozz a futócsoportunk FB oldalához!

Utolsó kommentek

Címkék

#blackhole (1) 10 km (1) 12 órás futás (1) 15km (1) 20 (1) 2011 (1) 2030perc futás (2) 2S (1) 3vulkán (4) 4up4down (1) 6 órás futás (1) achilles (1) achilles-ín (1) alacsony-tátra (1) Ambit (1) amorf lovagok (1) Anna-hegy (1) aonijie (1) Arberland Trail (1) arberland ultra trail (1) áron (1) Athén (1) Athén Authentic Marathon (1) átmozgatás (1) Auerhahn trail (1) aurerhahn trail (1) autós (1) a hátunk mögött (6) balaton (12) balaton maraton (5) balaton szupermaraton (10) Balaton Szuper Maraton (3) Balaton Trail (1) Balboa-kör (4) bánya (3) bátortábor (1) bécs-pozsony-budapest (6) bejárás (1) betegen futni (1) betegség (1) betonnt (1) beurer pm45 pulzusmérő óra (1) BGy (1) bitliszbá (10) black sheep trail (1) blog (4) blogajánló (3) borvidék félmaraton (2) Börzsöny (1) Börzsöny Trail (1) bozót (1) Breaking2 (2) bringázás (2) BSZM (5) Budai Kilátások (1) budai trail (4) budapest (2) Bükk (3) camelback (1) chifutás (4) chifutás tanfolyam (1) Classic Balboa (1) Csobánc (2) Csobánc Vertical (1) csonthártyagyulladás (2) csősál (1) csúszásgátló (1) decathlon (2) délibáb félmaraton (1) dioptriás futónapszemüveg (1) diósd (1) dobzse (1) domb (7) dombos útvonal (48) Dömösről jöttünk (1) duna gát (68) dupla decaironman (1) dupla élmény (4) eBay (1) edzés (251) edzésterv (7) éhség (1) éjszakai futás (2) eliud kipchoge (1) elmaradt (1) első maraton (3) Eltévedés (2) endomondo (2) endorfin (3) érdekesség (1) érdifutóvagyok (1) érdi hendikep (13) Érdi szilveszteri futás (1) érdkörbe (1) Erzsébet-kilátó (2) európa bajnokság (1) fartlek (4) felkészülés (2) félmaraton (27) fényvisszaverő mellény (3) foci (1) fogyás (1) fotók (3) fotókutya (3) fundoklia (45) fuss csepel (1) fuss te is (1) FutaNyerges (1) futapest (1) futás (359) futás. (2) futas. (1) futócipő (19) futócipő app (2) futócipő mosása (1) futócipő tapasztalat (4) futócipő teszt (4) futócucc (20) futocuccok.hu (1) futódzseki (1) futófotó (2) futóiskola (1) futókutya (5) futónagykövet (1) futóparti (6) futottak már (1) Gánt Trail (1) garmin (1) gát (2) Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny (1) generali futógála (1) gent (1) gerecse trail (2) gerinctorna (1) GPS (5) gpx (1) GTX (1) GTX futócipő (1) gútai vízkereszt maraton (7) hárosi-öböl (1) hátunk mögött (24) havi (1) havi powersong (15) hellotrails (1) hello fellegvár (1) hello pilis trails (1) hendikep (8) heti powersong (2) hideg (1) hipotermia (1) hírek (4) (3) Hogy sújt minket ez a gyönyörű kurvaélet. (1) holtpont (1) hőségriadó (3) hosszutav (9) hosszútáv (1) hosszutav. (2) hosszutav blog (1) humor (1) húszszoros ironman (1) ilovebalaton (1) ineos159 (1) instagram (21) interjú (1) intersport (1) it szalag (5) jazz (1) jótékonyság (1) jótékonysági futás (3) k100 (1) kalandfutás (3) kalenji (7) kalenji kiprun trail mt (1) Kalenji Protect 1000 (1) Káli-medence (9) Káli futás (3) karmelegítő (1) kékes (3) kékkút (1) keresztedzés (1) kihívás (1) kinizsi százas (1) Kiskör (2) kolozsvár (1) komáromi erőpróba (1) konfliktus (1) közkút (2) közösségi futás (1) kropkó péter (1) ktf20 (2) kutya (3) lágymányos (1) limonádé (1) linz (1) Linz Marathon (2) Lőrincz Olivér (1) magasles (4) marathon (2) maraton (48) maratoni felkészülés (18) maratoni tervek (5) maratonka (1) maratonman (1) maratonszűz (1) margitsziget (1) maszk (1) mátra (5) mátra trail (1) medvedisznóember (2) meztelen (1) mikulás futás (2) minimaraton (1) mp3 (1) muflon (1) Nagykör (2) nagytétény (10) nemmegy (10) night run (1) nike (9) nike+ app (3) nike alvord (1) nike futóklub (1) nike lunarglide (1) nike pegasus (1) nike vomero (2) nike zoom structure (1) NN Ultrabalaton (2) nordic-walking (2) nordicwalking (8) Normafa (1) No pasarán! (1) Nulladik Balaton Trail (1) nyújtás (2) omni 10 (1) omni 12 (2) Optivita (2) optivita100 (1) optivita ultrafutó kua (1) orfű (1) orrszarvúbogár (1) Őrség (1) oruxmaps (1) őszibarack (1) p.o.d. (1) pannonfunk (3) peldakepeink (2) phoenix (1) phoenix 5 (1) phoneix 6 (1) piros85 (6) plandurance (3) polar (2) Polar RCX5 (1) polar rs800 (1) powersong (35) puki (1) pulzuskontroll (5) pulzusmérés (5) pulzusmérő (6) rádió (1) résztáv (7) Róka és a komák (2) Róka és a komék (2) Runners World (1) runtastic (10) saaby (1) Salomon Szentendre Trail (1) Salomon Ultra-Trail Hungary (1) sár (1) sárd utca (4) Sárvár (1) saucony (11) scorpions (1) sean conway (1) sérülés (6) siófok (2) Sopron Trail (1) sört adni ér (1) sóskút (1) sparmaraton (5) spar maraton (14) stabil cipő (2) staféta (1) Suhanj!6 (1) Süle Zsolt (1) süti (1) Suunto (1) szekszárdi borvidék félmaraton (2) szelidi-tó futás (3) Szénás-kör (7) Szentendre trail (1) szentivánéji futás (1) Szentlászló Trail (1) Szent Iván éj (1) szigetkör (1) szíjcsere (1) Szőlőskör (1) Tájékozódás (2) tajga trail (1) talpalávaló (57) talpbetét (1) talpi ín gyulladás (1) tapasztalat (1) tárnoki tófutás (2) tartósteszt (1) tátra (1) térdkoptatás (1) terep100 (1) terep50 (2) terepfutás (90) terepfutás.hu (1) terepfutócipő (3) terepfutó edzésterv (1) terepverseny (35) terep hétvége (1) terheléses vizsgálat (2) teszt (1) titkos edzésterv (3) (3) tókör (1) tóparti (5) tóparti futóparti (10) túra (1) turistafutás (3) tv műsor (1) Ultra-trail Hungary (2) ultrabalaton (25) ultrafutás (29) ultramaraton (10) ultratrail (5) UTH (4) UTH55 (2) útvonal (3) vacsora (1) vadlán (2) Vadlán Ultra Trail (2) váltó (5) városnézősfutás (1) vélemény (2) velencei (8) velencei tó (8) Verőce éjszakai trail (1) verseny (103) versenynaptár (1) Vértes (3) Vérteskozma RocknRoll (1) Vértes Terep Maraton (3) vertical (1) videó (2) vivicitta (1) Vonyarcvashegy (2) VTM (5) we were born to fly (1) withwind (1) wps (1) yi chi (1) yoloka (1) yourstruly (10) youth of the nation (1) yt25 (5) yt50 (4) Címkefelhő

Fuss, ahogy jól esik!

2012.07.05. 07:00 rrroka

Ilyen időben nem lehet futni

Címkék: edzés futás nemmegy runtastic

Ilyen időben nem lehet futni. Egyszerűen képtelenség.
Este már enyhül az idő, de korán kelünk, így az "este kilenckor elmegyek még futni" nem opció, mert akkor abból nem lesz alvás éjfélig, akkor meg a következő napom tönkre is van téve. Reggel hatkor is már dög meleg van, próbáltam futni benne két napja, meggyőződésem volt, hogy futottam legalább egy hatost (reggel nem futok túl hosszút, mert akkor is nehezen megy a munka napközben), de amikor megnéztem, kiderült, hogy 6 perces tempóban sikerült nyomorult 3,6 kirit menni. Nevetséges. Hogy lesz ebből hétvégi hosszúfutás?
Viszont legalább kipróbáltam az androidos runtastic appot, amit Lemúr Miki is használ a futások méréséhez. Tulajdonképpen elégedett vagyok a programmal, csak az volt rohadt ijesztő, amikor egy női hang hirtelen beleüvöltött valamit angolul a fülembe, gondolom a távot/tempót, de nem lehetett érteni, csak azt, hogy vegyem meg a pro verziót. Gondolom ezt a vokálozást csak abban lehet kilőni.

20 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://hosszutav.blog.hu/api/trackback/id/tr184630249

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

helga84 · http://lhrunner.blogspot.com/ 2012.07.05. 08:19:32

Haha! Szerintem a GPS trackernek (Endomondo amugy klasszisokkal jobb!) ne higgy, ami a tavot es sebesseget illeti... a 3.6 6-os tempoval kicsit kevesnek hangzik. Nagyon pontatlanok tudnak lenni, gondolom a GPS lefedettsegtol fuggoen, mert neha meg meterre pontos.
Amiota tart a hoseg, en csak a nap kozepen futok, 2 es 5 kozott, a szinem mar igen jo is. Ilyen korulmenyek kozott 6 km alatt (ami jo 35 percig tart, es akkor kozel allok a hogutahoz) kiizzadok annyi salakanyagot, mint maskor egy heten.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2012.07.05. 08:35:17

@helga84: fú, te kiizzadod a salakanyagod?! én maradok a hagyományos ücsörgős módszernél! :DDD

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2012.07.05. 08:39:00

@helga84: lemértem futoterkep.hu-n, ott is annyi.

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2012.07.05. 08:43:31

Nekem még soha nem üvöltött a fülembe, biztos le lehet tiltani valahol.

Ja, és "agressziv hajfej,legalabb mozgott aznap valamit,de amugy egy szot sem ertek az egeszbol,pedig elvileg tudok angolul!" :D

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2012.07.05. 08:54:36

@Lemúr Miki: megnéztem, ki lehet kapcsolno a hangot, de azt írja ez csak a PRO verzióra vonatkozó setting, remélem attól még elhallgattatja a csajt, csak kipróbálni nem tudom, mert ahhoz futni kéne ebben a lakásban is 30 fokban... :) ... este 8kor futás?

T@Z 2012.07.05. 10:27:36

A Garmin, Polar órák pontosabbak az okostelefonoknál?

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2012.07.05. 10:40:35

@T@Z: szerintem igen, mert azok arra vannak fejlesztve.

T@Z 2012.07.05. 10:42:50

Én attól tartok, ugyanazokat a műholdakat használja. :) Az antenna viszont nyilván lehet más, pontosabb. Komolyan érdekel a téma, mert ha be tudná nekem valaki bizonyítani a Polartól vagy Garmintól, akkor szívesen áldoznék rá komolyabb összeget, de ha jól sejtem az órák dokumentációjában nem tüntetik fel az antenna típusát, ellenben a telefonok specifikációjában ez megtalálható.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2012.07.05. 10:44:03

@T@Z: Izmitominak azt hiszem polárja van, megkérdezzük tőle.

T@Z 2012.07.05. 10:45:29

Úgy tudom DK Gergő is használ IPhone/Nike+ -t, és Garmint is. Talán ha 1-2 futást összehasonlítana. Én sajnos nem ismerem őt. Meg tudod kérdezni?

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2012.07.05. 10:47:44

@T@Z: ajánlom a blogját vagy a FB oldalukat, ott biztos szívesen válaszol. egyszerre használja a kettőt?

T@Z 2012.07.05. 10:48:19

Ok, írok neki. Én úgy tudom, versenyeken mindkettőt szokta.

Izmi Tom 2012.07.05. 11:45:29

@rrroka: hétvégén elkészítek egy összehasonlító elemzést. Polar S3 Stride Sens vs. Endomondo-s gps tracking.
pro és con véleményekkel, mert néha mindkettőt használom. Ezt majd megkommentálod és ha úgy gondolod egy részét kiposztolod.

Beton Nt 2012.07.05. 13:33:29

Szombatra be vagyok nevezve egy 23 km-s terepfutóversenyre 1000 szinttel...
vannak kétségeim :D

2012.07.05. 16:15:58

@rrroka: Az idő tényleg cudar, én asszem maradok a hajnali futásnál. Este 8-kor még 30fok felett lesz. Mi lett véled, kütyüsödsz? :)

szancsurrr · http://egyensulyt.blog.hu/ 2012.07.05. 16:30:01

Valóban szar melegben futni, de lehetséges, csak meg kell magad erőszakolni, viszont cserébe meg lehet szokni. Engem az itteni 100% pára borít meg, nyáron a 35 fok mellé, na az a fasza!

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2012.07.05. 17:00:02

@saaby.: kütyüsödök, mert a responsive dizájnos oldalakhoz kellett egy andoridos tesztelő eszköz is. pénzt magamtól még egy darabig nem adtam volna okostelefonért, de így kapóra jött.

@szancsurrr: pont ezen gondolkodtam, hogy hogy bírtuk régen a nyári két edzést, akkor sem volt hidegebb. hát egyszerűen, megszokással. most meg elkényelmesedtünk (én biztos).

Sz.Lacc · http://fusslaci.blog.hu/ 2012.07.05. 17:17:59

@T@Z: En mindenkeppen az orat favorizalom, mar csak a meret es kenylemi szempontok veget is. Meg a Garminon ritkabban szoktak hivni futas közben... :-)En neten lattam mar egyszerübb Garmint 100Euro körül. Nem dragabb, mint egy cipö, es ezt meg 800km utan sem kell kidobni. Persze megteheted, nem azert mondom! :-)
Okulva a tavalyi Bp Nike felmaratonbol, iden tudatosan keszülök a melegre. Nagyon figyelek a tempora, legzesre, 6perces km-et futva. Bar az is igaz, hogy errefele nincs az a gatyarohaszto höseg, csak olyan 25-30fok. No indulok is futni.

szancsurrr · http://egyensulyt.blog.hu/ 2012.07.05. 17:37:23

@rrroka: Én amúgy úgy csinálom, hogy hajnalban megyek, a "hűvösben" kzdek, persze mire végzek már dög meleg lesz, de így fokozatosan szokok hozzá, és a futás közben nem borít annyira meg, mintha már eleve a legnagyobb melegben indulnék.
süti beállítások módosítása