Tegnap Dobzséval futottunk egy könnyű 9,2 kirit átmozgatásnak a vasárnapi Nagy Táv (veľké vzdialenosti szlovákul, lásd előző poszt) előtt. Jól esett, tényleg kényelmesen futottunk, és félva mondom állandó őszi jelmondatom: "Lehet hogy ez volt idén az utolsó alkalom, hogy…
Fuss, ahogy jól esik!
2010.09.24. 06:00
9 km átmozgatás
Címkék: edzés futás átmozgatás
10 komment
2010.09.10. 08:00
14,5 km félig fincsi földúton
Címkék: edzés futás
Dobzséval tegnap kihasználtuk, hogy még süt kicsit a nap, és futottunk egy dombosat. Azt mondják jó időre már ne nagyon számítsunk ("évszakváltó front" rá a szakkfejezés), ellenőrizzük a radiátorokat, konvektrokokat, és tekerjük fel a fűtést esténként és…
Szólj hozzá!
2010.09.05. 16:10
NIKE félmaraton 2010
Címkék: verseny futás félmaraton
Szaladjunk előre, jöjjön az eredmény: Dobzséval ma kényelmesen teljesítettük a NIKE félmaratont, 1:46:45-ös idővel, nagyon kényelmesen, meghalás és egyéb gondok nélkül. Annyira jól beosztottuk az erőnket, hogy gyorsabb volt a verseny második fele, mint az első...Reggel…
31 komment
2010.09.03. 06:00
A hátunk mögött - 2010 augusztus
Címkék: hátunk mögött
Augusztusi teljesítményünkkel elégedettek lehetünk, a számlálót Lemúr Miki 87,9 kilométerrel emelte öt futásból. Ebben az öt edzésben volt három félmaraton közeli élménye, ráadásul kettő ezek közül elismerésre méltó 5 perces tempóval.Szoros versenyben előztem meg a…
5 komment
2010.09.02. 06:00
14,55 km a Duna-gát felé
Címkék: edzés futás duna gát
Dobzséval a késő őszinek tűnő időben délután hat óra magasságában indultunk futni, fújt a szél, be volt burulva és elég hűs is volt. Ebben az időjárásban a rövidgatya és hosszúujjú felső jó választás volt. Beszélgetve futottunk, de azért tempósan. A gáton kicsit…
2 komment
2010.09.01. 08:45
Szeptemberi tóparti futóparti!
Címkék: futás velencei tóparti futóparti tóparti futóparti
Pókjanóék szeptemberben is rendeznek egy maratonra felkészítő tókerülést.Szerintetek jó ötlet két héttel az első maraton előtt 28 kirit tolni? Kedvem az lenne."Szia Mindenkinek! Szeptember 12. vasárnap, Mária napi, Budapest Maratonra felkészítős, laza,…
2 komment
2010.08.25. 06:00
Szokásos félmaraton körüli futóedzés
Címkék: edzés futás maraton maratoni tervek
Toljuk az edzéseket, mint a kisangyal! Tegnap este hattól Dobzséval futottunk egy félmaratont meghaladó nagy kört a múltkori Lemúr Mikivel bejárt útvonalat kicsit megtoldva. így futógárdánk ebben a hónapban már szinte megszámlálhatatlan 20 km fölötti távot teljesített, az…
28 komment
2010.08.18. 07:00
Balaton!
Címkék: balaton edzés futás
Végre nyáron is futhattam a Balaton mellett! Áron barátom hívott meg a nyaralójukba pár napra minket, és a maratoni készülődésben nem hagyhattuk futás nélkül a helyszínt.Áron haverja Tong campingbringás kíséretével egy könnyű és beszélgetős edzést toltunk a szemesi…
13 komment
2010.08.15. 16:48
Pénteki 9,5 km "midnight run"
Címkék: edzés futás diósd
Péntek 13-a volt, ez kihatott a futásra is. Azaz majdnem nem lett belőle futás. Dobzséval kétszer módosítottuk az esti időpontot, aztán kétszer kellett lemondani is. Mivel későn értünk haza és későn is vacsiztunk, úgy gondoltam ebből nem lesz már aznap futás. Aztán felhívott…
5 komment
2010.08.13. 08:00
Blogajánló
Címkék: blog futás blogajánló maraton maratoni tervek
Két futóbolond hölgy Hiver és 7241gabi maratoni felkészülését követhetjük nyomon a 42195.blog.hu oldalain. Ahogy ők maguk írják: "42195. Pontosabban 2 x 42195, avagy 7241gabi es Hiver nekidurálja magát és 2010 őszén irány Sydney / Firenze!" Mint látható a lányok nem…
Utolsó kommentek