Hosszútáv blog

Hihetetlen, de sikerült összehangolni a programjainkat Dobzséval és Lemúr Mikivel, így hárman indultunk tegnap kora este futni.Fél hétkor beleugrottam a csukáimba és kimentem, hogy várjam a pajtikat. Olyan furcsa volt a cipő, mintha nagy lett volna rám, de ezt betudtam a vékonyabb…

A futobolondok index fórumon találtam Elm átiratát egy klasszikus Monthy Python jelentre, a Régi szép időkre. (Eredeti szöveg magyarul erre.) Vigyázat nagyon durva! :DDD Régi, szép idôk A helyszín egy alpesi hágó. Négy, futócuccba öltözött úriember a naplementében…

Még pénteken indultunk el Dobzséával futni, az eredeti terv szerint 15 kirit. A közelgő viharfelhőkre azt mondtuk ugysem érnek ide. Ideértek. 3 kiri után már nagyon villámlot és igencsak úgy tűnt, hogy néhány a közelünkben be is csapódik. Aztán eleredt az eső, beálltunk pár…

Három hét kihagyás után tegnap futottunk Dobzséval 13 kirit a Duna-gát felé és rajta. Jól ment, őszintén szólva én azt hittem sokkal lassabban futunk, olyan 5:40-5:50 tempóban, de végül 5:30-on belül lett, pedig visszafele a zebránál és a vasútnál is kaptunk pirosat.Közben…

A július futás szempontjából katasztrófális volt, ezért szinte olvashatatlanra raktam a grafikonon az ehavi teljesítményünket:Lemúr Miki: 13 kmrrroka: 24 kmA futás helyett végzett háztáji erőfeszítéseinket grafikonon kimutatni nem lehet, ehhez a kerteket kell látni.

Az utóbbi két hétben az előzetes terveknek nem megfelelő mennyiségű futóedzést végeztem, ellenben volt némi keresztedzést, ugynevezett "egyéb sporttevékenység".Vasapuval az előző kommentekben megegyeztünk, hogy 1 méter kiásása simán megfelel 10 kirinek, így itt a…

Tegnap nekem már szinte késő éjjel, fél nyolckor indultunk neki Dobzse barátommal az esti futásnak. Másfél órát terveztünk szinte sík terepen Tárnok irányába, de én már az elején éreztem, hogy nagyon fáradt vagyok és nem megy a futás. Ittam az isoitalt dögivel, sőt egy…

Vasárnap este,a  VB-döntővel nem törődve futottam egyet a Duna-gát felé. Este hét után még mindig 25+ fok volt, pedig ment le a nap, a gáton pedig a páratartalom, bogártartalom, pollentartalom volt igen magas. A futás jól ment, az It szalagom közben nem éreztem. ja igen:…

Szőnyi Ferenctől (aki többek között decaironman világbajnok), alias racemachine-től kaptuk ezt a kedves invitálást egy július végi Komáromi futóhétvégére, ahol félmaraton, maraton, 12 órás és 24 órás futás várja a futókat. "Kedves Olvasóm, Barátom! Szeretném…

Lemúr Miki júniusban komolyan vette a maratoni felkészülést, többször futott 20 kilométert, végül a júniusi öt hét alatt heti egy futásssal összesen 81,5 kirit tett a számlálóba. Én még kicsit sérült voltam, nyaraltam, ilyenek, így szintén heti egyből 75,7 kilométer jött…