HTML

Licenc

Creative Commons License
Ezek a művek NezumiKeratomi, Lemúr Miki és rrroka, valamint vendégszerzők írásai. Ők ezen a blogon Creative Commons Nevezd meg!-Ne add el!-Ne változtasd! 2.5 Magyarország License alatt publikálnak.
A felhasználáshoz kérd az engedélyüket!

Havi talpalávaló

Ehavi talpalávalónk Lemúr Miki ajánlásával:



FUNKorporation: Hold on Through



 

fbcsoport.jpg

Kövess minket a Facebookon is!

 

erdifutovagyok.jpgÉrdi futó vagy? Én meg a BSI érdi futónagykövete! Ha szívesen futnál egy érdi közösséggel, akkor:

Csatlakozz a futócsoportunk FB oldalához!

Utolsó kommentek

Címkék

#blackhole (1) 10 km (1) 12 órás futás (1) 15km (1) 20 (1) 2011 (1) 2030perc futás (2) 2S (1) 3vulkán (4) 4up4down (1) 6 órás futás (1) achilles (1) achilles-ín (1) alacsony-tátra (1) Ambit (1) amorf lovagok (1) Anna-hegy (1) aonijie (1) Arberland Trail (1) arberland ultra trail (1) áron (1) Athén (1) Athén Authentic Marathon (1) átmozgatás (1) Auerhahn trail (1) aurerhahn trail (1) autós (1) a hátunk mögött (6) balaton (12) balaton maraton (5) balaton szupermaraton (10) Balaton Szuper Maraton (3) Balaton Trail (1) Balboa-kör (4) bánya (3) bátortábor (1) bécs-pozsony-budapest (6) bejárás (1) betegen futni (1) betegség (1) betonnt (1) beurer pm45 pulzusmérő óra (1) BGy (1) bitliszbá (10) black sheep trail (1) blog (4) blogajánló (3) borvidék félmaraton (2) Börzsöny (1) Börzsöny Trail (1) bozót (1) Breaking2 (2) bringázás (2) BSZM (5) Budai Kilátások (1) budai trail (4) budapest (2) Bükk (3) camelback (1) chifutás (4) chifutás tanfolyam (1) Classic Balboa (1) Csobánc (2) Csobánc Vertical (1) csonthártyagyulladás (2) csősál (1) csúszásgátló (1) decathlon (2) délibáb félmaraton (1) dioptriás futónapszemüveg (1) diósd (1) dobzse (1) domb (7) dombos útvonal (48) Dömösről jöttünk (1) duna gát (68) dupla decaironman (1) dupla élmény (4) eBay (1) edzés (251) edzésterv (7) éhség (1) éjszakai futás (2) eliud kipchoge (1) elmaradt (1) első maraton (3) Eltévedés (2) endomondo (2) endorfin (3) érdekesség (1) érdifutóvagyok (1) érdi hendikep (13) Érdi szilveszteri futás (1) érdkörbe (1) Erzsébet-kilátó (2) európa bajnokság (1) fartlek (4) felkészülés (2) félmaraton (27) fényvisszaverő mellény (3) foci (1) fogyás (1) fotók (3) fotókutya (3) fundoklia (45) fuss csepel (1) fuss te is (1) FutaNyerges (1) futapest (1) futás (359) futás. (2) futas. (1) futócipő (19) futócipő app (2) futócipő mosása (1) futócipő tapasztalat (4) futócipő teszt (4) futócucc (20) futocuccok.hu (1) futódzseki (1) futófotó (2) futóiskola (1) futókutya (5) futónagykövet (1) futóparti (6) futottak már (1) Gánt Trail (1) garmin (1) gát (2) Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny (1) generali futógála (1) gent (1) gerecse trail (2) gerinctorna (1) GPS (5) gpx (1) GTX (1) GTX futócipő (1) gútai vízkereszt maraton (7) hárosi-öböl (1) hátunk mögött (24) havi (1) havi powersong (15) hellotrails (1) hello fellegvár (1) hello pilis trails (1) hendikep (8) heti powersong (2) hideg (1) hipotermia (1) hírek (4) (3) Hogy sújt minket ez a gyönyörű kurvaélet. (1) holtpont (1) hőségriadó (3) hosszútáv (1) hosszutav (9) hosszutav. (2) hosszutav blog (1) humor (1) húszszoros ironman (1) ilovebalaton (1) ineos159 (1) instagram (21) interjú (1) intersport (1) it szalag (5) jazz (1) jótékonyság (1) jótékonysági futás (3) k100 (1) kalandfutás (3) kalenji (7) kalenji kiprun trail mt (1) Kalenji Protect 1000 (1) Káli-medence (9) Káli futás (3) karmelegítő (1) kékes (3) kékkút (1) keresztedzés (1) kihívás (1) kinizsi százas (1) Kiskör (2) kolozsvár (1) komáromi erőpróba (1) konfliktus (1) közkút (2) közösségi futás (1) kropkó péter (1) ktf20 (2) kutya (3) lágymányos (1) limonádé (1) linz (1) Linz Marathon (2) Lőrincz Olivér (1) magasles (4) marathon (2) maraton (48) maratoni felkészülés (18) maratoni tervek (5) maratonka (1) maratonman (1) maratonszűz (1) margitsziget (1) maszk (1) mátra (5) mátra trail (1) medvedisznóember (2) meztelen (1) mikulás futás (2) minimaraton (1) mp3 (1) muflon (1) Nagykör (2) nagytétény (10) nemmegy (10) night run (1) nike (9) nike+ app (3) nike alvord (1) nike futóklub (1) nike lunarglide (1) nike pegasus (1) nike vomero (2) nike zoom structure (1) NN Ultrabalaton (2) nordic-walking (2) nordicwalking (8) Normafa (1) No pasarán! (1) Nulladik Balaton Trail (1) nyújtás (2) omni 10 (1) omni 12 (2) Optivita (2) optivita100 (1) optivita ultrafutó kua (1) orfű (1) orrszarvúbogár (1) Őrség (1) oruxmaps (1) őszibarack (1) p.o.d. (1) pannonfunk (3) peldakepeink (2) phoenix (1) phoenix 5 (1) phoneix 6 (1) piros85 (6) plandurance (3) polar (2) Polar RCX5 (1) polar rs800 (1) powersong (35) puki (1) pulzuskontroll (5) pulzusmérés (5) pulzusmérő (6) rádió (1) résztáv (7) Róka és a komák (2) Róka és a komék (2) Runners World (1) runtastic (10) saaby (1) Salomon Szentendre Trail (1) Salomon Ultra-Trail Hungary (1) sár (1) sárd utca (4) Sárvár (1) saucony (11) scorpions (1) sean conway (1) sérülés (6) siófok (2) Sopron Trail (1) sört adni ér (1) sóskút (1) sparmaraton (5) spar maraton (14) stabil cipő (2) staféta (1) Suhanj!6 (1) Süle Zsolt (1) süti (1) Suunto (1) szekszárdi borvidék félmaraton (2) szelidi-tó futás (3) Szénás-kör (7) Szentendre trail (1) szentivánéji futás (1) Szentlászló Trail (1) Szent Iván éj (1) szigetkör (1) szíjcsere (1) Szőlőskör (1) Tájékozódás (2) tajga trail (1) talpalávaló (57) talpbetét (1) talpi ín gyulladás (1) tapasztalat (1) tárnoki tófutás (2) tartósteszt (1) tátra (1) térdkoptatás (1) terep100 (1) terep50 (2) terepfutás (90) terepfutás.hu (1) terepfutócipő (3) terepfutó edzésterv (1) terepverseny (35) terep hétvége (1) terheléses vizsgálat (2) teszt (1) titkos edzésterv (3) (3) tókör (1) tóparti (5) tóparti futóparti (10) túra (1) turistafutás (3) tv műsor (1) Ultra-trail Hungary (2) ultrabalaton (25) ultrafutás (29) ultramaraton (10) ultratrail (5) UTH (4) UTH55 (2) útvonal (3) vacsora (1) vadlán (2) Vadlán Ultra Trail (2) váltó (5) városnézősfutás (1) vélemény (2) velencei (8) velencei tó (8) Verőce éjszakai trail (1) verseny (103) versenynaptár (1) Vértes (3) Vérteskozma RocknRoll (1) Vértes Terep Maraton (3) vertical (1) videó (2) vivicitta (1) Vonyarcvashegy (2) VTM (5) we were born to fly (1) withwind (1) wps (1) yi chi (1) yoloka (1) yourstruly (10) youth of the nation (1) yt25 (5) yt50 (4) Címkefelhő

Fuss, ahogy jól esik!

2010.07.01. 12:00 rrroka

Futás reggel paxig.

Címkék: edzés futás fundoklia

Dobzséval úgy gondoltuk tegnap, hogy reggel még nem lesz egymillió fok meleg, így hajnali hétkor egy másfél órás futáshoz készültünk. A titkos edzéstervet most hanyagoltuk, útvonalunk megint fundoklián túli, mert arra a gáttal ellentétben nem számítottunk sok szúnyogra.…

Szólj hozzá!

2010.06.28. 08:00 rrroka

Félmaraton uzsonnára

Címkék: edzés futás félmaraton fundoklia dombos útvonal maratonszűz

Az orfűi tivornya és a tegnap esti 30Y üldögélős MÜPA koncert után, ma már muszáj volt futni menni. Egyszerűen nem halogathatom az edzéseket, mert be fogok megint szarni a maratontól. Muszáj lesz nevezni is hamar, mert ha húzom az időt, képes vagyok megint ellógni, pedig ezt idén…

10 komment

2010.06.24. 11:18 rrroka

Bozót Ultrabalaton beszámolója

Címkék: verseny futás ultrabalaton

Bozót futakutya pajtását, most Sünire cserélte, és körbekísérte őt a Balaton körül 212 kilométeren át az Ultrabalatonon.Levesfőzés, széntabletta, lánykérés (nincs összefüggés) és még sok minden más a blogján:http://bozotfut.blogspot.com "Megízleltem az UBit...…

2 komment

2010.06.21. 10:00 rrroka

Heti powersong: Quimby - Megadom magam

Címkék: talpalávaló powersong

A Fishing on Orfű fesztiválon a 30Y melllett a Qumiby koncertje volt az, amit mi a legjobban vártunk. Az időjárás idén kedvezett, nem volt eső koncert közben. Az erre a hétre választott nótát a Megadom magam című dalt Varga Líviusz énekli, aki a zenekar kettes számú énekese,…

12 komment

2010.06.16. 09:00 rrroka

11,5 kiri a Pécsi-tó körül

Címkék: edzés futás

Igen, nyaralunk Orfűn, tegnap érkeztünk, és nekem vmi azt súgta, hogy menjek este egy-két tókörre, mert lehet, hogy nem lesz alkalmam később... Ma viharra ébredtünk és ezt mondják végig, szóval úszni nem fogunk idén sem a kissebbik tóban. A fesztiválon is elázunk, mint tavaly,…

8 komment

2010.06.14. 08:00 rrroka

Heti powersong: Depeche Mode - Enjoy the Silence (reinterpreted)

Címkék: talpalávaló powersong

Domesticdragontól kaptuk az eheti erőnótát. A legutóbbi lemezétől eltekintve méltán népszerű Depeche Mode egyik legismertebb dalának az Enjoy the Silence-nek egy rockosabb reinterpretációja, amit a Linkin Park rapper-producere  Mike Shinoda követett el a DM 2004-es Remixes 81 -…

1 komment

2010.06.11. 08:00 rrroka

Futókutya-fotókutya: Ich Bella Belle des Monts D’en Crauzille

Címkék: fotók futókutya fotókutya

A cím nem egy különösen zavtos német-spanyol fenyegetés ellenséges ebek felé, hanem Bozót legújabb futópartnerének, egy rendkívül csinos, márkás kutyahölgy becsületes családi neve. "Kaptam ideiglenesen egy edzőpartnert! Jó dolog, mert mégiscsak kellemesebb…

4 komment

2010.06.10. 12:00 rrroka

16,5 km igazi futás

Címkék: edzés futás fundoklia it szalag

Megegyeztünk Lemúr Mikivel, hogy szerda délután megnézzük mi van a Fundoklia-völgyön is túl. A nagyobb emelkedőket elkerüljük, illetve én sétálom az IT szalag kímélés jegyében, de mindeképpen futunk legalább másfél órát, ez a terv. Alaposan felszerelkeztünk, vittem…

13 komment

2010.06.09. 11:00 rrroka

Futófotó: Mikulás-futás

Címkék: verseny futás fotók futófotó mikulás futás

Bozót kislánya ("5 és fél éves volt akkor éppen és letolta az egész távot velünk együtt") a Mikulás-futáson biztos furán nézett a piros sapkás, de amúgy alulöltözött nénikre és bácsikra. :)

7 komment

2010.06.04. 06:00 rrroka

Szentivánéji futókaland

Címkék: futás tóparti futóparti szentivánéji futás

Pók Janó szeretettel meghív mindenkit június 26-án este Agárdra egy kis szentivánéji futásra.Megyünk?Szia! Arra gondoltam, fussunk újra együtt a mi kis tavunk partján, de most éjszaka! Idén is részt veszünk a BSI által meghirdetett Szentivánéji…

3 komment

süti beállítások módosítása