Igen, nyaralunk Orfűn, tegnap érkeztünk, és nekem vmi azt súgta, hogy menjek este egy-két tókörre, mert lehet, hogy nem lesz alkalmam később...

Ma viharra ébredtünk és ezt mondják végig, szóval úszni nem fogunk idén sem a kissebbik tóban. A fesztiválon is elázunk, mint tavaly, de most van esőkabátunk, és bakancsunk. A futást majd meglátom.
Az edzés tegnap jó volt, nagyon párás-fülledt meleg, és dombos terep, de az IT szalag bírta. Én kevésbbé, majdnem lemondtam a második körröl, csak az tartotta bennem a lelket, hogy Lemúr Mikivel megbeszéltük, minimum egy órát mindig futunk, az alatt nem csinálunk edzést.
Az órámat az első körre elfelejtettem elindítani, de elég alacsony pulzussal sikerült teljesítenem, volt ahol 135 alatti értéteket mért, igaz úgy éreztem, hogy szinte botorkálok az emelkedőkön. A tempó végül nem lett rossz, 5:42, de nehezen ment.
Komolyabban kell edzenem úgy érzem.

Csütörtöktől fesztivál, inni nagyon nem fogok, ellenben futnék, szóval fujjátok a vuvuzelákat egy kicsit jobb időért!
(Hoppá éppen kisütött a nap...!)
 

Idő: 01:05:00
Táv: 11.4 km
Tempó: 05:42