Hosszútáv blog

M-el futottunk egy könnyű, beszélgetős majdnem-nyolcast. Szerintem a Fundoklia-völgy kicsit rövidebb, de marhára emelkdős és terep pályája után fel sem tűnt a reteknek, hogy többet futottunk pár száz méterrel.- tác: 7,9 km- idő: 46:29- tempó: 5:53- pálya:…

Yours Truly futás szabályok 1. Fuss (és vagy) gyalogolj 50 kilométert január 31-én vagy február 28-án. Mindkét alkalommal 24 óra áll rendelkezésedre, hogy teljesítsd a távot. 2. Pálya és helyszín: bárhol a világon, (úton, ösvényen, edzőteremben), bármilyen 50 kilométeres…

A hendikep rendszerű futás elvileg annyit tesz, hogy a jobbak később indulnak a gyengébb futóknál, pont annyira, hogy a táv fele után érjék utol egymást, és ezzel motivációt generáljanak.Az érdi egy kicsit más. A szigetfutáson nagy táblázatokból tudja kinézni az ember, hogy az…

- 53' alattEste 6-kor indultunk futni Rrróka barátommal. Eredeti tervünk az volt, hogy a Fundoklia-völgy csendjét verjük fel a trappolásunkkal, de hamar beláttuk, hogy valószínűleg eltévednénk a sötétben, így inkább nyugis mellékutcákon futottunk az autópályáig és vissza. A…

Először is ami a legfontosabb: fél ötkor még világos van! Emberek! El lehet menni háromkor futni annélkül, hogy koromsötétben érnénk haza! Juhééé! :)))M-el futottam, de úgy volt hogy Lemúr Miki is jön, csak ő nem végzett a mai dolgaival sajnos. Hogy hárman is kényelmesen…

A héten valahogy folyton halasztódott a futás, legutóbb csütörtök volt a nagy kihagyás napja, amikor sajnos Lemúr Miki végül nem ért rá, és a fincsi olasz húsgombóc is feltartott. Pénteken szakadó eső, mondanom sem kell mennyi kedvem volt a latyakká ázott hóban tapicskolni.Ma…

Valahogy úgy fogalmaztam meg M-nek: "Elégedett vagyok a teljesítményeddel és te is büszke lehetsz rá, mert bőven felülmúltad azt, amit magadról és a fizikai állapotodról elképzeltél, de még azt is, amit én elképzeltem." Csak sokkal frappánsabban persze. :) Szóval ma is…

M barátommal a Decathlon felvásárlása után összehoztunk egy első futást az év utolsó napjára. A terv 5km volt a duna-gáton. Az esetről M így számol be:"Első felkészülési futásom, de nevezzük inkább laza kocogásnak. Mondjuk így nagyjából 15 év kihagyás után annyira…

Még szilveszter előtt sikerült összehozni Áronnal egy remek sziget (végüli félsziget, mert az Árpád-hídon kijöttünk) futást. Köd volt, de hideg nem, végülis sokkal jobb tempóban mentünk, mint aminek éreztem közben. Rengeteg turista jött szilveszterezni, tele volt a Parlament…

Még Karácsony előtt futottam egy tizest, ami 15 kirire volt tervezve, de elkezdett zuhogni az eső (karácsonykor... szép.), és a gát is latyakos ázott havas volt, így a minareT megkerülve rövidítettem.- táv: 9.76 km- idő: 47:25- tempo: 5:03- pálya:…