Hosszútáv blog

Ma a gát felé vettem az irányt, kiváncsi voltam milyen most, hogy eltűnt a hó. Jelentem tökéletes! A bringabeton mellett kényelmesen lehet futnia  füvön, bár néha a  szarvas/őz trágyákat és kutyakakákat át kell ugrálni. Három futóval is találkoztam! Itt a…

Szombaton volt az idei második hendikep Érden. A többiek nem nagyon értek rá, és mivel a héten akkor futottam másodszor a szerdai kifingatás után, úgy döntöttem futva közelítem meg helyszínt. Ez odafele 5,75 km dombot jelentett, és kicsit sietnem kellett mert késésbe voltam. Mire…

Tegnap körbetelefonáltam az érdi srácokat, de senki nem ért rá éppen: a reteknek sietni kellett, Lemúr Miki polcot szerelt, Dobzse meg dolgozott. Mehettem egyedül futni. Meg is lett az eredménye... A kedvenc dombos pályámat mentem. Jó idő volt a polár pulcsit hanyagoltam is, sőt…

- 1h 04' 18" alattMiután Rrróka pajtásomat sorozatosan visszautasítottam, szombat reggel végre rászántam magam a futásra. Edzetlenségem és egészségügyi kételyeim miatt kímélő programot kértem, így csak a minaretig futottunk és vissza, kényelmes 5:50-es tempóval,  max.…

Egyedül maradtam, mert minden pajtinak sok a dolga, de toltam ezerrel. Dombra fel-le, direkt a lehető legdombosabb útvonalon, így 256 méter szintet számolt össze a futótérkép. Nem tudom nagyon soknak számít-e, de nekem elég volt.Hazafele az utolsó kirin egyszer bele kellett sétálni,…

Elnézést kérek a szar rímelő címért, de nem bírom kihagyni. :DSzóval megint hárman futottunk fundokliásat, de most Lemúr Miki igazolt távollétében Dobzse barátom erősítette a csapatunkat. Egészen pontosan mi erősítettük az ő csapatát, ugyanis nekem ma délelőtt nagyon nem…

Retekkel összejött a futás. Az egyik első futása pályáját kicsit módosítottuk, hogy ne a havas-csúszós földúton legyen az utolsó 1km, hanem rendes aszfalton, ahol el van takarítva a hó és lehet hajrázni. - táv: 11 km - idő: 1:00:55 - tempó: 5:32- edzesnapló  

A hétvégi nagy hó miatt "szkippeltük" a vasárnapi velencei-tó körbefutást, vagyis a tervezett yourtruly25-ünk elmaradt. Papírkutya, zselényuszi, pudingbéka! De addig is futottam fejben. Ez majdnem olyan jó, és a hóesés sem zavarja. Kiterveltük, hogy a sohasem próbált 50…

Tegnap a retekkel futottunk egy Fundoklia-völgyet. Rettenetesen hideg, -8 fok volt, és egy réteggel kevesebbet vettem magamra, a hosszúujjú kimaradt, csak póló, polár (de az vastag szörfös cucc), futókabát. Fáztam.A vastag futókesztyűben eddig mindig melege volt a kezemnek, most semmi…

M-mel futottunk megint közösen, a Fundoklia-völgy fele, de a bazi nagy hó miatt a völgy tanösvényét kihagytuk. A letaposott havon kicsit csúszkáltunk, ezt érzem is a bokámon, meg a térdemen.- táv: 14,89 km- idő: 1:22:39- tempó: 5:33- edzésnapló, pályaMost csak ennyi, mert a…