HTML

Licenc

Creative Commons License
Ezek a művek NezumiKeratomi, Lemúr Miki és rrroka, valamint vendégszerzők írásai. Ők ezen a blogon Creative Commons Nevezd meg!-Ne add el!-Ne változtasd! 2.5 Magyarország License alatt publikálnak.
A felhasználáshoz kérd az engedélyüket!

Havi talpalávaló

Ehavi talpalávalónk Lemúr Miki ajánlásával:



FUNKorporation: Hold on Through



 

fbcsoport.jpg

Kövess minket a Facebookon is!

 

erdifutovagyok.jpgÉrdi futó vagy? Én meg a BSI érdi futónagykövete! Ha szívesen futnál egy érdi közösséggel, akkor:

Csatlakozz a futócsoportunk FB oldalához!

Utolsó kommentek

Címkék

10 km (1) 12 órás futás (1) 15km (1) 20 (1) 2011 (1) 2030perc futás (2) 2S (1) 3vulkán (4) 4up4down (1) 6 órás futás (1) achilles (1) achilles-ín (1) alacsony-tátra (1) Ambit (1) amorf lovagok (1) Anna-hegy (1) aonijie (1) Arberland Trail (1) arberland ultra trail (1) áron (1) Athén (1) Athén Authentic Marathon (1) átmozgatás (1) Auerhahn trail (1) aurerhahn trail (1) autós (1) a hátunk mögött (6) balaton (11) balaton maraton (5) balaton szupermaraton (10) Balaton Szuper Maraton (2) Balaton Trail (1) Balboa-kör (4) bánya (3) bátortábor (1) bécs-pozsony-budapest (6) bejárás (1) betegen futni (1) betegség (1) betonnt (1) beurer pm45 pulzusmérő óra (1) BGy (1) bitliszbá (10) blog (4) blogajánló (3) borvidék félmaraton (2) Börzsöny (1) Börzsöny Trail (1) bozót (1) Breaking2 (2) bringázás (2) BSZM (4) Budai Kilátások (1) budai trail (3) budapest (2) Bükk (3) camelback (1) chifutás (4) chifutás tanfolyam (1) Classic Balboa (1) Csobánc (2) Csobánc Vertical (1) csonthártyagyulladás (2) csősál (1) csúszásgátló (1) decathlon (2) délibáb félmaraton (1) dioptriás futónapszemüveg (1) diósd (1) dobzse (1) domb (7) dombos útvonal (47) Dömösről jöttünk (1) duna gát (68) dupla decaironman (1) dupla élmény (4) eBay (1) edzés (251) edzésterv (7) éhség (1) eliud kipchoge (1) elmaradt (1) első maraton (3) Eltévedés (2) endomondo (2) endorfin (3) érdekesség (1) érdifutóvagyok (1) érdi hendikep (13) Érdi szilveszteri futás (1) érdkörbe (1) Erzsébet-kilátó (2) európa bajnokság (1) fartlek (4) felkészülés (1) félmaraton (27) fényvisszaverő mellény (3) foci (1) fogyás (1) fotók (3) fotókutya (3) fundoklia (45) fuss csepel (1) fuss te is (1) FutaNyerges (1) futapest (1) futás (359) futás. (2) futas. (1) futócipő (18) futócipő app (2) futócipő mosása (1) futócipő tapasztalat (4) futócipő teszt (4) futócucc (19) futocuccok.hu (1) futódzseki (1) futófotó (2) futóiskola (1) futókutya (5) futónagykövet (1) futóparti (6) futottak már (1) Gánt Trail (1) garmin (1) gát (2) Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny (1) generali futógála (1) gent (1) gerecse trail (2) gerinctorna (1) GPS (5) gpx (1) GTX (1) GTX futócipő (1) gútai vízkereszt maraton (7) hárosi-öböl (1) hátunk mögött (24) havi (1) havi powersong (15) hendikep (8) heti powersong (2) hideg (1) hipotermia (1) hírek (4) (3) holtpont (1) hőségriadó (3) hosszutav (9) hosszútáv (1) hosszutav. (2) hosszutav blog (1) humor (1) húszszoros ironman (1) ilovebalaton (1) ineos159 (1) instagram (21) interjú (1) intersport (1) it szalag (5) jazz (1) jótékonyság (1) jótékonysági futás (3) k100 (1) kalandfutás (3) kalenji (7) kalenji kiprun trail mt (1) Kalenji Protect 1000 (1) Káli-medence (9) Káli futás (3) karmelegítő (1) kékes (3) kékkút (1) keresztedzés (1) kihívás (1) kinizsi százas (1) Kiskör (2) kolozsvár (1) komáromi erőpróba (1) konfliktus (1) közkút (2) közösségi futás (1) kropkó péter (1) ktf20 (2) kutya (3) lágymányos (1) limonádé (1) linz (1) Linz Marathon (2) Lőrincz Olivér (1) magasles (4) marathon (2) maraton (48) maratoni felkészülés (18) maratoni tervek (5) maratonka (1) maratonman (1) maratonszűz (1) margitsziget (1) maszk (1) mátra (5) mátra trail (1) medvedisznóember (2) meztelen (1) mikulás futás (2) minimaraton (1) mp3 (1) muflon (1) Nagykör (2) nagytétény (10) nemmegy (10) night run (1) nike (9) nike+ app (3) nike alvord (1) nike futóklub (1) nike lunarglide (1) nike pegasus (1) nike vomero (2) nike zoom structure (1) nordic-walking (2) nordicwalking (8) Normafa (1) No pasarán! (1) Nulladik Balaton Trail (1) nyújtás (2) omni 10 (1) omni 12 (2) Optivita (2) optivita100 (1) optivita ultrafutó kua (1) orfű (1) orrszarvúbogár (1) Őrség (1) oruxmaps (1) őszibarack (1) p.o.d. (1) pannonfunk (3) peldakepeink (2) phoenix (1) phoenix 5 (1) phoneix 6 (1) piros85 (6) plandurance (2) polar (2) Polar RCX5 (1) polar rs800 (1) powersong (35) puki (1) pulzuskontroll (5) pulzusmérés (5) pulzusmérő (6) rádió (1) résztáv (7) Róka és a komák (2) Róka és a komék (2) Runners World (1) runtastic (10) saaby (1) Salomon Szentendre Trail (1) Salomon Ultra-Trail Hungary (1) sár (1) sárd utca (4) Sárvár (1) saucony (10) scorpions (1) sean conway (1) sérülés (6) siófok (2) Sopron Trail (1) sört adni ér (1) sóskút (1) sparmaraton (5) spar maraton (14) stabil cipő (2) staféta (1) Suhanj!6 (1) Süle Zsolt (1) süti (1) Suunto (1) szekszárdi borvidék félmaraton (2) szelidi-tó futás (3) Szénás-kör (6) Szentendre trail (1) szentivánéji futás (1) Szentlászló Trail (1) szigetkör (1) szíjcsere (1) Szőlőskör (1) Tájékozódás (2) tajga trail (1) talpalávaló (57) talpbetét (1) talpi ín gyulladás (1) tapasztalat (1) tárnoki tófutás (2) tartósteszt (1) tátra (1) térdkoptatás (1) terep100 (1) terep50 (2) terepfutás (84) terepfutás.hu (1) terepfutócipő (2) terepfutó edzésterv (1) terepverseny (34) terep hétvége (1) terheléses vizsgálat (2) teszt (1) titkos edzésterv (3) (3) tókör (1) tóparti (5) tóparti futóparti (10) túra (1) turistafutás (3) tv műsor (1) Ultra-trail Hungary (2) ultrabalaton (22) ultrafutás (25) ultramaraton (10) ultratrail (5) UTH (4) UTH55 (2) útvonal (3) vacsora (1) vadlán (2) Vadlán Ultra Trail (2) váltó (4) városnézősfutás (1) vélemény (2) velencei (8) velencei tó (8) verseny (102) versenynaptár (1) Vértes (3) Vérteskozma RocknRoll (1) Vértes Terep Maraton (3) vertical (1) videó (2) vivicitta (1) Vonyarcvashegy (2) VTM (5) we were born to fly (1) withwind (1) wps (1) yi chi (1) yoloka (1) yourstruly (10) youth of the nation (1) yt25 (5) yt50 (4) Címkefelhő

Fuss, ahogy jól esik!

2011.07.12. 09:00 rrroka

Délibáb félmaraton: "Nem normális, aki egynél többször eljön ide."

Címkék: verseny futás délibáb félmaraton

Bagolybagoly írt nekünk egy tömör és velős beszámolót a 8. EON Délibáb Sportfesztiválról, ahol a félmaratonon indult. Az edzésonline.hu cikke szerint 38 fok volt, ami új rekord. Minden tiszteletem annak aki ilyen hőségben mert nekiállni a futásnak, én vasárnap este nyolckor futottam egy tempós tizest és megdöbbentem, mennyire ömlik  rólam az izzadtság.

"A meleg, por, tűző nap valóban embertelen.

Már tavaly is az volt. És úgy gondoltam, nem normális, aki egynél többször eljön ide. Múlt héten meg az jutott eszembe, hogy mi lenne, ha ez lenne az első olyan verseny, amire másodszor is elmennék, hogy megnézzem, mennyit sikerül javítani a tavalyi időmhöz képest.

Nos, ennek ellenére, 7 perccel rosszabb lett (1.55, 2.02) De nem nagyon haragudhatok magamra, mert idén sokkal melegebb volt, vagy legalábbis úgy érződött. Nem is barmoltam el az időt feleslegesen. Szerintem. Egyszerűen muszáj volt minden frissítő pontnál szinte zuhanyozni. És még így is úgy vártam minden következő frissítőt, mint valami megváltást. Hamarabb elpárolgott rólam a víz, mint hogy megéreztem volna a hűvösségét.
Az fel sem merült bennem, hogy belesétáljak, hiszen csak annál többet kéne napon töltenem. Vizsont amíkor befejeztem a köröket az arénában, háááááát jó nagy volt a kísértés, különösen, hogy még szpíker is olvasta a neveket, hogy xyz meg mzperx kiáll. Nehezen tudtam magamnak megmagyarázni, hogy miért kéne nekem továbbmennem.
A végén persze óriási élmény volt, és nem bocsátottam volna meg, ha feladom. Az idővel meg a körülményekre való tekintettel (a 4 órás alvás se tett jót valószínűleg) lehetek elnéző. Arra esélyem sem volt, hogy olyat fussak, hogy valami izomláz félét begyűjtsek. Lassan jártam, hogy tovább érjek.
Még az is lehet, hogy jövőre is megpróbálom. Hátha, akkor tényleg jobb lesz.
A fénykepzővel pedig a klasszikus börleszk jelenet játszódott le. Megbeszéltük, hogy majd lefényépezzük ezt is, meg azt is, meg mindenfélét. Aztán ő azt hitte, hogy én hozom, én meg úgy gondoltam, hogy náluk lesz, ők meg nem tudtak az egészről, így aztán az ég világon semmit nem fényképeztünk, csak a hivatalos fotók vannak.

bagolybagoly"

Én a magam részéről nagyon gratulálok! :) 

Egy pár fotó a futanet oldaláról, még több képet itt a Délibáb futás képcsarnokában találtok.

7 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://hosszutav.blog.hu/api/trackback/id/tr313056496

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

pannonfunk 2011.07.12. 13:08:52

Azért a 2 óra 2 perces eredmény is durván jó...

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2011.07.13. 10:02:45

Na, még egy verseny, amin nem fogok indulni! :) Egyébként ez teljesen jó eredmény ilyen rohadt melegben.

bitliszbá 2011.07.13. 14:55:19

Gyalázatosan meleg volt. Én most sztem simán, erőlködés nélkül tudok 1.35-öt a félmaratonon, de itt 2.01 lett (mondjuk nem is terveztem versenytempót futni). ÉS az 538 befutóból (kb 750 félmaratoni induló volt) a 94. (!!!!) lettem ezzel az eredménnyel.
@Lemúr Miki: egyetértek.

De Petris Ági 2011.07.14. 11:06:53

Egyik kollégám futás közben rosszul lett, összeomlott a keringése és másnap meghalt a kórházban. Ahogy a Balatonátúszást el lehet halasztani az időjárás miatt, úgy ezt az eszement versenyt is el kellene halasztani a hőségriadó idejére. Miért nem ősszel szervezik? A szervezőknek igenis nagy a felelősségük! Én régebben rendszeresen neveztem a BSI versenyeire, de egy idő óta úgy érzem csak a pénzre mennek, nem az ésszerű, biztonságos versenyeztetésre. Tudhatnák,hogy a teljesítménycentrikus, bizonyítási kényszerrel rendelkező futóőrültek minden körülmények között végig alarják csinálni a távot, nem is érzékelik mikor fogyott ki belőlükk minden tartalék.

bagolybagoly 2011.07.15. 10:32:15

Én vagyok az.
Már kihevertem.
Persze, hogy megyek jövőre is.
Különben szerintem nem csak a rekordmeleg volt gyilkos idén. De az is, hogy viszonylag későn lett nyár. Én úgy emlékszem, hogy tavaly a Hortobágy előtt már jópárszor futottam hőségben, és ott semmi meglepetés nem ért. Idén mintha ez lett volna az első tűzőnapos élményem. Ha jól emlékszem, előző hétvégén is kellemes 17-20 fokokban lehetett futni.

sokadszorra 2011.07.15. 14:19:17

@De Petris Ági: Részvétem - úgy gondolom, a rendezők felnőtt, gondolkodni, és dönteni képes embereknek tekintik a potenciális résztvevőket, akik képesek arra, hogy mérlegeljék az időjárási körülményeket, és eldöntsék, hogy indulnak-e?
A Balaton átúszás esetében szerintem a rossz időjárás elsődlegesen az úszók (meg a biztosítást végzők) gyors és biztonságos kipecázását és partra juttatását IS veszélyezteti, gondolom azért várják meg inkább a megfelelő időjárást.