- 2h 00' 25" alatt - st: Prong - Power of the Damn Mixxxer; Van Canto - Tribe of Force Amíg Rrróka Orfűn dorbézol, magányosan futkorászom az érdi dombokon. Most is észak-északnyugat fele vettem az irányt, mint legutóbb, de az út végén nem a biatorbágyi üdülőtelep fele tértem,…
Fuss, ahogy jól esik!
2010.06.20. 11:50
Északnyugati átjáró - újabb 20 km
Címkék: videó edzés kutya futás 20 fundoklia
1 komment
2010.06.13. 20:25
20 km futás Biatorbágy üdülőtelepig és vissza
Címkék: edzés futás fundoklia
- 2h 01' 00" alatt- st: Megadeth - Endgame; Magtens Korridorer - Milan AlleRrróka barátom üdült, így egyedül vágtam neki szombat este az Érd körüli dombságoknak. A Fundoklia-völgyi tanösvény után (egyre több fiatalt látok itt üzekedni, eszembe is jutott, hogy ez igazából…
10 komment
2010.06.07. 18:28
10 km árvízi futás
Címkék: edzés futás gát
- 55'30" alattAlábbhagyott a tájfun, és Rrróka iliotibiális szalagja is javulófélben van, így vasárnap megkockáztattunk egy rövid futást. A gátat választottuk, mert az IT-szalagnak nem tesz jót a szintkülönbség, itt pedig szép sima az út.Itt nálunk homokzsák-pakolásról…
6 komment
2010.06.07. 16:07
Heti powersong: Battle Athletes - Ready Steady Go!
Címkék: talpalávaló powersong
Az utóbbi időben a rovat kicsit elhajlott a metál irányába (hiába, minden szentnek stb.), ezért most hallgassunk egy kis elektronikus zenét helemburgis ajánlásával:
Felkészülni, vigyázz, kész, rajt! (Vagy hogy mondják.)
5 komment
2010.06.01. 22:08
A hátunk mögött: május
Címkék: hátunk mögött
Nem tudom, hogy sikerült Rrrókának összehoznia 72 km-t májusban is, mert az idő is pocsék volt és a tilitolibilaterális inya is gyengélkedett, de végül is azt mondja, ennyit futott, el kell hinni neki. Nekem csak 24,5 km jött össze, szégyen.Az összesített eredmény 718,5 : 322,5 km…
1 komment
2010.05.30. 21:00
8 km futás
Címkék: edzés futás fundoklia
- 46' alatt - soundtrack: Slash – selftitled Vasárnap délelőtt, amikor az istenfélő emberek templomba igyekeznek, felhúztam a futócipőt és a Fundoklia-völgy felé vettem az irányt. Ezúttal nem arra mentem, amerre Rrrókával szoktunk, hanem már az elején ráfordultam a…
1 komment
2010.05.25. 20:48
Heti powersong: Volbeat - The Garden's Tale
Címkék: talpalávaló powersong
Hoppá, most ugrott be, hogy a rossz idő meg a pünkösd körüli fennforgás miatt elmaradt tegnap a heti powersong poszt, amit gyorsan pótolok. Nagy kedvencemet, a Volbeatet mutatom be, feszes ritmus, kútmély orgánum, csordavokálra írt nagyívű dallamok, ezzel nem lehet hibázni:
A fura…
3 komment
2010.05.17. 12:46
Heti powersong: Black Sabbath - TV Crimes
Címkék: talpalávaló powersong
Ki más dalolhatná az eheti powersongot, mint a valaha élt egyik legjobb, legkarakteresebb rocktorok, Ronnie James Dio, aki tegnap, 67 éves korában végül feladta a gyomorrákkal folytatott küzdelmet.
Dio (ejtsd: dió!) az '50-es évek végén kezdett zenélni, majd egy Elf nevű…
1 komment
2010.05.10. 17:01
9,65 km futás a Fundoklia-völgyben
Címkék: edzés futás fundoklia
- 54' alattTegnap futás előtt beugrottam Rrrókáékhoz pár paprikapalántával, amiből persze az lett, hogy Rrróka is futócipőt húzott. Így - az eredeti tervtől eltérően - végül a Fundoklia-völgy felé vettük az irányt, és közben szokás szerint hülyeségeket beszéltünk (pl.…
4 komment
2010.05.10. 14:19
Heti powersong: La Mia Bocca - Ocean Of Sadness (Original Mix)
Címkék: talpalávaló powersong
Navixaf ajánlásával:
"Természetesen sztori is kapcsolódik hozzá, bár nem futós: GOP barátunk (ő nem fut, mert fáj a térde) legénybúcsúját N.T szervezte (ő fut, igaz utálja kicsit, de erőlteti mert fogyni szeretne - a zenei blogot meg társ-szerkeszti). Bemelegítésként annál…
Utolsó kommentek