Úgy állunk, hogy Rrróka 78 km-t, én pedig 56-ot futottam áprilisban. Elég kevés. Persze mindkettőnknek megvan a kedvenc kifogása, Rrróka pl. most cserélte le a cipőjét. S itt egy ronda grafikon is:
Fuss, ahogy jól esik!
2010.05.03. 15:00
Áprilisban is futottunk
Címkék: hátunk mögött
3 komment
2010.05.03. 12:47
Heti powersong: Foo Fighters - The Pretender
Címkék: talpalávaló powersong
BGy ajánlásával:
Dave Grohl, a Nirvana dobosa az énekes Kurt Cobain öngyilkossága után hál'istennek csak azért tette le a dobverőket, hogy a mikrofon és a gitárok után nyúljon. Más valószínűleg szanatóriumba vonult volna, ő inkább stúdióba, és pár hónap alatt…
11 komment
2010.04.25. 21:21
Derék párom kerékpáron
Címkék: edzés fundoklia
Kis feleségem a családi létszámgyarapodás óta tegnap először ült biciklire. A jó időt kihasználva felkerestük a kies Fundoklia-völgyi tanösvényt, ahol megismerkedtünk a szarmata, valamint lösz talajrétegek sajátosságaival (khm, lösz, ami lösz), továbbá a rajtuk megtelepedett…
2 komment
2010.04.19. 13:52
13 km és heti powersong
Címkék: edzés futás talpalávaló powersong
- 1 h 09' 30" alatt - st: Bruce Dickinson: Tattooed Millionaire, Van Canto: Hero
Az idei év első futása 30 fok fölött! Kétszer a 6-os útig és vissza, ez pont 13 km. Ahol csak lehetett (a minaret után nem sokkal) letértem a gátról és a földúton szaporáztam, a puha talaj nem csak jobb…
38 komment
2010.04.07. 10:04
Szerényen toltuk márciusban
Címkék: hátunk mögött
Márciusban Rrróka 81,78 km-t, én pedig 31,78-at teljesítettem (az összesítésben a 78-at fél km-re kerekítettem). Így állunk most: Rrróka 568,5 km, Lemúr Miki 242 km a blog indulása óta.
1 komment
2010.04.05. 11:54
V. Tóparti Futóparti
Címkék: félmaraton tóparti futóparti
Természetesen ismét egyéni pályacsúcsokat futottunk a Velencei-tónál! Beszéltük is Rrrókával, hogy gyanúsan jó volt a teljesítményünk ahhoz képest, hogy minimális rákészülés előzte meg a szaladgálást, és arra jutottunk, hogy az edzés, mint olyan, csupán a…
12 komment
2010.03.26. 12:20
6,5 km futás
Címkék: edzés futás duna gát
- 33' 40" alatt - st: Overkill: Ironbound Min. 10 km-re szóló ambícióval vágtam neki tegnap a gátnak, de az elmúlt időszak hosszú kihagyásai sajnos éreztették a hatásukat, a gyönyörű tavaszi futóidő ellenére komoly erőfeszítésembe került rakosgatni a lábaimat egymás…
1 komment
2010.03.08. 21:40
Dick és Rick Hoyt
Címkék: peldakepeink
Nem minden tanulság nélkül való, szép és igaz történet itt: Az évszázad édesapja.
4 komment
2010.03.07. 15:25
10 km futás avagy Lemúr Miki visszatér
Címkék: terheléses vizsgálat
- 53' 45" alatt - st: Pro-Pain: The Best of
A héten végre eljutottam egy kardiológushoz, aki hajlandó volt terheléses vizsgálatnak alávetni. Hál'istennek minden negatív lett, a kilátásaimat leszámítva. ("Kiváló teljesítőképesség, 19,8 METS. Jó pulzus és tensioválasz. Negatív…
1 komment
2010.03.06. 16:32
Rrróka kilő
Címkék: hátunk mögött
Februárban Rrróka 128.34 km-t teljesített (a statisztikában természetesen lefele kerekítettem :) ), jómagam meg kemény 11-et. Így nézünk ki:
Utolsó kommentek