Hosszútáv blog

Hűs (tegnap) reggel, a kutyák nem is vedlenek tovább ideiglenesen, mi meg toljuk Dobzséval. A titkos edzéterv második edzése 20 perc bemelegítés után 1 perc kemény futás, 2 perc pihenő laza futással, 10x ismétléssel, majd 10 perc levezetés (ami több lett, mert nagyon…

Derrick álta a szavát, és megjelent 20:20-kor a kapunkban. Nekem ez már késő éjszaka, de bátran felcsatoltam a pulzusmérőt, lábamra kaptama cipőt, és kiléptem az éjszakába. Persze nem vágtunk egyből bele a lecsóba, még kellett cigizni (szokjál le), inni, mp3-at letenni, kutyát…

Julcsi, az első turistafutó beszámolójáz olvashatjátok a május elsejei futásunkról. Hamarosan szerveznénk még egy futást, lehet hogy hétköznap, délután, vagy kora este. Vélemény? "Mivel május első hétvégéjét Budapesten töltöttem, és balga módon nem neveztem a…

Navixaf, akinek a nevét tilos elolvasni visszafelé 18 éves kor alatt, vasárnap (A pontosság kedvéért: 2010. május 2., 14 óra. Végre egy verseny ami nem délelőtt van!) lefutotta a szekszárdi Brovidék Félmaratont. Éljen május másodika is! - mondhatnánk. Mondjuk is. A táv nemcsak…

Dobzséval lefutottuk a  titkos edzésterv első részét, ami 20 perc bemelegítés, 3x10 perc erősen megfutva, köztük 5 perc pihenős kocogás, majd 15 perc levezetés. Megint  a Duna-gát felé toltuk, így kicsit kellett variálni, és kicsit több lett a  végén a…

Tegnap hármat is posztoltunk, úgyhogy most csak ilyen röviden, ebédre.Futó utca, vágod?:)))

+50% ingyen!Mondhatnám akár ezt is. :) Ugyanis a résztvevők kis számának köszönhetően (1 fő, Julcsi) futhattunk kicsit erősebben és hosszabbat, így a tervezett 8 km helyett 12 kiri lett a  vége, mondjuk az nagyon kényelmes beszélgetős tempóban, hat percesekkel. Én ahogy azt…

A kedd délutáni futást késői hazaérés miatt szkippeltük, így Dobzséval szerda hajnali hétkor találkoztunk, és a Duna-gát felé vettük az irányt. Kicsit hűvös volt, de mire leértünk elmúlt. A pulzusmérő rajtam volt, így igencsak megijedtem, amikor nullát mutattott az M6-os…

Tegnap délután nem jött össze, így ma reggel futunk egyet Dobzséval. 7 órára jön. Az idő most még kicist csípős, de addigra remélem felkel a Nap és ad egy kis meleget. Duna-gát felé kéne menni... Vagy dombozzunk?Furcsa, hogy eddig nem volt szükség hírekre, most meg háromszor is…

Bár a Nap épphogy csak kel felfele, nekem futhatnékom lenne. De megbeszéltem Dobzséval, hogy délután megyünk egyet. Lemúr Miki te nem érsz rá?Amíg ez eldől, néhány érdekesség:Bozót fut!Nem is akárhogy! Blogján, a http://bozotfut.blogspot.com-on általában hosszabb…