Hosszútáv blog

A héten valahogy folyton halasztódott a futás, legutóbb csütörtök volt a nagy kihagyás napja, amikor sajnos Lemúr Miki végül nem ért rá, és a fincsi olasz húsgombóc is feltartott. Pénteken szakadó eső, mondanom sem kell mennyi kedvem volt a latyakká ázott hóban tapicskolni.Ma…

Valahogy úgy fogalmaztam meg M-nek: "Elégedett vagyok a teljesítményeddel és te is büszke lehetsz rá, mert bőven felülmúltad azt, amit magadról és a fizikai állapotodról elképzeltél, de még azt is, amit én elképzeltem." Csak sokkal frappánsabban persze. :) Szóval ma is…

M barátommal a Decathlon felvásárlása után összehoztunk egy első futást az év utolsó napjára. A terv 5km volt a duna-gáton. Az esetről M így számol be:"Első felkészülési futásom, de nevezzük inkább laza kocogásnak. Mondjuk így nagyjából 15 év kihagyás után annyira…

Még szilveszter előtt sikerült összehozni Áronnal egy remek sziget (végüli félsziget, mert az Árpád-hídon kijöttünk) futást. Köd volt, de hideg nem, végülis sokkal jobb tempóban mentünk, mint aminek éreztem közben. Rengeteg turista jött szilveszterezni, tele volt a Parlament…

Egy nagyon régi jóbarátommal futottam össze nemrég, ennek örömére meg is kellett innunk egy csomó pálinkát rögtön aznap, és valamikor közben a futásra terelődött a téma. Barátom ígéretet tett egy barátjának, hogy jövőre lefutja vele a nagyatádi triatlon váltó futás…

Még Karácsony előtt futottam egy tizest, ami 15 kirire volt tervezve, de elkezdett zuhogni az eső (karácsonykor... szép.), és a gát is latyakos ázott havas volt, így a minareT megkerülve rövidítettem.- táv: 9.76 km- idő: 47:25- tempo: 5:03- pálya:…

... akkor meg futni keményen! :)A hétfői tragikus és csúfos visszakozás után ma haraptam a kilométereket  az új dombos pályámon.Elállt a hó, de még nem olvadt, forgalom nulla felé közelített és még világos volt.  Ennél jobb nem is lehetne. A pálya szuper, megfelelően…

... nem kell erőltetni.Erre jöttem rá tegnap este, amikor nagy kedvvel kimentem a hidegbe futni. A hó enyhén darázott, de folyton a szemembe, kivéve ha nyugatnak futottam, de csak egy laza tizenkettőt terveztem, nem 40.000 kiris kört. Sötét volt, a hunyorgástól alig láttam…

Dobzséval futottunk egy pehelykönnyű hatost átmozgatásnak a holnapi tóköröm előtt.Kicsit izgulok, de beettem a sok tésztát (krumplistésztát, meg vajasbriósból készült kenyérpudingot), ittam Mg és Ca italokat, és most készülök egy rituális vádli és térdkrémezésre…

Miután tegnap este már a zuhogó esőben is futni akartam, ma reggel a verőfényben vissza sem lehetett tartani. Azon persze elgondolkodtam, hogy merre menjek és mennyi legyen, míg végül egy könnyű 10 káem mellett tettem le a voksom, tekintettel a sok kihagyásra. Másfél hét pauza a…