HTML

Licenc

Creative Commons License
Ezek a művek NezumiKeratomi, Lemúr Miki és rrroka, valamint vendégszerzők írásai. Ők ezen a blogon Creative Commons Nevezd meg!-Ne add el!-Ne változtasd! 2.5 Magyarország License alatt publikálnak.
A felhasználáshoz kérd az engedélyüket!

Havi talpalávaló

Ehavi talpalávalónk Lemúr Miki ajánlásával:



FUNKorporation: Hold on Through



 

fbcsoport.jpg

Kövess minket a Facebookon is!

 

erdifutovagyok.jpgÉrdi futó vagy? Én meg a BSI érdi futónagykövete! Ha szívesen futnál egy érdi közösséggel, akkor:

Csatlakozz a futócsoportunk FB oldalához!

Utolsó kommentek

Címkék

10 km (1) 12 órás futás (1) 15km (1) 20 (1) 2011 (1) 2030perc futás (2) 2S (1) 3vulkán (4) 4up4down (1) 6 órás futás (1) achilles (1) achilles-ín (1) alacsony-tátra (1) Ambit (1) amorf lovagok (1) Anna-hegy (1) aonijie (1) Arberland Trail (1) arberland ultra trail (1) áron (1) Athén (1) Athén Authentic Marathon (1) átmozgatás (1) Auerhahn trail (1) aurerhahn trail (1) autós (1) a hátunk mögött (6) balaton (11) balaton maraton (5) balaton szupermaraton (10) Balaton Szuper Maraton (2) Balaton Trail (1) Balboa-kör (4) bánya (3) bátortábor (1) bécs-pozsony-budapest (6) bejárás (1) betegen futni (1) betegség (1) betonnt (1) beurer pm45 pulzusmérő óra (1) BGy (1) bitliszbá (10) blog (4) blogajánló (3) borvidék félmaraton (2) Börzsöny (1) Börzsöny Trail (1) bozót (1) Breaking2 (2) bringázás (2) BSZM (4) Budai Kilátások (1) budai trail (3) budapest (2) Bükk (3) camelback (1) chifutás (4) chifutás tanfolyam (1) Classic Balboa (1) Csobánc (2) Csobánc Vertical (1) csonthártyagyulladás (2) csősál (1) csúszásgátló (1) decathlon (2) délibáb félmaraton (1) dioptriás futónapszemüveg (1) diósd (1) dobzse (1) domb (7) dombos útvonal (47) Dömösről jöttünk (1) duna gát (68) dupla decaironman (1) dupla élmény (4) eBay (1) edzés (251) edzésterv (7) éhség (1) eliud kipchoge (1) elmaradt (1) első maraton (3) Eltévedés (2) endomondo (2) endorfin (3) érdekesség (1) érdifutóvagyok (1) érdi hendikep (13) Érdi szilveszteri futás (1) érdkörbe (1) Erzsébet-kilátó (2) európa bajnokság (1) fartlek (4) felkészülés (1) félmaraton (27) fényvisszaverő mellény (3) foci (1) fogyás (1) fotók (3) fotókutya (3) fundoklia (45) fuss csepel (1) fuss te is (1) FutaNyerges (1) futapest (1) futás (359) futas. (1) futás. (2) futócipő (18) futócipő app (2) futócipő mosása (1) futócipő tapasztalat (4) futócipő teszt (4) futócucc (19) futocuccok.hu (1) futódzseki (1) futófotó (2) futóiskola (1) futókutya (5) futónagykövet (1) futóparti (6) futottak már (1) Gánt Trail (1) garmin (1) gát (2) Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny (1) generali futógála (1) gent (1) gerecse trail (2) gerinctorna (1) GPS (5) gpx (1) GTX (1) GTX futócipő (1) gútai vízkereszt maraton (7) hárosi-öböl (1) hátunk mögött (24) havi (1) havi powersong (15) hendikep (8) heti powersong (2) hideg (1) hipotermia (1) hírek (4) (3) holtpont (1) hőségriadó (3) hosszútáv (1) hosszutav (9) hosszutav. (2) hosszutav blog (1) humor (1) húszszoros ironman (1) ilovebalaton (1) ineos159 (1) instagram (21) interjú (1) intersport (1) it szalag (5) jazz (1) jótékonyság (1) jótékonysági futás (3) k100 (1) kalandfutás (3) kalenji (7) kalenji kiprun trail mt (1) Kalenji Protect 1000 (1) Káli-medence (9) Káli futás (3) karmelegítő (1) kékes (3) kékkút (1) keresztedzés (1) kihívás (1) kinizsi százas (1) Kiskör (2) kolozsvár (1) komáromi erőpróba (1) konfliktus (1) közkút (2) közösségi futás (1) kropkó péter (1) ktf20 (2) kutya (3) lágymányos (1) limonádé (1) linz (1) Linz Marathon (2) Lőrincz Olivér (1) magasles (4) marathon (2) maraton (48) maratoni felkészülés (18) maratoni tervek (5) maratonka (1) maratonman (1) maratonszűz (1) margitsziget (1) maszk (1) mátra (5) mátra trail (1) medvedisznóember (2) meztelen (1) mikulás futás (2) minimaraton (1) mp3 (1) muflon (1) Nagykör (2) nagytétény (10) nemmegy (10) night run (1) nike (9) nike+ app (3) nike alvord (1) nike futóklub (1) nike lunarglide (1) nike pegasus (1) nike vomero (2) nike zoom structure (1) nordic-walking (2) nordicwalking (8) Normafa (1) No pasarán! (1) Nulladik Balaton Trail (1) nyújtás (2) omni 10 (1) omni 12 (2) Optivita (2) optivita100 (1) optivita ultrafutó kua (1) orfű (1) orrszarvúbogár (1) Őrség (1) oruxmaps (1) őszibarack (1) p.o.d. (1) pannonfunk (3) peldakepeink (2) phoenix (1) phoenix 5 (1) phoneix 6 (1) piros85 (6) plandurance (2) polar (2) Polar RCX5 (1) polar rs800 (1) powersong (35) puki (1) pulzuskontroll (5) pulzusmérés (5) pulzusmérő (6) rádió (1) résztáv (7) Róka és a komák (2) Róka és a komék (2) Runners World (1) runtastic (10) saaby (1) Salomon Szentendre Trail (1) Salomon Ultra-Trail Hungary (1) sár (1) sárd utca (4) Sárvár (1) saucony (10) scorpions (1) sean conway (1) sérülés (6) siófok (2) Sopron Trail (1) sört adni ér (1) sóskút (1) sparmaraton (5) spar maraton (14) stabil cipő (2) staféta (1) Suhanj!6 (1) Süle Zsolt (1) süti (1) Suunto (1) szekszárdi borvidék félmaraton (2) szelidi-tó futás (3) Szénás-kör (6) Szentendre trail (1) szentivánéji futás (1) Szentlászló Trail (1) szigetkör (1) szíjcsere (1) Szőlőskör (1) Tájékozódás (2) tajga trail (1) talpalávaló (57) talpbetét (1) talpi ín gyulladás (1) tapasztalat (1) tárnoki tófutás (2) tartósteszt (1) tátra (1) térdkoptatás (1) terep100 (1) terep50 (2) terepfutás (84) terepfutás.hu (1) terepfutócipő (2) terepfutó edzésterv (1) terepverseny (34) terep hétvége (1) terheléses vizsgálat (2) teszt (1) titkos edzésterv (3) (3) tókör (1) tóparti (5) tóparti futóparti (10) túra (1) turistafutás (3) tv műsor (1) Ultra-trail Hungary (2) ultrabalaton (22) ultrafutás (25) ultramaraton (10) ultratrail (5) UTH (4) UTH55 (2) útvonal (3) vacsora (1) vadlán (2) Vadlán Ultra Trail (2) váltó (4) városnézősfutás (1) vélemény (2) velencei (8) velencei tó (8) verseny (102) versenynaptár (1) Vértes (3) Vérteskozma RocknRoll (1) Vértes Terep Maraton (3) vertical (1) videó (2) vivicitta (1) Vonyarcvashegy (2) VTM (5) we were born to fly (1) withwind (1) wps (1) yi chi (1) yoloka (1) yourstruly (10) youth of the nation (1) yt25 (5) yt50 (4) Címkefelhő

Fuss, ahogy jól esik!

Utolsó kommentek:

-denes- 2019.12.21. 21:33:21

Használom az OsmAndot és a Locust is. Néha.
De az Orux is mindent tud... és azt egyedül ő tudja, hogy a kezdőképernyőn, a térkép alatt megjelenik a szintmetszet, aktív helyzetjelzéssel. A Lucuson ez kb. 5 gombnyomás, már ha eltalálod futás közben. De akkor is, vagy térkép, vagy szintmetszet.
Úgyhogy számomra is az Orux a nyerő...
Ha szép és informatívabb alaptérképet akarok, akkor viszont az OsmAndot is megnyitom.

Bejegyzés: Offline térkép és futóútvonal androidos okostelefonra: Oruxmaps + gpsies.com jelenleg mindent visz

nezumi 2019.10.24. 14:37:59

A közös kép mindent elmond :D hajrá!

Bejegyzés: Az élmezőnnyel futottam, elkerültem a muflonrudlit

Tompahawk · https://oberwaldmeister.blog.hu 2019.10.23. 09:18:56

Egy kicsit azért sajnálom azt, valószínűleg ő lesz az, aki majd egy valódi versenyen, 41 iramfutó nélkül, több más versenyzővel versengve lefutja a távot 2 órán belül. Ott akkor az a valódi rekord ehhez az eredményhez lesz hasonlítva, rontva annak az értékén. Ez kétségtelenül csúcsteljesítmény, de mivel egy futólaborban futották, kicsit sajnálom, hogy meglett. A monacói F1 köridejét sem illik egy kifutópályán megdönteni.

Bejegyzés: Eliud Kipchoge 2 órán belül maratonon!

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2019.10.14. 07:29:21

@téglánakgyors: igen, így hogy ledőlt egy pszichés gát szerintem utcán is meg fogják közelíteni a két órát. mondjuk nem steril körülmények között az 2 mp javítást jelent kilométerenként, ami ezen a szinten elég sok.
nekem sem tűnt kimerültnek, kikészültnek, szóval tutit maradt benne kraft.

Bejegyzés: Eliud Kipchoge 2 órán belül maratonon!

téglánakgyors · http://nemmaratonman.blog.hu 2019.10.12. 21:13:44

Akkor itt is: hogy erre, és pont csak erre a kísérletre hozta el a családját, hogy végig valami elképesztően higgadt volt, hogy utána még futott egy tiszteletkört, és még inkább egyben volt, mint a 2:01 után, Berlinben.
Ezek voltak, amiatt nem is igazán kételkedtem, és ami miatt azt gondolom, hogy vagy utcai maraton idején, vagy ennek a kísérletnek az idején, vagy mindkettőn meg fog még próbálni faragni. Nagy valószínűséggel sikeresen.

Bejegyzés: Eliud Kipchoge 2 órán belül maratonon!

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2019.09.30. 11:23:35

@Kilfish: jaja emlékszem hpogy valaki nagyot kiabált rám szembőé :) onnan lassultam kicsit a hosszú felfele rakparton, szóval biztos nem értelek be.

Bejegyzés: Havi talpalávaló SPAR maratonhoz: Elefánt - Faun

Kilfish · http://www.kilfish.com 2019.09.30. 09:19:48

Párszor már jelen voltunk ugyanazokon a versenyeken, de nem pacsiztunk még le. Tegnap én köszöntem rád - gondolom számodra ismeretlenül - a Lágymányosi hídas fordító környékén, gondoltam ha beérsz és megelőzől, majd be is mutatkozom, aztán vagy nem vettelek észre mikor ez megtörtént, vagy én értem előbb a célba. Tök menő volt, hogy előtted vagyok, a szépséghiba csak annyi volt benne, hogy én a 30k-s távot futottam, és csak azért voltam előtted, mert előbb rajtoltam mielőtt a 12. kilométeredhez értél volna:)

Bejegyzés: Havi talpalávaló SPAR maratonhoz: Elefánt - Faun

nezumi 2019.08.20. 08:44:07

muszáj, hogy legyen út közben valahol egy kis bolt... biztos megesik rajtad a szívük!

Bejegyzés: A második ezüstérem, plusz nyeremény övtáska és maga a MEZ

Dangercat 2019.06.12. 20:14:55

Gratulálok a remek teljesítéshez:)
"Felfedeztem, hogy van nálam aszalt paradicsom kis műanyag zacsiban, mikor mutattam a mellettem futónak, kérdezte, hogy az meg mi, mondtam kaki zacskóban, hisz semmit nem hagyunk az erdőben, amit magunkkal hoztunk, Csanya erre nagyon háklis.
Megkínáltam, elfogadta, furák ezek a futók." nekem ma ez a best of szöveg:D

A Visegrád-Pap-rét meg tényleg a világ leghosszabb 11 kilométere, efelől idén sincs kétségem, pedig mindent megtettem, hogy könnyebbnek érezzem élesben:D

Bejegyzés: UTH 112km@4200+, ahol elfogy a víz, dallam tapad, kidörzsöl, de mégis tök jó

téglánakgyors · http://nemmaratonman.blog.hu 2019.06.12. 07:05:53

Fuss, baszod, sokat szárított kakával! Imádtam :)

Csodálatos bad hair party volt, ahogy nézem, örülök, hogy megint nem indulsz soha többet, jövőre is lesz mi jót olvasni :P

Bejegyzés: UTH 112km@4200+, ahol elfogy a víz, dallam tapad, kidörzsöl, de mégis tök jó

csempa71 2019.06.12. 07:04:54

Nagy volt. Paprét felé menet is jó erőben láttalak, de azért nem cseréltem volna veled :)
Gratula!

Bejegyzés: UTH 112km@4200+, ahol elfogy a víz, dallam tapad, kidörzsöl, de mégis tök jó

dyaz 2019.06.11. 22:45:22

Gratula és köszi a futásra ösztönzést a végén, úgy belejöttem, hogy majdnem meglett a végére a 3 perces kilométer:). Tavaly nekem is kidörzsölődött a combtövem, azóta minden hosszabb versenyen a kötelező felszerelésem része egy kis tégely lanolin, párszor már nagyon jól is jött.

Az utolsó kérdéshez: A Körről még nem hallottál:).

Bejegyzés: UTH 112km@4200+, ahol elfogy a víz, dallam tapad, kidörzsöl, de mégis tök jó

nezumi 2019.06.11. 22:07:17

Csak a tisztánlátás miatt: tényleg ki akartalak rugdalni :)

Valamint Lepencén kidörzsi bekenését is kifogtam már (16-ban), stílszerűen nyetem egyet, aztán muti, hú de ronda, gyerünk :) van ez így, ott a pakkban a neogranormon :) további titkok szóban :)

Bejegyzés: UTH 112km@4200+, ahol elfogy a víz, dallam tapad, kidörzsöl, de mégis tök jó