Már 42 kirin vagyok túl a héten, pedig a mai előírt 13km még benne sincs a számlálóban. Ilyen szorgalmas még sosem voltam, de látom a közeledő sötét fellegeket átvitt és igazi értelemben is: a jövő hetem munka szempontól húzós lesz és nyakam rá, hogy az időjárás is…
Fuss, ahogy jól esik!
2011.09.25. 11:00
Vigyázz futó! Minden autós el akar gázolni!
Címkék: edzés futás
72 komment
2011.09.22. 16:00
A futó vacsorája
Címkék: edzés futás vacsora
A napi edzés miatt nem látom értelmét minden futás után egy-egy posztot tolni, így azt fundáltam ki, hogy csokrosan tájékoztatom interwebes követőinket szorgalmas munkámról. Hétfő szünnap volt, kedden 8 km fartlek, amiben az volt az érdekes nekem, hogy az edzésterv szerzője…
29 komment
2011.09.20. 07:30
Némi elmaradás Balaton miatt
Címkék: balaton edzés futás edzésterv
Hétvégén otthonunktól távol szívtuk magunkba feleségemmel a nyári nap utolsó sugarait: Balatonalmádiban lazítottunk. A pénteki indulás előtt volt időm elmenni futni az edzésterv szerinti tizesre, ami meglepően jól ment, talán azért is, mert zenei aláfestésnek a félmaratoni…
11 komment
2011.09.15. 07:00
Az edzésterv azért van, hogy ne tartsuk be
Címkék: edzés futás edzésterv félmaraton
Nem úgy ment a futás mostanában ahogy én azt magamtól elvártam, folyton fáj a lábujjam, feladom, elfáradok, nem megy, nem úgy megy. Kerestem az univerzális-egycsapásra megoldást, gondolom nem lepődtök meg, hogy nincs ilyen, hiszen se a WD40, se az amerikai ezüst ragszalag nem segít…
44 komment
2011.09.13. 10:17
Időtöltés a töltésen
Címkék: edzés futás duna gát
Jó egy héttel a félmaraton után itt volt az ideje ismét edzeni. Tegnap délután lerobogtunk a gáthoz, ahol én nekikezdtem a szokásos köreimnek, Rrróka koma meg egy hossz után kiszállt a körhintából és elkezdett valami obskurus félmaratoni edzőprogramot Százhalombatta irányába,…
24 komment
2011.09.01. 08:00
Augusztus végi belehúzás sok számmal
Címkék: edzés futás félmaraton
Az utolsó augusztusi napon muszáj volt még futnom egyet, mert meg kellett lennie ebben a hónapban is a 100+ kilométernek. Még akkor is, ha a Nike félmaratonra nagyon intenzív pihenés lenne a javasolt (intenzív pihenés...? mindegy.) a kitűzött célok eléréséhez. Azonban hajlok…
7 komment
2011.08.25. 08:00
Ne fuss melegrekordban!
Címkék: edzés futás hőségriadó nemmegy
Tegnap azt gondoltam, hogy a Nike félmaratonra készülve jó ötlet lenne még viszonylag napsütésben tolni egy edzést, hiszen fel kell készülni arra, hogy egy hét múlva is hőségriadó lesz, és 38 fok körül futunk majd az aszfalton. Úgy gondoltam hasznos lesz megfigyelni, hogy reagál…
34 komment
2011.08.19. 17:43
Könnyű tizes reggelire
Címkék: edzés futás
Valami iszonyat izomláz van a derekamban a seggemben, meg a combomban hátul a tegnapi kocsibeálló építéstől (bontott tégla-sóder), reggel hatkor ezt még hatványozottan éreztem, mégis belecsaptam a futásba. Nem volt nagy elvárásom, csak le szerettem volna kényelmesen futni a…
5 komment
2011.08.17. 07:00
Közkutat a Fundokliába!
Címkék: edzés futás fundoklia közkút magasles
Én nem tudom tegnap mivel volt a baj, de tegnapihoz hasonlóan nehezen már rég ment a futás. Elszoktam a hosszúktól? Besütiztem futás előtt? Fronthatás? Fogalmam sincs. Egyszerűen csak olyan fárasztó volt a tegnap Lemúr Mikivel futott magasleses edzés, hogy ma alig bírtam…
18 komment
2011.08.15. 11:42
Inkább a gombfoci
Címkék: edzés résztáv futás duna gát
Péntek este résztávoztunk egyet a Duna-gáton, és én kábé soha többet. Rrróka blogtársról tudni kell, hogy félprofi futó volt az ellenállásban, edzőbácsik egzecíroztatták edzőtáborokban, meg ilyenek, és nagyon tudja, hogy milyen egy eredményorientált felkészülés. Péntekre…
Utolsó kommentek