Hosszútáv blog

- táv: 12.25 km- idő: 1:08:07- tempó: 5:33- edzésnapló: http://edzesonline.hu/edzes/260716- útvonal: http://futoterkep.hu/utvonal/f1vxuw/A szupersikeres maraton váltó futásunk óta nem jutottam el odáig, hogy fussak. A versenyek után mindig így van, vagy egy hétig nincs nagy…

Két éve futok több-kevesebb rendszerességgel, és most úgy éreztem, megérett az idő a maratonra. Tavaly már kacérkodtam a gondolattal, haboztam, hogy induljak-e, aztán egy heveny lefolyású hörghurut megkönnyítette a döntést. Az idén viszont nem volt kibúvó. A futómúltam nem…

A staféta a BSI-nél hármas váltót jelent, ezen a versenyen ez elvileg 12,4 + 20 + 9,8 kilométeres szakaszokat jelentett számunkra. Két barátommal Dobzséval és Áronnal alkottunk stafétát, Dobzse futotta az első szakaszt, enyém volt a középső, Áron pedig megnyerte a befutót…

Én olyan szerencsés helyzetben vagyok, hogy Lemúr Mikin kívül, még három, sőt ha kisbarátom nem lusta, és nem dohányozza szét az agyát, akkor akár négy futótársam is van.Közülök most Áronnal, néhány évvel fiatalabb jóbarátommal futottam egy tizest, ami eredetileg teljes…

- 1:03 alatt- st: RrrokaVasárnap este többszöri egyeztetés után végre sikerült összehozni helyi futócimborámmal, Rrrókával a közös sportélményt. Mivel okt. 4-én maraton (neveztem, nincs visszaút!), könnyed tempóban toltunk valamivel több, mint 10 km-t.Egy-két emelkedőn azért…

- 2:38:15 alatt- st: Van Canto - Hero; Pro-Pain - The Best of; The Misfits - Selectii; Volbeat: Rock the Rebel...Dacolva a másnapossággal és a kialvatlansággal, vasárnap rendezett körülmények között körbefutottam a Velencei-tavat (tanulság a jövőre nézve: soha ne igyál sarki fényt,…

- 1:22:15 alatt- st: Prong - Power of the Damn MiXXXer; The Misfits - Selectii; csendMa kifogtak rajtam a kütyük. Előbb egy km után elhallgatott a jobb oldali fülesem. Megtört a drót ott, ahol a lejátszóhoz csatlakozik, vége. Kiiktattam a sérült darabot (csak fél méteres hosszabbító…