Derrick nagyon derék, benevezett a BSI szombati (május 29.) Generali futógálájára, az 5 és 10 kiris távra egyaránt. Úgy volt, hogy megyek vele, meg a tesója is csatlakozik, végül én a sérülés miatt lemondtam, tesója meg szerintem el is felejtette.
Ez egyébként egy jó kis felmérő verseny, tök sík egyenes pályán a rakparton, elvileg ideális PB futáshoz. Ráadásul délután öt órás időpontban van a rajt, szóval ha úgy hét ágra sütne a nap, ahogy nem süt, akkor viszonylag enyhe időben lehetne futni.
"Generali Duna-parti futógála 5km+10km
Bevonatoltam, két perccel zárás előtt még iziben felvettem a rajtcsomagot, szomorúan konstatáltam, hogy minden szocális törekvésem ellenére ismét Steve Harris és Bruce Dickinson lesz a futótársam (Felmentésem volt, bocs! - rrroka). A maradék 17 percben anaerob és aerob bemelegítésen estem keresztül.
Viharra állt az idő, de végül kiderült, és 20 perccel a rajt után tűző napsütés mellett kezdett el esni, de ez inkább jóleső zivatar volt, mint komoly eső. A rövidebb távon viszonylag kevesen voltak, alig 2 perc alatt elment a teljes rajt, és út közben is szellős tömegben türemkedtem előre. Tőlem szokatlan módon az elejét sikerült meghúzni, és a végére engedtem ki, de ezt hasonlóan hurkás sorstársaimat elnézve, nem csak én csináltam így...
A 10km-es táv előtt volt még könnyed fél óra, amit amatőrségem és lustaságom miatt nem melegen tartással töltöttem, hanem bámészkodással, és tohonyáskodással, így kellően bemerevedt végtagokkal vágtam neki a második résznek. Az első két gyötrelmes kilométer után itt is megtaláltam az aranytempót, így megfontoltan döcögtem vele végig a rakparton. A csodafegyvernek hitt sebtapaszom alig 1 km után a betonon kötött ki, így a hátralévő 9 km-t a mellem szisztematikus ledarálásával töltöttem, a legvégén már csak egy kézzel tempóztam, mert a másik kezemmel takarni kellett a vörösbe forduló fehér pólómat... Elvégre gyerekek is vannak itt.
Szerintem nem voltak olyan vészesen sokan, legalább is a korábban látott versenyekhez képest, minden BSI verseny ugyanolyan, így ez sem nem volt rosszab, sem jobb, mint bármelyik (Úgy meséled, mintha már számtalan BSI versenyen lettél volna. :D Persze attól még igaz. - rrroka). Megcsináltam amit kitűztem rá ez a lényeg, jövőre a KH maratonváltó lesz helyette, remélhetőleg addigra vissza tudom téríteni tesómat a korábban elhagyott futópályájára.
0:27:40 lett az 5km-es futam, majd a fél óra pihi (anaerob (Ez ha jól sejtem cigizést jelent. Szokjál le a félmaratonig! - rrroka)) után
1:00:23 lett a 10 km.
Ja és két megsemmisült mellbimbó :-(
Hát ennyi."
Gratulálok, jól mentél, és elég komoly a fejlődés! Ősszel félmaraton!
A képen Derricket elrejtettük, lehet tippelni.
Utolsó kommentek