HTML

Licenc

Creative Commons License
Ezek a művek NezumiKeratomi, Lemúr Miki és rrroka, valamint vendégszerzők írásai. Ők ezen a blogon Creative Commons Nevezd meg!-Ne add el!-Ne változtasd! 2.5 Magyarország License alatt publikálnak.
A felhasználáshoz kérd az engedélyüket!

Havi talpalávaló

Ehavi talpalávalónk Lemúr Miki ajánlásával:



FUNKorporation: Hold on Through



 

fbcsoport.jpg

Kövess minket a Facebookon is!

 

erdifutovagyok.jpgÉrdi futó vagy? Én meg a BSI érdi futónagykövete! Ha szívesen futnál egy érdi közösséggel, akkor:

Csatlakozz a futócsoportunk FB oldalához!

Utolsó kommentek

Címkék

10 km (1) 12 órás futás (1) 15km (1) 20 (1) 2011 (1) 2030perc futás (2) 2S (1) 3vulkán (4) 4up4down (1) 6 órás futás (1) achilles (1) achilles-ín (1) alacsony-tátra (1) Ambit (1) amorf lovagok (1) Anna-hegy (1) aonijie (1) Arberland Trail (1) arberland ultra trail (1) áron (1) Athén (1) Athén Authentic Marathon (1) átmozgatás (1) Auerhahn trail (1) aurerhahn trail (1) autós (1) a hátunk mögött (6) balaton (11) balaton maraton (5) balaton szupermaraton (10) Balaton Szuper Maraton (2) Balaton Trail (1) Balboa-kör (4) bánya (3) bátortábor (1) bécs-pozsony-budapest (6) bejárás (1) betegen futni (1) betegség (1) betonnt (1) beurer pm45 pulzusmérő óra (1) BGy (1) bitliszbá (10) blog (4) blogajánló (3) borvidék félmaraton (2) Börzsöny (1) Börzsöny Trail (1) bozót (1) Breaking2 (2) bringázás (2) BSZM (4) Budai Kilátások (1) budai trail (3) budapest (2) Bükk (3) camelback (1) chifutás (4) chifutás tanfolyam (1) Classic Balboa (1) Csobánc (2) Csobánc Vertical (1) csonthártyagyulladás (2) csősál (1) csúszásgátló (1) decathlon (2) délibáb félmaraton (1) dioptriás futónapszemüveg (1) diósd (1) dobzse (1) domb (7) dombos útvonal (47) Dömösről jöttünk (1) duna gát (68) dupla decaironman (1) dupla élmény (4) eBay (1) edzés (251) edzésterv (7) éhség (1) eliud kipchoge (1) elmaradt (1) első maraton (3) Eltévedés (2) endomondo (2) endorfin (3) érdekesség (1) érdifutóvagyok (1) érdi hendikep (13) Érdi szilveszteri futás (1) érdkörbe (1) Erzsébet-kilátó (2) európa bajnokság (1) fartlek (4) felkészülés (1) félmaraton (27) fényvisszaverő mellény (3) foci (1) fogyás (1) fotók (3) fotókutya (3) fundoklia (45) fuss csepel (1) fuss te is (1) FutaNyerges (1) futapest (1) futás (359) futas. (1) futás. (2) futócipő (18) futócipő app (2) futócipő mosása (1) futócipő tapasztalat (4) futócipő teszt (4) futócucc (19) futocuccok.hu (1) futódzseki (1) futófotó (2) futóiskola (1) futókutya (5) futónagykövet (1) futóparti (6) futottak már (1) Gánt Trail (1) garmin (1) gát (2) Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny (1) generali futógála (1) gent (1) gerecse trail (2) gerinctorna (1) GPS (5) gpx (1) GTX (1) GTX futócipő (1) gútai vízkereszt maraton (7) hárosi-öböl (1) hátunk mögött (24) havi (1) havi powersong (15) hendikep (8) heti powersong (2) hideg (1) hipotermia (1) hírek (4) (3) holtpont (1) hőségriadó (3) hosszútáv (1) hosszutav (9) hosszutav. (2) hosszutav blog (1) humor (1) húszszoros ironman (1) ilovebalaton (1) ineos159 (1) instagram (21) interjú (1) intersport (1) it szalag (5) jazz (1) jótékonyság (1) jótékonysági futás (3) k100 (1) kalandfutás (3) kalenji (7) kalenji kiprun trail mt (1) Kalenji Protect 1000 (1) Káli-medence (9) Káli futás (3) karmelegítő (1) kékes (3) kékkút (1) keresztedzés (1) kihívás (1) kinizsi százas (1) Kiskör (2) kolozsvár (1) komáromi erőpróba (1) konfliktus (1) közkút (2) közösségi futás (1) kropkó péter (1) ktf20 (2) kutya (3) lágymányos (1) limonádé (1) linz (1) Linz Marathon (2) Lőrincz Olivér (1) magasles (4) marathon (2) maraton (48) maratoni felkészülés (18) maratoni tervek (5) maratonka (1) maratonman (1) maratonszűz (1) margitsziget (1) maszk (1) mátra (5) mátra trail (1) medvedisznóember (2) meztelen (1) mikulás futás (2) minimaraton (1) mp3 (1) muflon (1) Nagykör (2) nagytétény (10) nemmegy (10) night run (1) nike (9) nike+ app (3) nike alvord (1) nike futóklub (1) nike lunarglide (1) nike pegasus (1) nike vomero (2) nike zoom structure (1) nordic-walking (2) nordicwalking (8) Normafa (1) No pasarán! (1) Nulladik Balaton Trail (1) nyújtás (2) omni 10 (1) omni 12 (2) Optivita (2) optivita100 (1) optivita ultrafutó kua (1) orfű (1) orrszarvúbogár (1) Őrség (1) oruxmaps (1) őszibarack (1) p.o.d. (1) pannonfunk (3) peldakepeink (2) phoenix (1) phoenix 5 (1) phoneix 6 (1) piros85 (6) plandurance (2) polar (2) Polar RCX5 (1) polar rs800 (1) powersong (35) puki (1) pulzuskontroll (5) pulzusmérés (5) pulzusmérő (6) rádió (1) résztáv (7) Róka és a komák (2) Róka és a komék (2) Runners World (1) runtastic (10) saaby (1) Salomon Szentendre Trail (1) Salomon Ultra-Trail Hungary (1) sár (1) sárd utca (4) Sárvár (1) saucony (10) scorpions (1) sean conway (1) sérülés (6) siófok (2) Sopron Trail (1) sört adni ér (1) sóskút (1) sparmaraton (5) spar maraton (14) stabil cipő (2) staféta (1) Suhanj!6 (1) Süle Zsolt (1) süti (1) Suunto (1) szekszárdi borvidék félmaraton (2) szelidi-tó futás (3) Szénás-kör (6) Szentendre trail (1) szentivánéji futás (1) Szentlászló Trail (1) szigetkör (1) szíjcsere (1) Szőlőskör (1) Tájékozódás (2) tajga trail (1) talpalávaló (57) talpbetét (1) talpi ín gyulladás (1) tapasztalat (1) tárnoki tófutás (2) tartósteszt (1) tátra (1) térdkoptatás (1) terep100 (1) terep50 (2) terepfutás (84) terepfutás.hu (1) terepfutócipő (2) terepfutó edzésterv (1) terepverseny (34) terep hétvége (1) terheléses vizsgálat (2) teszt (1) titkos edzésterv (3) (3) tókör (1) tóparti (5) tóparti futóparti (10) túra (1) turistafutás (3) tv műsor (1) Ultra-trail Hungary (2) ultrabalaton (22) ultrafutás (25) ultramaraton (10) ultratrail (5) UTH (4) UTH55 (2) útvonal (3) vacsora (1) vadlán (2) Vadlán Ultra Trail (2) váltó (4) városnézősfutás (1) vélemény (2) velencei (8) velencei tó (8) verseny (102) versenynaptár (1) Vértes (3) Vérteskozma RocknRoll (1) Vértes Terep Maraton (3) vertical (1) videó (2) vivicitta (1) Vonyarcvashegy (2) VTM (5) we were born to fly (1) withwind (1) wps (1) yi chi (1) yoloka (1) yourstruly (10) youth of the nation (1) yt25 (5) yt50 (4) Címkefelhő

Fuss, ahogy jól esik!

2010.09.13. 12:04 Lemúr Miki

Küzdelem és reszketés a Velencei-tó körül

Címkék: edzés áron velencei tóparti futóparti dobzse

Az úgy volt, hogy tegnap reggel 8:45-kor ott voltam Rrrókáéknál, aztán Rrrókánéval és Dobzséval bevágódtunk a gépjárműbe és repesztettünk Agárdra, mert negyed 11-kor startolt a Pók Janóék által szervezett baráti örömfutás, úgyismint nemhivatalos Velencei-tó kör. A helyszínen csatlakozott hozzánk Rrróka régi cimborája, Áron és kedvese, továbbá a Léna névre hallgató (vagy nem hallgató) kutya, úgyismint eb.

Leadtunk a szerény hozzájárulást a terülj-terülj asztalkámhoz, aztán rövid bemelegítés, némi cikizés Rrróka részéről a hosszúnadrágom miatt, majd rajtpozíció felvesz. Mivel a pálya némileg módosul (teszteljük a frissen aszfaltozott mellékutat), Pók Janó dacolva az elemekkel próbálja elmagyarázni, merre kell menni, de túl sok az információ, csak annyi jön át, hogy a traktorboltnál balra. Le is intik, hagyjad, Janókám, majd csak lesz valahogy, induljunk. Viszonylag kevesen vagyunk, kb. 60-an, gondolom, sokan megijedtek a szombati tájfun miatt, sebaj, hulljon a férgese, "hajrá, fogyjon az út, társak, siessünk!"

Kb. a táv feléig teljesen jó tempóban haladunk, az új mellékút valóban sokkal szebb, mint az autópálya, állapítjuk meg, hát még kétoldalt a fák, bokrok! – nem lebecsülendő szempont. Rrróka időről-időre nem mulasztja el megkérdezni, hogy nincs-e melegem a hosszúnadrágban, mit lehet erre mondani, lapozzunk. Nem is bánom, hogy Áronnal kezdenek lemaradni, mi Dobzséval előzgetünk, nyomulunk, mint valami sukorói Jégtörő Mátyások. Rrrókáék még utánunk kiabálnak, hogy várjuk meg őket, egyszer be is dőlünk nekik, aztán megint elmaradnak, onnan a többi néma csend, meg a menetszél süvítése a fülünkben.

Dobzséval jó futni, hallgat, nem dolgozik benne az az ellenállhatatlan közléskényszer, mint Rrrókában, persze Rrrókával is jó, csak másként, ugye. A Rrróka-klántól születésnapra kapott csuklómelegítő melegíti a csuklómat, de kicsit James Hetfield-es tőle a kinézetem, plusz ideális homloktörlésre. Túl jó idő van, az izzadtság belefolyik a szemembe, csípi az államat, nem kellett volna borotválkozni reggel, most már mindegy.

Futás előtt kifejtettem a társaságnak, hogy a bölénycsorda mindig a leglassabb bölény iramában halad, s ez így lesz a mi esetünkben is. Nálunk Áron a leggyengébb láncszem, ha illik ilyet mondani, de hát az újoncot cikizni szokás férfitársaságban, így megy ez, nincs harag. Hál'istennek nem vagyunk bölények, lelkiismeretfurdalás nélkül (na jó, kis lelkiismeretfurdalással) kidobjuk a ballasztot a léghajóból, Áronék lemaradnak, fel, fel, magasra, mint Leiter Jakab!

Az újonc becsületére legyen mondva, ez az első Velencei-tó köre, igaz, Dobzse is most veszti el a szüzességét e tekintetben, és igen jól bírja, de hát ő 1:46-os félmaratont futott a múlt hét végén, igazi küzdő szellem. Küzd is, főleg az utolsó öt km-en, zihál előttem, mögöttem a keskeny úton, zihálok én is, ez már gyakorlatilag a célegyenes, húzzuk meg! Az utolsó párszáz méteren szól, hogy fussak előre, ha akarok, akarni akarok, a lélek kész, de a test erőtlen, aztán valahogy mégis lehagyom, és 2h29'00"-s idővel suhanok át a célvonalon, még egy kis baromkodásra is futja. Dobzse kerek egy perccel utánam érkezik, igen tiszteletre méltó idő, kivált így elsőre!

Áronékra még egy kicsit várni kell, jó 15 perc eltelik, mire feltűnnek a kanyarban, Áronnak görcsöl a lába, meg minden baj utoléri, de végül bevergődnek ők is, őszinte elismerést váltva ki bámész csoportunkból. Mert szép-szép a két és fél órás idő, de az erőnk felett való állhatatos küzdés (Áron) és a barátunk melletti szolidaritás (Rrróka) legalább olyan szép. Számomra ők a nap hősei.

10 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://hosszutav.blog.hu/api/trackback/id/tr822292538

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

BGy · http://babosi.blog.hu 2010.09.13. 12:17:55

Gratulálok, jó iramban toltátok! Én csak egy félmaratont futottam itt a nyírségben, mi húszan voltunk. :)) A 16.km-nél a kukoricásban kellett csillapítanom a hascsikarásomat, ami a jó időeredmény meghiúsulását vonta maga után. :))

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2010.09.13. 12:21:57

@BGy: A hascsikarás nálunk is befigyelt, de amiről nem lehet beszélni, arról hallgatni kell, hogy Wittgensteint idézzem. :)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.09.13. 12:26:38

ezt nagyon szépre írtad, pajtás!

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2010.09.13. 12:28:25

@rrroka: Próbáltam garaczisra venni a figurát, ha már neked bejött! :)

BGy · http://babosi.blog.hu 2010.09.13. 14:00:26

Tényleg, Miki, meleged volt a hosszú nadrágban? Szerintem igen! :))))

HelloJozsi 2010.09.13. 14:34:14

Élvezetes írás. Gyakrabban kéne írnod!

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2010.09.13. 14:40:53

@BGy: Nincs ezen mit szépíteni, melegem volt. :)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2010.09.13. 18:02:36

@NJoco: én is mindig mondom neki, még ha nem is esik jól, hogy a Lem úr jobban forgatja a pennát nálam. de hát én csak egy egyszerű reterátbúvár vagyok! :)

Dobzse 2010.09.13. 20:46:40

Király az írás, az olvasása közben újra át élni véltem a Velence-kör minden szépségét és nehézségét!:))