HTML

Licenc

Creative Commons License
Ezek a művek NezumiKeratomi, Lemúr Miki és rrroka, valamint vendégszerzők írásai. Ők ezen a blogon Creative Commons Nevezd meg!-Ne add el!-Ne változtasd! 2.5 Magyarország License alatt publikálnak.
A felhasználáshoz kérd az engedélyüket!

Havi talpalávaló

Ehavi talpalávalónk Lemúr Miki ajánlásával:



FUNKorporation: Hold on Through



 

fbcsoport.jpg

Kövess minket a Facebookon is!

 

erdifutovagyok.jpgÉrdi futó vagy? Én meg a BSI érdi futónagykövete! Ha szívesen futnál egy érdi közösséggel, akkor:

Csatlakozz a futócsoportunk FB oldalához!

Utolsó kommentek

Címkék

10 km (1) 12 órás futás (1) 15km (1) 20 (1) 2011 (1) 2030perc futás (2) 2S (1) 3vulkán (4) 4up4down (1) 6 órás futás (1) achilles (1) achilles-ín (1) alacsony-tátra (1) Ambit (1) amorf lovagok (1) Anna-hegy (1) aonijie (1) Arberland Trail (1) arberland ultra trail (1) áron (1) Athén (1) Athén Authentic Marathon (1) átmozgatás (1) Auerhahn trail (1) aurerhahn trail (1) autós (1) a hátunk mögött (6) balaton (11) balaton maraton (5) balaton szupermaraton (10) Balaton Szuper Maraton (2) Balaton Trail (1) Balboa-kör (4) bánya (3) bátortábor (1) bécs-pozsony-budapest (6) bejárás (1) betegen futni (1) betegség (1) betonnt (1) beurer pm45 pulzusmérő óra (1) BGy (1) bitliszbá (10) blog (4) blogajánló (3) borvidék félmaraton (2) Börzsöny (1) Börzsöny Trail (1) bozót (1) Breaking2 (2) bringázás (2) BSZM (4) Budai Kilátások (1) budai trail (3) budapest (2) Bükk (3) camelback (1) chifutás (4) chifutás tanfolyam (1) Classic Balboa (1) Csobánc (2) Csobánc Vertical (1) csonthártyagyulladás (2) csősál (1) csúszásgátló (1) decathlon (2) délibáb félmaraton (1) dioptriás futónapszemüveg (1) diósd (1) dobzse (1) domb (7) dombos útvonal (47) Dömösről jöttünk (1) duna gát (68) dupla decaironman (1) dupla élmény (4) eBay (1) edzés (251) edzésterv (7) éhség (1) eliud kipchoge (1) elmaradt (1) első maraton (3) Eltévedés (2) endomondo (2) endorfin (3) érdekesség (1) érdifutóvagyok (1) érdi hendikep (13) Érdi szilveszteri futás (1) érdkörbe (1) Erzsébet-kilátó (2) európa bajnokság (1) fartlek (4) felkészülés (1) félmaraton (27) fényvisszaverő mellény (3) foci (1) fogyás (1) fotók (3) fotókutya (3) fundoklia (45) fuss csepel (1) fuss te is (1) FutaNyerges (1) futapest (1) futás (359) futás. (2) futas. (1) futócipő (18) futócipő app (2) futócipő mosása (1) futócipő tapasztalat (4) futócipő teszt (4) futócucc (19) futocuccok.hu (1) futódzseki (1) futófotó (2) futóiskola (1) futókutya (5) futónagykövet (1) futóparti (6) futottak már (1) Gánt Trail (1) garmin (1) gát (2) Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny (1) generali futógála (1) gent (1) gerecse trail (2) gerinctorna (1) GPS (5) gpx (1) GTX (1) GTX futócipő (1) gútai vízkereszt maraton (7) hárosi-öböl (1) hátunk mögött (24) havi (1) havi powersong (15) hendikep (8) heti powersong (2) hideg (1) hipotermia (1) hírek (4) (3) holtpont (1) hőségriadó (3) hosszutav (9) hosszútáv (1) hosszutav. (2) hosszutav blog (1) humor (1) húszszoros ironman (1) ilovebalaton (1) ineos159 (1) instagram (21) interjú (1) intersport (1) it szalag (5) jazz (1) jótékonyság (1) jótékonysági futás (3) k100 (1) kalandfutás (3) kalenji (7) kalenji kiprun trail mt (1) Kalenji Protect 1000 (1) Káli-medence (9) Káli futás (3) karmelegítő (1) kékes (3) kékkút (1) keresztedzés (1) kihívás (1) kinizsi százas (1) Kiskör (2) kolozsvár (1) komáromi erőpróba (1) konfliktus (1) közkút (2) közösségi futás (1) kropkó péter (1) ktf20 (2) kutya (3) lágymányos (1) limonádé (1) linz (1) Linz Marathon (2) Lőrincz Olivér (1) magasles (4) marathon (2) maraton (48) maratoni felkészülés (18) maratoni tervek (5) maratonka (1) maratonman (1) maratonszűz (1) margitsziget (1) maszk (1) mátra (5) mátra trail (1) medvedisznóember (2) meztelen (1) mikulás futás (2) minimaraton (1) mp3 (1) muflon (1) Nagykör (2) nagytétény (10) nemmegy (10) night run (1) nike (9) nike+ app (3) nike alvord (1) nike futóklub (1) nike lunarglide (1) nike pegasus (1) nike vomero (2) nike zoom structure (1) nordic-walking (2) nordicwalking (8) Normafa (1) No pasarán! (1) Nulladik Balaton Trail (1) nyújtás (2) omni 10 (1) omni 12 (2) Optivita (2) optivita100 (1) optivita ultrafutó kua (1) orfű (1) orrszarvúbogár (1) Őrség (1) oruxmaps (1) őszibarack (1) p.o.d. (1) pannonfunk (3) peldakepeink (2) phoenix (1) phoenix 5 (1) phoneix 6 (1) piros85 (6) plandurance (2) polar (2) Polar RCX5 (1) polar rs800 (1) powersong (35) puki (1) pulzuskontroll (5) pulzusmérés (5) pulzusmérő (6) rádió (1) résztáv (7) Róka és a komák (2) Róka és a komék (2) Runners World (1) runtastic (10) saaby (1) Salomon Szentendre Trail (1) Salomon Ultra-Trail Hungary (1) sár (1) sárd utca (4) Sárvár (1) saucony (10) scorpions (1) sean conway (1) sérülés (6) siófok (2) Sopron Trail (1) sört adni ér (1) sóskút (1) sparmaraton (5) spar maraton (14) stabil cipő (2) staféta (1) Suhanj!6 (1) Süle Zsolt (1) süti (1) Suunto (1) szekszárdi borvidék félmaraton (2) szelidi-tó futás (3) Szénás-kör (6) Szentendre trail (1) szentivánéji futás (1) Szentlászló Trail (1) szigetkör (1) szíjcsere (1) Szőlőskör (1) Tájékozódás (2) tajga trail (1) talpalávaló (57) talpbetét (1) talpi ín gyulladás (1) tapasztalat (1) tárnoki tófutás (2) tartósteszt (1) tátra (1) térdkoptatás (1) terep100 (1) terep50 (2) terepfutás (84) terepfutás.hu (1) terepfutócipő (2) terepfutó edzésterv (1) terepverseny (34) terep hétvége (1) terheléses vizsgálat (2) teszt (1) titkos edzésterv (3) (3) tókör (1) tóparti (5) tóparti futóparti (10) túra (1) turistafutás (3) tv műsor (1) Ultra-trail Hungary (2) ultrabalaton (22) ultrafutás (25) ultramaraton (10) ultratrail (5) UTH (4) UTH55 (2) útvonal (3) vacsora (1) vadlán (2) Vadlán Ultra Trail (2) váltó (4) városnézősfutás (1) vélemény (2) velencei (8) velencei tó (8) verseny (102) versenynaptár (1) Vértes (3) Vérteskozma RocknRoll (1) Vértes Terep Maraton (3) vertical (1) videó (2) vivicitta (1) Vonyarcvashegy (2) VTM (5) we were born to fly (1) withwind (1) wps (1) yi chi (1) yoloka (1) yourstruly (10) youth of the nation (1) yt25 (5) yt50 (4) Címkefelhő

Fuss, ahogy jól esik!

2011.07.26. 19:30 rrroka

Futás reggel, Pesten, kutyával

Címkék: budapest edzés futás lágymányos futókutya

Áronnal már nagyon rég nem futottunk együtt, ma reggel meló előtt végre szakítottunk rá időt. Elkísért minket  kutyája Malőr, aki lelkes jószág, bírja tempót, de még nevelni kell, így nem egyenletes tempóban futottunk, hanem illedelmesen megálltunk minden kereszteződésnél, ahol Malőrnek le kell ülnie, és csak azután haladhatunk tovább biztonsággal. Megálltunk még más kutyákkal ismerkedni, galambokat üldözni, csövest szaglászni, pisilni és kakilni, ezért a 7 perc körüli tempó. Amikor futottunk, akkor jól haladtunk, sőt a végén egy jót hajráztunk is.
A reggeli kiváló testmozgás után mi lelkesebben dolgoztunk, Malőr pedig nyugodtan és szerintem fáradtan heverészett. :)

Idő: 00:44:00
Táv: 6.3 km
Tempó: 06:59

15 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://hosszutav.blog.hu/api/trackback/id/tr513102020

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

mgergoo · http://dagadtkocsog.blog.hu/ 2011.07.26. 20:28:49

És Malőr végig bírta? Az én Gini kutyám 2km-ig üzemképes:
dagadtkocsog.blog.hu/2011/05/02/kutyafutta_csapattarsam_gini_kutya

Itt van video, ahol húzom magam után szerencsétlent:
dagadtkocsog.blog.hu/2011/05/21/kutyafutta_2011

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2011.07.27. 06:10:49

@mgergoo: simán bírta, Áron szerint futott már vele 10 fölött is, igaz akkor visszafele volt már kicsit lefekvés, pihenés. :)

pannonfunk 2011.07.27. 11:52:02

218-ik kilométeretekben tartatok ebben a hónapban, én meg 170-valamennyinél.... :S

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2011.07.27. 11:58:25

@pannonfunk: ne izélj már, mégiscsak _ketten_ vagyunk. :)

helga84 · http://lhrunner.blogspot.com/ 2011.07.30. 15:15:39

Te Vahurral bandazol?! Kicsit csalodtam benned... :D
Komolyra forditva: kutyaval tok poen futni! Jo lehetett :D
Kulonben mar akartam reagalni par napja, de valami furcsasag volt a blogmotorral, teljesen eltunt komment mezo...

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2011.07.30. 16:42:05

@helga84: kisvahur ez még, nicsn vele konfliktus. :D tényleg jópofa blökivel futni, de csak akkor vigyen az ember ebet, ha nem akar időre futni, és előre felkészül arra, hogy többször meg kell állni, mert a kutya nem olyan céltudatos, mint egy elszánt futó. :) tényleg mindent meg kell szagolni, meg tényleg a sétahelyzeteknek megfelelően kell viselkedni, pl nem lehet kocsi előtt gyorsan átfutni, hanem szépen meg kell állni.

Bozót · http://www.bozotfut.blogspot.com 2011.08.01. 04:07:52

Cukipofa! Nekem is van egy egészen hasonló kinézetű állatom, csak Indinek hívják. Vele is jó futni! :)

Bozót · http://www.bozotfut.blogspot.com 2011.08.01. 04:11:01

@rrroka: Tévedés! Persze ha még kölyök vagy futókutya-kiképzés elején áll akkor valóban így van, de egy már "beidomított" futótárssal lehet folyamatosan haladni a neked megfelelő tempóban, pisiszünetek, szimatolás és egyebek nélkül. Szép is lenne pl egy canicross versenyen ha megállnának szaglászni :P
Írok is majd a legújabb futókutyámról, kösz az ötletet :)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2011.08.01. 06:24:13

@Bozót: persze, én amatőr kutyákról beszéltem, nem a profi versenyzőkről, akik tudják a dolgukat. :)

Bozót · http://www.bozotfut.blogspot.com 2011.08.01. 11:17:25

@rrroka: A verseny csupán említés volt :) Az enyém is full amatőr, de akkor se szeretném ha egy jó kis tempónál egyszercsak megállna :P

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2011.08.01. 11:58:48

@Bozót: hát lehet hogy 5-6 alkalom után rájön hogy nem szabad megállni... :)

helga84 · http://lhrunner.blogspot.com/ 2011.08.02. 10:43:23

A hugom kutyaja is igy volt, az elejen nem volt annyira fegyelmezett, de most mar nagyon jol alkalmazkodik. Mar a canicross is nagyon megy, de persze hordjak is tanulni. De multkor vittunk magunkkal egy raadas kutyust es o pont igy csinalt, ahogy Malor, de en nem bantam, ugyis eleg megerolteto volt a terep a sok emelkedessek, jol jott a kifogas, h "varjuk meg szegenyt" , egy kicsit kiengedni a vadlimat itt-ott...:-D

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2011.08.03. 05:23:58

@helga84: hát ha párszor jön velünk Malőr is megszokja gondolom. canicrosshoz van spec nyakörv, vmi derékra köthető? hosszú távon szerintem tök kényelmetlen lehet kézben tartani.