A tavalyi év összesítéséből leginkább az derül ki, hogy majdnem kétszer annyit futottam, mint Lemúr Miki, pedig az ezer kilométer sem olyan sok, simán futnak kedves ismerőseink ennél kétszer, sőt akár háromszor többet is.
Azt sajnos nem tudjuk pontosan Lemúr barátom hány edzésből szedte össze ezt az 570 kirit, mert nem minden futást mért Runtasticon, a bloggal összevetni meg macerás, szóval hagyjuk is az ő számait, majd idén rendesebben vezeti az edzésnaplóját, vagyis vezetem neki én, mert olyan rendes voltam, hogy megígértem, ha már én úgy is írom edzesonline.hu-n az enyémet, akkor egyből bevésem az ő futásait is, ki nem állhatja ugyanis a kolléga az ilyesféle adminisztrációt.
Én 88 edzésből szedtem össze ezt a 1089 km távot, ami átlagosan 12,4 kilométeres futásokat jelent, és ahogy arról a FB csoportunkban megegyeztünk, a hosszú futás 10 km fölött kezdődik, tehát még mindig joggal hívjuk magunkat hosszútáv blognak. :) Érdekes, hogy tavaly bár majdnem 1250 kirit tettem a lábamba, alig 11 kilométeres edzésátlagot értem el, köszönhetően a Balaton félmaraton előtti masszív résztávozásnak.
Nagy terveim nincsenek idénre, még egy célversenyt sem tűztem ki, pedig most kell nevezni, ha az ember a legkedvezményesebb időszakokat szeretné elcsípni. A maraton perpillanat nem vonz, a terepfutás annál változatosabb alternatívának tűnik, viszont legalább dupla annyi logisztikával jár. Jó lenne egy piszok gyors félmaratonnal 1:35 alá kerülni. A környéki hendikep futásokra is el kéne mennem, hiszen igazán nekem valók ezek a gyors 5 kilométerek. Bulifutásnak ott lesz a Yourstrully 25 és Tóparti-futóparti.
Nektek mi a számotok 2012-re? És mi a tervetek 2013-ra?
Fuss, ahogy jól esik!
2013.01.12. 11:00
A hátunk mögött - 2012
Címkék: hátunk mögött
16 komment
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
BGy · http://babosi.blog.hu 2013.01.12. 11:18:01
Izmi Tom 2013.01.12. 17:13:26
2013-ra havi 200km-es átlagokat tervezek. Versenyidőpontok nincsenek, majd kialakul. A fentit tekintem egy jó kis célkitűzésnek.
pannonfunk 2013.01.12. 18:25:25
'13-ra a fogadalmam az, hogy élvezni fogom a futást. Nem megyek Vivicittára, és nem fogom fel versenyként idén a Velencei tókört. Májusban is csak buli lesz a Borvidék félmaraton. Az UB-t komolyra fogom venni, és jó lenne a SPAR-on 4 óra alá benézni a maratonnal. Végül ha jól megy, akkor elmegyek Siófokra egy 1 óra 45 perces félmaratont futni. De ha nem, akkor majd jövő tavasszal.
Viszont rendszeressé akarom tenni a hosszú futásaimat, ma is voltam egy 35.5 kilin, több, mint 800 méter emelkedővel. Jó lassú voltam, ez igazi bulifutás volt megint. Őszintén bevallva, az utolsó 2 kili a Budakeszi úton meredeken lefelé már nem esett jól. De hozzá akarom szoktatni a szervezetemet a rendszeres hosszú futásokhoz, és remélem, hogy egyszer meglesz ennek a gyümölcse.
kiralysannyi 2013.01.12. 22:12:11
2013terv: Nike Budapest Félmaraton illetve egy-két 5 ill 10kmes verseny.
2013.01.13. 07:39:35
www.rotaryfelmaraton.hu/
Még 5.500Ft-ért lehet nevezni! Valaki?
(Szolnoktól telekocsit indítok, 3hely van)
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.01.13. 14:05:19
@pannonfunk: 5perces tempó? az már kőkemény lesz.
@kiralysannyi: hajrá! ezer kiriből simán menni fog a félmaraton.
@saaby.: Debrecen annyira szép lehet tavasszal, de olyan bazi messze van... :/
pannonfunk 2013.01.13. 16:40:25
kiralysannyi 2013.01.13. 19:37:24
Dobzse 2013.01.13. 21:46:11
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.01.14. 06:16:16
@kiralysannyi: élménynek remek lesz a nike, bár már kicsit sokan vannak, de a lehető legjobb útvonala van.
@Dobzse: hajrá Dobzse! :) nekem a mai tervem hólapátolás-keresztedzés.
pannonfunk 2013.01.14. 13:25:54
Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2013.01.14. 14:20:14
- több km, mint 2012-ben;
- 3:40 körüli maraton (SPAR Bp);
- 1:39 (1:35?) alatti félmaraton;
- futni, ahogy jólesik.
kiralysannyi 2013.01.14. 21:37:24
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.01.15. 07:08:24
kiralysannyi 2013.01.16. 18:06:51
Vasárnap nem jöttök a Hungaroringre?
rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.01.16. 18:11:53
De jó bulis futás lesz, az biztos.
Utolsó kommentek