A Balboa után rájöttem, hogy akkor edzek rendesen (rendersebben...), ha van valami belátható cél a közeljövőben, így aztán jó három hete tervezgetem, szervezgetem a versenyeket, futómegmozdulásokat amiken részt szeretnék venni idén. A Vértes maraton egy nagy kihívás lett volna, de végül számtalan racionálisan indokolt okból az emócionálisan vágyott indulás ellenében döntöttünk. Találtunk helyette mást, kis verseny, közel, terep, igaz negyed annyi táv. Szóval idei tervek:

• március 23. - Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny, 5 vagy/és 10km
• április 7. - Tóparti futóparti, Agárd, 28km
• május 12. - IX. Tárnoki  Tófutás
• június 1. - Ultrabalaton ???
• július 6. - Classic BALBOA, 19,5 km, 829 m szint
• augusztus 10. - Szelidi-tó futás, 33 km
• szeptember
• október
• november
• december 31. - Törökbálinti Terep félmaraton

Még sosem fordult elő velem, hogy hónapokra előre gondolkodtam volna, ha emlékeztek tavaly is folyamatosan lekéstem a SPAR maraton kedvezményes nevezését, amellett, hogy a haverokat emailben figyelmeztettem, hogy nehogy lekéssék, és végül ki sem merem mondani mennyiért neveztem. Többek között ezért üres még az őszi időszak, ott jellemzően BSI versenyek vannak (Nike félmaraton, SPAR maraton, Balaton maraton), és még nem tudom hogy szeretnék-e indulni ilyen ár/tömeg/táv arányú versenyeken. Lemúr Miki már nevezett a maratonra, én egyelőre nemet mondtam, de ahogy ezeket a sorokat írom, kicsit inog az elhatározás...

A BSI alternatívák keresésében nagy segítség Róka Laci Kétezerért Félmaraton Négyért Maraton Facebook csoportja, aminek célkitűzésével maximálisan egyetértek. Segít még Sneci Spurimagazinos futónaptára, és a futónaptár.hu, ami két inkább funkiconális, mint szép oldal. :)

Szóval vannak célversenyek, ezekre készülni illik, így aztán a heti egy futást próbálom kettő-háromra emelni legalább. Gazdagréten 10 kirin indulok, azt ígérik a szervezők, hogy szintes-terepes megmozdulás lesz, így dombozással és rövidebb tempós távokkal fogok készülni rá, a hétvégi hosszúfutások mellett. 
A tópartin szeretnék végre nem kifogyni a készletekből az utolsó 7 kilométerre. A tárnoki buli verseny lesz, de tempós futással akár helyezést is érhetnénk el. A Balboán szeretnék két óra közelébe kerülni. A Szelidi-tó jóval több egy félmaratonnál, illene odatenni magam, és hasonlóképpen nem meghalni, mint a tópartin. Van mire edzni, megvan a motiváció.

A héten még bizonytalankodtam, hogy miként kéne edzeni, így csudaszépen bontkozó tavaszi időben a gátra futottam le, ami sík, aszfaltos, kényelmes. Próbáltam ésszel a Fekete Lyuk alatt futni, többször kellet tudatosan lassítanom. Közben amikor eszembe jutott, akkor a chifutás kislépés-dőlés kombójára fókuszáltam, szóval nagyon figyeltem végig. Aztán a végén az is kiderült, hogy nem is volt ez annyira lassú, 5:35-ös tempó.

Idő: 01:21:00
Táv: 14.5 km
Tempó: 05:35

Hát így.