HTML

Licenc

Creative Commons License
Ezek a művek NezumiKeratomi, Lemúr Miki és rrroka, valamint vendégszerzők írásai. Ők ezen a blogon Creative Commons Nevezd meg!-Ne add el!-Ne változtasd! 2.5 Magyarország License alatt publikálnak.
A felhasználáshoz kérd az engedélyüket!

Havi talpalávaló

Ehavi talpalávalónk Lemúr Miki ajánlásával:



FUNKorporation: Hold on Through



 

fbcsoport.jpg

Kövess minket a Facebookon is!

 

erdifutovagyok.jpgÉrdi futó vagy? Én meg a BSI érdi futónagykövete! Ha szívesen futnál egy érdi közösséggel, akkor:

Csatlakozz a futócsoportunk FB oldalához!

Utolsó kommentek

Címkék

#blackhole (1) 10 km (1) 12 órás futás (1) 15km (1) 20 (1) 2011 (1) 2030perc futás (2) 2S (1) 3vulkán (4) 4up4down (1) 6 órás futás (1) achilles (1) achilles-ín (1) alacsony-tátra (1) Ambit (1) amorf lovagok (1) Anna-hegy (1) aonijie (1) Arberland Trail (1) arberland ultra trail (1) áron (1) Athén (1) Athén Authentic Marathon (1) átmozgatás (1) Auerhahn trail (1) aurerhahn trail (1) autós (1) a hátunk mögött (6) balaton (12) balaton maraton (5) balaton szupermaraton (10) Balaton Szuper Maraton (3) Balaton Trail (1) Balboa-kör (4) bánya (3) bátortábor (1) bécs-pozsony-budapest (6) bejárás (1) betegen futni (1) betegség (1) betonnt (1) beurer pm45 pulzusmérő óra (1) BGy (1) bitliszbá (10) black sheep trail (1) blog (4) blogajánló (3) borvidék félmaraton (2) Börzsöny (1) Börzsöny Trail (1) bozót (1) Breaking2 (2) bringázás (2) BSZM (5) Budai Kilátások (1) budai trail (4) budapest (2) Bükk (3) camelback (1) chifutás (4) chifutás tanfolyam (1) Classic Balboa (1) Csobánc (2) Csobánc Vertical (1) csonthártyagyulladás (2) csősál (1) csúszásgátló (1) decathlon (2) délibáb félmaraton (1) dioptriás futónapszemüveg (1) diósd (1) dobzse (1) domb (7) dombos útvonal (48) Dömösről jöttünk (1) duna gát (68) dupla decaironman (1) dupla élmény (4) eBay (1) edzés (251) edzésterv (7) éhség (1) éjszakai futás (2) eliud kipchoge (1) elmaradt (1) első maraton (3) Eltévedés (2) endomondo (2) endorfin (3) érdekesség (1) érdifutóvagyok (1) érdi hendikep (13) Érdi szilveszteri futás (1) érdkörbe (1) Erzsébet-kilátó (2) európa bajnokság (1) fartlek (4) felkészülés (2) félmaraton (27) fényvisszaverő mellény (3) foci (1) fogyás (1) fotók (3) fotókutya (3) fundoklia (45) fuss csepel (1) fuss te is (1) FutaNyerges (1) futapest (1) futás (359) futas. (1) futás. (2) futócipő (19) futócipő app (2) futócipő mosása (1) futócipő tapasztalat (4) futócipő teszt (4) futócucc (20) futocuccok.hu (1) futódzseki (1) futófotó (2) futóiskola (1) futókutya (5) futónagykövet (1) futóparti (6) futottak már (1) Gánt Trail (1) garmin (1) gát (2) Gazdagréti Tavaszindító Futóverseny (1) generali futógála (1) gent (1) gerecse trail (2) gerinctorna (1) GPS (5) gpx (1) GTX (1) GTX futócipő (1) gútai vízkereszt maraton (7) hárosi-öböl (1) hátunk mögött (24) havi (1) havi powersong (15) hellotrails (1) hello fellegvár (1) hello pilis trails (1) hendikep (8) heti powersong (2) hideg (1) hipotermia (1) hírek (4) (3) Hogy sújt minket ez a gyönyörű kurvaélet. (1) holtpont (1) hőségriadó (3) hosszútáv (1) hosszutav (9) hosszutav. (2) hosszutav blog (1) humor (1) húszszoros ironman (1) ilovebalaton (1) ineos159 (1) instagram (21) interjú (1) intersport (1) it szalag (5) jazz (1) jótékonyság (1) jótékonysági futás (3) k100 (1) kalandfutás (3) kalenji (7) kalenji kiprun trail mt (1) Kalenji Protect 1000 (1) Káli-medence (9) Káli futás (3) karmelegítő (1) kékes (3) kékkút (1) keresztedzés (1) kihívás (1) kinizsi százas (1) Kiskör (2) kolozsvár (1) komáromi erőpróba (1) konfliktus (1) közkút (2) közösségi futás (1) kropkó péter (1) ktf20 (2) kutya (3) lágymányos (1) limonádé (1) linz (1) Linz Marathon (2) Lőrincz Olivér (1) magasles (4) marathon (2) maraton (48) maratoni felkészülés (18) maratoni tervek (5) maratonka (1) maratonman (1) maratonszűz (1) margitsziget (1) maszk (1) mátra (5) mátra trail (1) medvedisznóember (2) meztelen (1) mikulás futás (2) minimaraton (1) mp3 (1) muflon (1) Nagykör (2) nagytétény (10) nemmegy (10) night run (1) nike (9) nike+ app (3) nike alvord (1) nike futóklub (1) nike lunarglide (1) nike pegasus (1) nike vomero (2) nike zoom structure (1) NN Ultrabalaton (2) nordic-walking (2) nordicwalking (8) Normafa (1) No pasarán! (1) Nulladik Balaton Trail (1) nyújtás (2) omni 10 (1) omni 12 (2) Optivita (2) optivita100 (1) optivita ultrafutó kua (1) orfű (1) orrszarvúbogár (1) Őrség (1) oruxmaps (1) őszibarack (1) p.o.d. (1) pannonfunk (3) peldakepeink (2) phoenix (1) phoenix 5 (1) phoneix 6 (1) piros85 (6) plandurance (3) polar (2) Polar RCX5 (1) polar rs800 (1) powersong (35) puki (1) pulzuskontroll (5) pulzusmérés (5) pulzusmérő (6) rádió (1) résztáv (7) Róka és a komák (2) Róka és a komék (2) Runners World (1) runtastic (10) saaby (1) Salomon Szentendre Trail (1) Salomon Ultra-Trail Hungary (1) sár (1) sárd utca (4) Sárvár (1) saucony (11) scorpions (1) sean conway (1) sérülés (6) siófok (2) Sopron Trail (1) sört adni ér (1) sóskút (1) sparmaraton (5) spar maraton (14) stabil cipő (2) staféta (1) Suhanj!6 (1) Süle Zsolt (1) süti (1) Suunto (1) szekszárdi borvidék félmaraton (2) szelidi-tó futás (3) Szénás-kör (7) Szentendre trail (1) szentivánéji futás (1) Szentlászló Trail (1) Szent Iván éj (1) szigetkör (1) szíjcsere (1) Szőlőskör (1) Tájékozódás (2) tajga trail (1) talpalávaló (57) talpbetét (1) talpi ín gyulladás (1) tapasztalat (1) tárnoki tófutás (2) tartósteszt (1) tátra (1) térdkoptatás (1) terep100 (1) terep50 (2) terepfutás (90) terepfutás.hu (1) terepfutócipő (3) terepfutó edzésterv (1) terepverseny (35) terep hétvége (1) terheléses vizsgálat (2) teszt (1) titkos edzésterv (3) (3) tókör (1) tóparti (5) tóparti futóparti (10) túra (1) turistafutás (3) tv műsor (1) Ultra-trail Hungary (2) ultrabalaton (25) ultrafutás (29) ultramaraton (10) ultratrail (5) UTH (4) UTH55 (2) útvonal (3) vacsora (1) vadlán (2) Vadlán Ultra Trail (2) váltó (5) városnézősfutás (1) vélemény (2) velencei (8) velencei tó (8) Verőce éjszakai trail (1) verseny (103) versenynaptár (1) Vértes (3) Vérteskozma RocknRoll (1) Vértes Terep Maraton (3) vertical (1) videó (2) vivicitta (1) Vonyarcvashegy (2) VTM (5) we were born to fly (1) withwind (1) wps (1) yi chi (1) yoloka (1) yourstruly (10) youth of the nation (1) yt25 (5) yt50 (4) Címkefelhő

Fuss, ahogy jól esik!

2014.02.15. 14:34 rrroka

Érdi hendikep. Balboa milyen volt? :) #futas #hosszutav

Címkék: instagram futas.

b54d8728964511e39cbb12c4bf97cef0_8.jpg_640x640

rrroka készítette ezt a képet.

34 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://hosszutav.blog.hu/api/trackback/id/tr375815628

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

pannonfunk 2014.02.15. 20:07:45

Érzésre most olyan, mint egy maraton. Az első maratonom után is ezt éreztem, hogy mikor megyünk legközelebb :)

BGy · http://babosi.blog.hu 2014.02.16. 20:03:27

Majd linkelek képeket a tegnapi Barcika 50-ről.:-)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.02.17. 06:44:25

@szancsurrr: szénné vagyok gyúúúrva! :)

@pannonfunk: ha jól tudom Balboa-kört bármikor lehet menni, szóval pár nap esőzés-fagyás-olvadás utána legnagyobb sárba nekivághatsz újra! :D

@BGy: na azokra kiváncsi vagyok! :)

BGy · http://babosi.blog.hu 2014.02.17. 09:54:04

Az első 20 km nagyon jó volt, semmi komolyabb sár, jól futható terep. Aztán egy löszös-agyagos út következett, amire rálépve majdnem leszedte a cipőmet. A mellette lévő füvön mentünk elég hosszan. A 35. km-nél felfelé ismét egy baromi sáros, csúszós rész volt. Itt van néhány kép, de nem jön át rajtuk a tényleges dagonya. Ragadt a sár, mint a hétszentség.
Itt vannak a képek: plus.google.com/photos/101031410340044071545/albums/5981283303287497969?authkey=CJWY6pHMtZ34SA

Március végén első futóversenyünket rendezzük az erdőnkben. Nézzétek a névszponzort!
nyifuse.hu/versenyeink/versenyeink-2014/10-tavaszvaro2014

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.02.17. 11:36:18

@BGy: az király! terepcipőiknek tarthatnának egyszer tesztet, kirpóbálnám őket! :)
Nálunk nem ragadt a sár, ennyi szerencsénk volt, csak nagyon lötyögött. :)

Tajha 2014.02.17. 13:20:49

BÚÉK mindenkinek! :)
Tud valaki segíteni nekem abban, hogy hol találok nyomtathaó pontos itinert a Balboa-ról? Úgy is jó, ha egy túrista térképen be van jelölve az útvonal (csak ne gps-re tölthető cucc legyen, mert az nincs... :) ).
Sajnos erről a Balboáról lekéstem......... de majd egyéniben megpróbálom :)

Tajha 2014.02.17. 14:56:56

@rrroka: köszönöm a választ, viszont láttam ezeket, csak gondoltam, hogy megspórolok egy kis extra munkát... :) mondjuk jól esne, ha pdf-ben találnék egy leírást valahol... :))) majd ha lesz egy kis időm, akkor megpróbálok összehozni egy offlány térképet ezekből.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.02.18. 07:00:45

@Tajha: ha lesz módszer, meg eredmény azt muti meg nekünk is!

BGy · http://babosi.blog.hu 2014.02.18. 14:21:54

@Tajha: tavaly futottam egy próbát a Balboán, de csak annyiból állt az itinerem, hogy K -> S -> P (félút) ->S -> K. Nem lehet elbökni.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.02.18. 14:25:55

@BGy: na ezt megnézem majd otthon az offline térképemen! :)

BGy · http://babosi.blog.hu 2014.02.18. 14:28:29

Itt az eredeti leírás a terepfutás.hu oldalról:
"Fenyőgyöngye - Szépvölgyi út (aszfalt) - jelzetlen út - kék sáv - Határ-nyereg - sárga sáv - Nyéki-hegy - sárga sáv - Hűvösvölgy - sárga sáv - Nagy-Hárs-hegy - sárga sáv - Szépjuhászné - piros sáv - János-hegy - vissza ezen az útvonalon - Fenyőgyöngye"

Nem szabad túlbonyolítani, mert csak megzavarja az embert. :))))

Tajha 2014.02.18. 15:10:34

@BGy: Én is így gondoltam, majd ha lesz egy nyugodt percem ránézem a térképre, szerintem OK lesz a dolog :) Csak bosszantó, hogy pl a tuhu-s trackről nem készíthető itiner...

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.02.19. 06:57:49

@BGy: megnéztem a Budai-hegység térképemen (Cartographia 6, 1350Ft), és megtalálható elég könnyen, de azért van bőven lehetőség eltévedni. :)

BGy · http://babosi.blog.hu 2014.02.19. 10:39:28

@rrroka: még rendeznek 1-2 Balboa közösségi futást, aztán annyira ki lesz járva, hogy nem lehet eltéveszteni. :))))

444.hu/2014/02/18/egy-kitalalt-karakter-emlekere-rendeztek-futast/

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.02.19. 10:48:10

@BGy: "amit bokszolók szerveztek " A kommentek is zseniálisak. :/

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2014.02.19. 16:28:08

@BGy: @rrroka: Mi pedig rendezzünk olyan meccseket, ahol futók bokszolnak! Na?

2014.02.19. 23:00:50

@Lemúr Miki: Arra ráb...nál, még mindig 85kg vagyok. VÁÁÁ!!! :D

Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2014.02.19. 23:22:21

@saaby.: Egyébként úgy terveztem, hogy én csak a pénzt szedem be.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.02.20. 05:42:10

@Lemúr Miki: sőt! futók bokszolnak futónak öltözve!

BGy · http://babosi.blog.hu 2014.02.26. 12:03:28

Vigyázzatok, mert Miló Viki faterjához jártam bokszolni, még akkor, amikor a csajszi hátulgombolós volt, azaz 25 éve. Akkor hagytam abba, amikor már egymás ellen küzdöttünk és rájöttem, hogy nekem fáj, ha pofánbasznak. József Attilát idecsempészve, "nagyon fáj".

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.02.26. 12:36:20

@BGy: Verekedtél a hátulgombolós Miló Vikivel és pofán vert?!

Sz.Lacc · http://fusslaci.blog.hu/ 2014.02.26. 13:42:13

@BGy: akkor inkabb nem Milo Vikitöl (vagy a fatertol) kellene felnünk?? :-)

BGy · http://babosi.blog.hu 2014.02.26. 14:12:26

@rrroka: @Sz.Lacc: nem a lánya nyomott be nekem, ő akkor 4-5 éves lehetett, hanem egy faszi. :-) Már akkor is azt tanultuk, hogy ha "szituáció" van, el kell futni a picsába. Na, ezt a futást gyakorolom renszeresen. :)))

Tajha 2014.03.17. 14:11:38

No, társaság, mexakítva a Balboa sort, egy kis Kamaraerdő betekinthet Áprilisban?
www.donrazzino.hu/ktf20futas.php
Még itinerük is van, ebbe sem köthetek bele :)))

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.03.17. 14:29:18

@Tajha: itt voltunk előző évben (hosszutav.blog.hu/2013/05/24/ktf20), felveszem a versenynaptárba! :)

Tajha 2014.03.17. 14:37:51

@rrroka: jaaaaajjjjj, az Húsvét vasárnap, nekem mégsem lesz jó az........ áááááááááá
valami hasonló, ami Budapest közeli és nem túl hosszú? :)

Tajha 2014.03.21. 11:24:53

nos, az már biztos, hogy Gazdagréti tavasznyitó nem lesz. tegnap kaptam egy hírlevelet, a gyaloggalopp első versenye idén a Decathlon Terepfutó Majális lesz...
süti beállítások módosítása