- 14,5 km- 1h 26' alattTegnap T. sporttárssal kocogtunk el a gát aszfaltos részének végéig meg vissza, kb. 5'55"/km-es kényelmes tempóban. T. sporttárs nem kispályás, alapos edzésterv szerint készül az első maratonjára, a márciusi balatonira. Heti három alkalommal fut 10-20…
Fuss, ahogy jól esik!
2011.02.21. 10:58
Teljesen oda meg vissza voltunk
Címkék: edzés futás duna gát
5 komment
2011.02.18. 11:24
10 km átmozgátas
Címkék: edzés futás duna gát
- 51' alatt- st: Stereophonic Space Sound Unlimited - Fluid Soundbox / Pro-Pain - The Best ofTegnap megvártam, míg a szemerkélő havaseső beszünteti a tevékenységét, és leugrottam a gátra egy rövid átmozgatásra. A pocsék időnek megfelelően alig láttam embert, ami néha jó, most…
3 komment
2011.02.16. 17:20
25 km-es Yours Truly futás Érden
Címkék: futás yourstruly
A tervezett útvonal A hosszutav.blog.hu szerkesztősége várja edzett sporttársak csatlakozását a 2011. február 27-i 25 km-es Yours Truly futáshoz. Indulunk vasárnap délelőtt 10 órakor az érdi Termál Hotel parkolójából (Római út 9.), és ugyanide térünk vissza…
1 komment
2011.02.14. 20:46
105 perc magány
Címkék: edzés futás duna gát
- 20 km 1h 45' alatt- st: Redneck Remedy - st / Stereophonic Space Sound Unlimited - The Spacesound EffectMa magányra vágytam, így egyedül vágtáztam a gáton fel-alá, négy hosszt, bal-jobb, bal-jobb, beszív-kifúj. A gáton való futásban tkp. az a kihívás, amikor a fürdőnél…
9 komment
2011.02.11. 15:03
14,5 km tempós futás
Címkék: edzés futás duna gát
- 1h 19' alatt Az utóbbi időben munka- és egészségügyi problémák kihívások miatt elég keveset edzettünk. Ezen az áldatlan helyzeten szépítettünk kicsit tegnap, a fürdő érintésével elvágtáztunk az aszfaltút végéig, majd vissza. Ez Rrrókáéktól összesen 14,5 km, amihez…
1 komment
2011.02.07. 20:24
15 km futás
Címkék: edzés duna gát
- 1h 18' alatt- st: Paradise Lost - In Requiem / Life of Agony - River Runs RedKét hetes kényszerpihenő után szombaton ismét futottam a gáton, háromszor oda-vissza a déli verőfényben. Klassz volt.
2 komment
2011.01.26. 11:15
Márciusban maraton a Balatonnál
Címkék: maraton
Rutinos versenyzők biztos tudták, de nekem újdonság volt, hogy az idén először normál maratont is szervez a BSI a Balaton Szupermaraton harmadik napján! A hónap végéig lehet nevezni 9 pénzért. Ezt írják: BSI MARATONFÜRED ESEMÉNYINFORMÁCIÓ Időpontja 2011. március 19. A…
9 komment
2011.01.25. 13:09
Yours Truly futás a Velencei-tó körül
Címkék: velencei tó yourstruly
Pók Janó közérdekű levelét közöljük:
Naná, hogy mi is csatlakozunk!!
Csak röviden:
Helyszin: Agárd
Időpont: január 30. vasárnap
Rajt: 9 óra, a már megszokott helyről –agárdi szabad strand, nagyparkoló- a megszokott irányba indulunk…
4 komment
2011.01.23. 20:20
11 km futás hazáig
Címkék: edzés duna gát
- 59' alatt- st: Laibach - Volk / Paradise Lost - HostVasárnap délben, mikor minden normális ember vagy a templomból igyekszik haza, vagy a húslevest kanalazza, esetleg sörrel a kezében böfög a tévé előtt, kis családunk a keskeny utat választotta: lementünk a gátra, a hidegbe. A…
5 komment
2011.01.23. 11:02
Havi powersong: Sepultura - The Hunt
Címkék: talpalávaló powersong havi powersong
Zsenge ifjúkoromban hithű metálos voltam (a korai Modern Talking-os kilengést fedje jótékony homály), de volt egy határ a brutalitásban, amin túl már nem szívesen hallgattam a lengyelpiacon vett, fénymásolt borítós műsoros adathordozót. Nem úgy, mint pl. Wágner barátom, aki…
Utolsó kommentek