Hosszútáv blog

Szaladnak napok, közeledik a célverseny. A héten már résztávoznom sem kellett, sőt péntek is pihenőnap volt. 5-8-13 kirikkel pihenek a jövőhét vasárnapi Balaton Félmaratonra.A másfél hete csütörtökön vásárolt fényvisszaverő mellényemet többször is kipróbáltam,…

Először is elnézést kell kérnem, mert egy adminisztrációs hiba miatt hónapok óta félrevezettem közönségünket. Január hónapban ugyanis nem 62,3 kilométert futottam, hanem 68,2-t. A hiba okozóját felelősségre vontam. :)Az elütésre akkor derült fény, amikor a szépséges…

Nem lett semmi bajom, ne ijedjetek meg! :) Csak szerdai futásom alkalmával nem vett észre egy jobbról kiforduló kombis, szemüveges hölgy, és lendületesen rámkanyarodott, így kénytelen voltam a motorházra támaszkodni és eltartani tőle magam. Nézett bután, meg sem kérdezte lett-e…

Hú ez a hetem nagyon pörgős, hál istennek el vagyunk látva melóval, most is csak gyorsan adok egy helyzetjelentést az edzésekről.Hol is tartottam? Ja igen, múlt péntekig.A pénteki edzéseket többször dobtam már, nem mindig sikerül az úszás előtt még egy tizest is belepréselni az…

A napi edzéseimet nem lehet már a szokásos módon elmesélni és táblázatba szedni, inkább csak összefoglalom hogy megy. Jól. :)Engem szerencsére nem sújt a Lemúr Miki-féle maraton utáni motivációvesztés szindróma (MUMSZ), a váltóban teljesítés úgy látszik rezisztenciát ad.…

Úgy terveztük, hogy szeptemberben kb. azonos mennyiségűt futunk Lemúr Mikivel, csak tök különböző módszerrel: ő a maratonra készülve sok és kemény hosszú futást írt elő magának, 4:38-as tempóban futott például három hosszt a gáton, és ígérte, hogy lenyomja az én oly…

Írtam egy tök jó összefoglalót az eddigi edzésekről, köztük arról, hogy milyen frankó beszélgetős futást toltunk Lemúr Mikivel vasárnap, meg hogy milyen faszán ment a keddi résztávos edzés, de ez a fos új blogadmin mentésnél ELTÜNTETTE, és újra írni nem fogom.Ideges…

Töretlen lelkesedéssel tartom magam a félmaratoni edzéstervhez. Minden edzésnapon futottam, és nem is változtattam igazán az előírtakon, csak a vasárnapi hosszú futást cseréltem le a SPAR Staféta kedvéért. Jelentem a váltónk jól szerepelt. Semmi tervünk nem volt, fuss, ahogy…

Bár pannonfunk az "Egy kilométertől a maratonig 468 nap alatt" címet javasolta maratoni beszámolójához én találóbbnak éreztem a fentit, remélem nem ver meg érte, ahogy azért sem, hogy itt-ott belekotyogok az írásába. :) "Egy kilométertől a maratonig 468 nap alatt…

Vasárnap délelőtt még az autósok miatt nyafogtam (Vigyázz futó! Minden autós el akar gázolni!), azóta pár kilométer belement a lábamba és akad más nyírmognivaló is. Már vasárnap sem ment olyan gördülékenyen a 13km futás, a tizedik kiri környékén kezdtem érezni, hogy…