A tervezett útvonal

A hosszutav.blog.hu szerkesztősége várja edzett sporttársak csatlakozását a 2011. február 27-i 25 km-es Yours Truly futáshoz. Indulunk vasárnap délelőtt 10 órakor az érdi Termál Hotel parkolójából (Római út 9.), és ugyanide térünk vissza kb. 2 és fél-3 órával később. 

Sem rajtcsomag, sem rajtvonal, sem frissítés, sem rendőri biztosítás, sem mentőszolgálat nem lesz. Lehet, hogy Rrróka megmasszírozza a célbaérőket, de ez még nem biztos. Az eseményen mindenki saját felelősségére vesz részt.

A Yours Truly futás nem verseny. A finn kezdeményezésű nemzetközi sportesemény célja az év leghidegebb időszakában is népszerűsíteni a futás közösségi élményét.

A részvétel természetesen ingyenes. Regisztrálni nem kötelező, de ajánlott a lemurmiki@gmail.com e-mail címen vagy az esemény Facebook oldalán. 

- 20 km 1h 45' alatt
- st: Redneck Remedy - st / Stereophonic Space Sound Unlimited - The Spacesound Effect

Ma magányra vágytam, így egyedül vágtáztam a gáton fel-alá, négy hosszt, bal-jobb, bal-jobb, beszív-kifúj. A gáton való futásban tkp. az a kihívás, amikor a fürdőnél nekivágsz egy újabb menetnek. Mikor 15 km után ki vagy nyiffanva, pár lépésre vagy a kocsidtól, de oda se nézel, nehogy legyűrjön a kísértés, megérinted a korlátot és ráfordulsz még egy hosszra, na, az az akaraterő. Mondjuk a Velencei-tó körnél senki sem fog megállni Sukorónál, ott nincs kérdés, muszáj szaladni, ha el akarsz érni a csomagodhoz Agárdon, de a gát az más, döntened kell, hogy a keskeny vagy a széles út. Férfias, (akarat)erőt próbáló helyzet, itt válik el a... vér a víztől.

14 km-nél belenyillalt az oldalamba, mintha kést döftek volna a bordáim közé, muszáj volt mérsékelni a tempót, beszív-kifúj, aztán lassan elmúlt. Így történt, hogy a végén nem tudtam tartani a kitűzött 26 perc/5 km-t, de istenem, nem hajszolom magam, holnap is lesz nap. Meg csütörtökön, akkor kéne futni legközelebb.

Ja, és legalább két percet töltöttem a telefonom baszkurálásával, míg sikerült egy normális zenét találnom, a Pyogenesis röhelyes volt (mit szerettem én ezen kamaszkoromban?), a Savatage király, de túl sokat technikáznak, a Redneck Remedyt pedig négy szám után szintén le kellett cserélnem, faszák ezek a mocsárszagú southern zenék, de futáshoz teljesen alkalmatlanok. Az SSSU végül beütött, mint a jó anyag, nem is ismertem eddig, pedig klassz, kicsit lounge, kicsit space, kicsit surf, elszállós kis instrumentális cucc, hajrá.

Közben azon méláztam, hogy meg kell válnom a Mizunómtól, már közel 800 km van benne, és hogy Asics legyen-e az új cipő vagy Saucony. Max. 20 ezer forintom van rá. A linzi maratont már az újban kéne futni, hmmm, mi legyen, mi legyen. 

- 1h 19' alatt

Az utóbbi időben munka- és egészségügyi problémák kihívások miatt elég keveset edzettünk. Ezen az áldatlan helyzeten szépítettünk kicsit tegnap, a fürdő érintésével elvágtáztunk az aszfaltút végéig, majd vissza. Ez Rrrókáéktól összesen 14,5 km, amihez még hozzájön részemről 1,8 km a Rrrókalyukig és onnan haza.

Átlag 5:30-as tempóban futottunk, így volt idő beszélgetni is, pedig igyekeztem szaporázni, hátha a sporttársból kifogy a szusz. Miután túl voltunk egy infantilis köpőversenyen (ezt én indítványoztam), ravaszdi barátom javasolta, hogy a fordulóig hátralévő 300 m-en versenyezzünk. Ez legalább akkora marhaság volt, mint a köpőverseny, mert a férfiúi büszkeség miatt mindketten utolsó lehelletünkig küzdöttünk, és teljesen kidőlve értünk célba. Ami ugye az össztáv felénél volt, ráadásul visszafele alattomosan emelkedik az út. Szinte felkéredzkedtünk a helyiérdekűre, de a pénzhiány végül megmentett a szégyentől.

Fiúk, lányok: edzetlenül, a táv felénél ne vágtázzatok ész nélkül, mert kiköpitek a tüdőtöket és akkor mi lesz? Inkább legyetek okosabbak, hagyjátok nyerni a másikat, ha már annyira fickándozik benne az ifjonti hév.

Hazafele megbeszéltük, hogy 30 éves kor után már nem gyorsul az ember, csak az állóképessége nő (ez még nem bizonyított), továbbá, hogy Rrróka 2 lépés/1 levegő ütemben fut, én meg 3/1-ben. Nem tudom, ennek van-e bármi jelentősége, de abban a pillanatban érdekesnek észrevételnek tűnt.

Ti meg fussatok, ahogy jólesik, és előre a végső győzelemig! Bis zum bitteren Ende!

Ehavi erőnótánkat Red front nevű olvasónktól kaptuk. A dal a Lemúr Miki szívéhez oly közel álló metál vonalat képviseli, amelynek jópár alkotását én is kedvelem, ez a szám is bejön, azonban azt hiszem futni nem tudnék rá, akut szívroham okán. :)

"Futás közben általában kemény pörgös zenéket szeretek halgatni. Az egyik kedvenc csapatom az In Flames svédországból. Ők az úgynevezett götteborgi melodikus death metal alappilérei. Ez a szám a 2006-os come Clarity nyitónótája.
Minden tekintetben modern a lemez. Egyrészt néhol úgy tud dallamos lenni, hogy nem veszti el a jellegzetes vadságát. Másrészt iszonyatos jellegzetes és modernül durva hangzást kaptak a dalok, amiket az ember első hallásra simán meg tud szokni.  Úgy érzem, hogy ennek a lemeznek a legfontosabb tulajdonsága, hogy 10 év múlva sem lesz poros! Egyszerűen az ember megérzi, ha időálló produkciót hall, és én most nagyon ezt érzem... Végig a lemezen tökéletes az egyensúly az intenzitás, az agresszió és a csodálatos dallamok között. Földbe döngölő riffek, borotvaéles gitárszólók jellemzik a dalokat. Jesper és Björn igazán feszesen játszák a kifogásolhatatlan riffeket a dalokban, a szólók dallamok pedig a csapat régebbi lemezeit idézik. Anders is remekel, igazán változatosak az énektémák, ha kell morog ha kell vicsorog, üvölt, de természetesen hallhatjuk tiszta hangját is, bár jóval kevesebbet, mint a megelőző két albumon. "

Halgassuk hát az In Flames keményen kopogó kottájú Take this life című számát!

- 1h 18' alatt
- st: Paradise Lost - In Requiem / Life of Agony - River Runs Red

Két hetes kényszerpihenő után szombaton ismét futottam a gáton, háromszor oda-vissza a déli verőfényben. Klassz volt. 

Hülye cím tudom, és nem hátrefelé futottam természetesen, hanem a szokásos "meredek domb fel, lanyha domb le" útvonalamat fordítottam meg. Így aztán kiderült, hogy az a domb nem is olyan lanyha, alig tudtam felkúszni rá. Erős szembeszél is volt, meg a mostanában kevesett is edzettem, nem is tudom márciusban hogy tervezhettünk volna maratont. Amiről egyébként lemondtunk logisztikai okok miatt, pedig megnéztem volna bitliszbá és DaMartian duóját, még a blogos kereplőt is bevetettük volna.

Lemúr Miki délelőtt sajnos nem ért rá, így ő talán pont most fut ebben szikrázó napsütében, nekem meg elvileg dolgom lenne, helyette szundikáltam egyet ebéd után, meg a blogot írom. :)

Idő: 01:11:06
Táv: 12.94 km
Tempó: 05:29
Zene: 30Y -  Városember

Blues számból nem lesz powersong. Tisztelem, becsülöm Deák Bill Gyula munkáságát, de rá kellett jönnöm a futáshoz (egy-két számot kivéve) nem igazán alkalmas az a zenei stílus, amit ő képvisel. Viszont ma ilyen kedvem volt, kipróbáltam. Nem jött be, hagyom, nincs sértődés. A blues marad meló mellé. :)
A dombos körömet futottam, a hóra és az autósokra való tekintettel egy kicsit más útvonalon, elkerülve a forgalmasabb műutak egy részét, mert a havas szélű utakon nagyon kényelmetlen az idióta kocsik elől ugrálni alkalomadtán. Nem tudom, hogy a fények miatt volt, vagy átcsúsztam egy párhuzamos világba, ami kicsit más, mint az eredeti sajátom, de az útvonal dombjai ma sokkal nagyobbaknak tűntek. Mint amikor egy plédet jobban meggyűr az ember: a mintája, felülete ugyanaz, de a hepehupák sokal nagyobbak. Fura, ismerősen ismeretlen érzés volt ahogy figyeltem magam előtt az utat. Utólag az időmet nézve is gyanús, hogy én mégsem a szokott utamat jártam be. Nem örülök neki, hogy a párhuzamos világok közül pont egy dúsabb domborzattal rendelkezőbe csúsztam át.
Remélem, hogy az eddig jobb kézre eső villanykapcsolók maradtak a megszokott oldalukon, és hogy a 106-on továbbra is a tűzoltókat érem el.

Idő: 01:23:53
Táv: 14.75 km
Tempó: 05:41
Zene: Deák Bill Gyula - Bűnön, bánaton, börtönön túl; Mindhalálig blues

Rutinos versenyzők biztos tudták, de nekem újdonság volt, hogy az idén először normál maratont is szervez a BSI a Balaton Szupermaraton harmadik napján! A hónap végéig lehet nevezni 9 pénzért.

Ezt írják:

BSI MARATONFÜRED ESEMÉNYINFORMÁCIÓ

Időpontja

2011. március 19.

A verseny rendezője

BSI

A verseny tervezett útvonala:

A verseny tervezett útvonala - (a 4. BSI Balaton Szupermaraton 3. napi útvonalán halad) - résztávok:

Badacsonytomaj - Balatonfüred 42195 m

• 1. szakasz: Badacsonytomaj - Révfülöp 12,1 km

• 2. szakasz: Révfülöp - Fövenyes 17 km

• 3. szakasz: Fövenyes - Balatonfüred 13,1 km

Az egyes szakaszok/résztávok hossza az esetleges útfelbontások miatt még változhat!

Pók Janó közérdekű levelét közöljük: 

Naná, hogy mi is csatlakozunk!!

 

Csak röviden:

 

Helyszin: Agárd

 

Időpont: január 30. vasárnap

 

Rajt: 9 óra, a már megszokott helyről –agárdi szabad strand, nagyparkoló- a megszokott irányba indulunk el, Velence felé.

Az 50km-t teljesítők 25-nél visszafordulnak, a 25km-t teljesítők pedig megállítják az órájukat, majd beereszkednek Agárdra a kiindulási pontba.

Ha, minden összejön, akkor 2-3 autóból történik majd a frissítés. A biztonság kedvéért azért hozzatok Magatokkal kulacsot, legfeljebb, ha nem lesz rá szükségetek a rajtnál maradnak. Természetesen a batyukra számítunk!!

Nagyon rossz idő esetén februárban újra megpróbáljuk!

 

Bővebben itt:   http://www.futas.net/yourstruly/

 

Üdv. Janó

- 59' alatt
- st: Laibach - Volk / Paradise Lost - Host

Vasárnap délben, mikor minden normális ember vagy a templomból igyekszik haza, vagy a húslevest kanalazza, esetleg sörrel a kezében böfög a tévé előtt, kis családunk a keskeny utat választotta: lementünk a gátra, a hidegbe. A kellemes családi séta után a sportember otthagyódott, kényelmes tempóban elkocogott a 6-os útig, majd a fürdő érintésével hazáig, ez összesen valamivel több, mint 11 km. 

Pár napja kapar a torkom, hazaérkezvén fájt a fejem, most már az orrom is folyik, mi lesz ebből.