Hosszútáv blog

-2h 12' 14" alatt Nemzeti ünnepünk alkalmából Rrróka sporttárssal futottunk tegnap egy szinte félmaratont (20,43 km-t): http://www.futoterkep.hu/futas/go9b3q. Mivel enyhe légúti megbetegedéssel küszködöm (soha ne igyatok jéghideg kólát kimelegedve egy 20 km-es futás…

Végre nyáron is futhattam a Balaton mellett! Áron barátom hívott meg a nyaralójukba pár napra minket, és a maratoni készülődésben nem hagyhattuk futás nélkül a helyszínt.Áron haverja Tong campingbringás kíséretével egy könnyű és beszélgetős edzést toltunk a szemesi…

- 1h 44' 15" alatt - st: Overkill - Ironbound; Megadeth - Endgame Ismét a gáton futottam, mint szombaton, de ezúttal szinte sikerült tartani a 26 perces 5 km-eket, nem lassultam jelentősen az utolsó két körben, mint korábban. Így is 15 másodperccel kicsúsztam a tervezett időből,…

Péntek 13-a volt, ez kihatott a futásra is. Azaz majdnem nem lett belőle futás. Dobzséval kétszer módosítottuk az esti időpontot, aztán kétszer kellett lemondani is. Mivel későn értünk haza és későn is vacsiztunk, úgy gondoltam ebből nem lesz már aznap futás. Aztán felhívott…

- 1h 48' 30" alatt- st: Pantera- Reinventing Hell; Volbeat - Guitar Gangsters...Tegnap este nekiszaladtam a gátnak, és az első 10 km-t sikerült 52 perc alatt abszolválni, ami 5'12"-es km-eket jelent. Ezután kicsit meghaltam, visszaváltottam hármasba, és kényelmes, de elég…

Hihetetlen, de sikerült összehangolni a programjainkat Dobzséval és Lemúr Mikivel, így hárman indultunk tegnap kora este futni.Fél hétkor beleugrottam a csukáimba és kimentem, hogy várjam a pajtikat. Olyan furcsa volt a cipő, mintha nagy lett volna rám, de ezt betudtam a vékonyabb…

A futobolondok index fórumon találtam Elm átiratát egy klasszikus Monthy Python jelentre, a Régi szép időkre. (Eredeti szöveg magyarul erre.) Vigyázat nagyon durva! :DDD Régi, szép idôk A helyszín egy alpesi hágó. Négy, futócuccba öltözött úriember a naplementében…

Még pénteken indultunk el Dobzséával futni, az eredeti terv szerint 15 kirit. A közelgő viharfelhőkre azt mondtuk ugysem érnek ide. Ideértek. 3 kiri után már nagyon villámlot és igencsak úgy tűnt, hogy néhány a közelünkben be is csapódik. Aztán eleredt az eső, beálltunk pár…

Három hét kihagyás után tegnap futottunk Dobzséval 13 kirit a Duna-gát felé és rajta. Jól ment, őszintén szólva én azt hittem sokkal lassabban futunk, olyan 5:40-5:50 tempóban, de végül 5:30-on belül lett, pedig visszafele a zebránál és a vasútnál is kaptunk pirosat.Közben…

... és mind ma. Korábban nagyszabású háztáji munkák, majd ilyen-olyan emberi tényezők gátoltak meg a teljesítésben, de 31-én "Nehogymá nulla km-rel zárjam a hónapot!" felkiáltással felhúztam a Mizunót, és elfutottam kétszer a 6-os útig és vissza. Az időm 1 óra 10…