Fellelkesedve a Tóparti-futóparti első 20 kirijén, ami simán ment 5 perces tempóban, pénteken toltam egy lendületes gátas kört. Jó is lett, ment ez a tempó, és büszke is voltam rá, mindaddig amíg Lemúr Miki ki nem posztolta ezt facebookra:3:30:49 nettó idő, az 4:59-es tempó, ez…
Fuss, ahogy jól esik!
2011.04.11. 05:58
Tempós 15km a Duna-gáton
Címkék: edzés verseny futás maraton duna gát
7 komment
2011.04.04. 18:58
Kemény félmaraton és ami utána jött
Címkék: verseny futás tóparti futóparti
El voltunk kényeztetve kíséret szempontjából a Velencei-tó körüli VI. Depónia Tóparti Futópartin, ketten futottunk és nyolc fő erősítette a logisztikai részleget, nem beszélve a három autóról, öt kerékpárról és egy babakocsiról.
Fél tízkor érkezünk az agárdi…
23 komment
2011.04.01. 07:00
Az érzelmek futása
Címkék: futás ultramaraton ultrafutás balaton szupermaraton bitliszbá
Bitliszbá elküldte nekünk ide balatoni tortúrája kivonatát a 4. BSI Balaton Szupermaratonról, ami a hivatalos szlogen szerint "4 nap FUTÁS, 4 nap BARÁTSÁG, 4 nap BULI, 4 nap CSODA". Ultrafutó barátunk ezt biztos kiegészítené: "4 nap TÉRDFÁJÁS" Én nagyon…
28 komment
2011.03.31. 13:24
Két futás az új cipőben
Címkék: edzés futás fundoklia duna gát
Vasárnap este Rrróka lemondott a szokásos Star Trek-nézésről, és eljött velem egy rövid last-minute futásra a gátig és vissza. Az eseményt az tette különlegessé, hogy most teszteltem először terepen az új cipőmet (Saucony Grid Ignition 2). A régi Mizunóm már…
18 komment
2011.03.26. 07:28
Könnyedén a dombos útvonalon
Címkék: edzés futás dombos útvonal
Már három napja mondják, hogy hétvégén jön a szar idő, ezért péntek délutánra időzítettem egy futást. Lemúr Miki sajnos megint nem tudott jönni annyi dolga volt, pedig ahogy hallottam a hangján a stressz szintjének jót tett volna. Remélem hétvégén lesz ideje tolni egy jó…
5 komment
2011.03.22. 17:10
A pozitív hozzáállás fontos!
Címkék: edzés futás duna gát
Látom Lemúr Miki twitter mennyiségűt posztolgat, lejjebb is tolom iziben egy új poszttal.Sajnos a koma nem ért rá ma a sok meló miatt, pedig szuperszép idő alakult ki, egészen konkrétan 18 fok volt félárnyékban amikor három előtt elindultam. Azért hosszú gatyát, egy rövid és…
15 komment
2011.03.16. 08:20
Melegem volt
Címkék: edzés futás fundoklia
Még vasárnap toltam egy kilencésfelet ugyanarra, mint Lemúr Miki, csak annyit kertészkedtünk a következő két szünnap alatt, hogy gép elé sem kerültem, ellenben lett vízhólyagom, meg viszonylag lapos udvarom. A történelemkönyvek kedvéért elmondom, hogy olyan jó idő volt A.D.…
9 komment
2011.03.08. 16:50
Belefartlekezni a napfelkeltébe
Címkék: edzés futás fartlek duna gát
Belefartlekezni reggel hatkor a napfelkeltébe a Duna-gáton, -5 fokban, White Lies - Ritual albumot hallgatva=MENŐ. Vissza kell térnem a reggeli edzésekre, annyira sűrűek mostanában a délutánjaim. Szerencsére már világos van, és ez a reggeli napfelkeltés csendes időszak a kedvenc…
5 komment
2011.03.05. 20:48
A hangrobbanás elmaradt...
Címkék: edzés futás duna gát
... de ezt leszámítva magamhoz képest marha gyorsan tekertem le 20 km-t a gáton. - 1h 39' 15" alatt - st: Cataract - Kingdom / Paradise Lost - Faith Divides Us... Azzal az ambícióval indultam neki tegnap a déli verőfényben, hogy átlag 5 perces km-eket fussak, és ezt az iramot tudjam…
6 komment
2011.03.03. 07:09
Szenvedős 9,5 km
Címkék: edzés futás
Mentem egy kört tegnap a Fundoklia felé, rég jártam már arra. Hát marha szarul ment, hogy egyenesen megmondjam. Hat perc feletti tempóval sikerült vánszorognom, fájt mindenem. Vagy nem regenerálódtam a Yours Truly 25km után még megfelelően, vagy a közeledő havas front tett be. Vagy…
Utolsó kommentek